Dysmorphie corporelle dans les troubles de l'hyperphagie boulimique (BED)
La dysmorphie corporelle et les troubles alimentaires excessifs (BED) vont souvent de pair. La dysmorphie corporelle se caractérise par une préoccupation obsessionnelle de son apparence ainsi que par une incapacité à voir son corps tel qu'il est en réalité (Signes, symptômes et causes des troubles dysmorphiques corporels (BDD)). Souvent, dans les troubles de l'hyperphagie boulimique, la dysmorphie corporelle nous amène à nous voir beaucoup plus grands que nous ne le sommes vraiment. La prise de conscience de ces tendances est un grand pas vers le bien-être face aux troubles de l'hyperphagie boulimique.
Dysmorphie corporelle dans le lit et la haine de soi
J'ai connu une dysmorphie corporelle au lit. En fait, je suis passé par des phases de tout comportements liés aux troubles de l'alimentation. Un fil conducteur est que je n'ai jamais pu voir mon corps tel qu'il était vraiment. J'étais délirant, voyant une personne beaucoup plus grande que ce qui me regardait vraiment dans le miroir.
Cela m'a apporté de l'anxiété, de la haine de soi et de la honte. Ces sentiments m'ont seulement conduit plus profondément dans mon
cycle de frénésie parce que j'étais, à l'époque, incapable de faire face à l'intensité de ces émotions. Après chaque frénésie, le cycle se poursuivrait. Je me regardais complètement en croyant que j'avais pris beaucoup de poids, puis se réveiller à nouveau des sentiments de dégoût de soi.La sensibilisation met fin à la dysmorphie corporelle dans le lit
Vous libérer du symptôme de la dysmorphie corporelle dans les troubles de la boulimie (ou tout autre trouble de l'alimentation) n'est pas chose facile à faire. J'avoue que j'ai encore des jours où j'ai du mal à voir mon corps tel qu'il est vraiment.
La première étape vers la liberté est la conscience - la conscience que vous n'êtes pas en mesure de vous regarder et de voir ce que le reste du monde fait. En sachant cela, nous gagnons la capacité de combattre pensées négatives qui courent à chaque fois que nous nous regardons dans le miroir. Lorsque les pensées arrivent, nous pouvons dire: "Je sais que je vois ce que je vois parce que je ressens de la haine de soi." (ou quelle que soit l'émotion que vous ressentez). Ce faisant, nous retirons un peu de pouvoir de nos pensées.
Quelque chose qui m'a énormément aidé était mon travail continu avec mon thérapeute des mouvements de danse. Grâce au mouvement, nous pouvons devenir un avec notre corps. Lorsque nous trouvons un lien avec nous-mêmes, nous trouvons la capacité de nous sentir chez nous dans ce corps dans lequel nous vivons ainsi que de le voir pour ce qu'il est vraiment au lieu de la façon dont le trouble de la frénésie alimentaire nous fait le voir.
La dysmorphie corporelle dans les troubles de la frénésie alimentaire vous indique que votre corps peut changer après une frénésie. N'oubliez pas qu'il est impossible pour votre corps de changer complètement du jour au lendemain. Une frénésie ne causera pas de gain de poids excessif. Faites de votre mieux pour combattre ces pensées nuisibles à l'image corporelle. Expérimentez quelques mouvements simples à la maison et voyez si cela aide à vous broyer à l'intérieur de votre corps.
Continue de travailler. Reste fort. Vous pouvez traverser ces moments difficiles.
Grace Bialka est professeur de danse et blogueuse dans la banlieue de Chicago. Elle est diplômée d'un BA en danse de l'Université Western Michigan. Grace vit avec un trouble alimentaire et une dépression depuis l'âge de 14 ans. Elle a commencé à écrire dans l'espoir de faire connaître les troubles de l'alimentation et la maladie mentale. Elle croit fermement au pouvoir de guérison du mouvement. Retrouvez Grace sur Twitter, Facebook, et son blog personnel.
