Quand avez-vous besoin d'une thérapie intégrative?
La thérapie intégrative fait référence à une pratique thérapeutique qui s'appuie sur un certain nombre de théories, compréhensions et techniques associées, plutôt que celles attachées à une seule modèle thérapeutique. C'est le plus pratiqué forme de thérapie aux États-Unis, et est parfois appelé «éclectisme». Alors qu'est-ce que la thérapie intégrative implique exactement, et quand en avez-vous besoin? Explorons ce qui se passe dans la thérapie intégrative, ainsi que ses avantages et ses utilisations.
Thérapie intégrative: quelles sont les croyances fondamentales?
Au cœur de la thérapie intégrative se trouve la conviction que travailler avec des personnes dans le cadre d'une approche thérapeutique unique n'offrira pas toujours les meilleurs résultats. Ici, il n'y a pas d'approche unique. L'accent est toutefois mis sur l'interaction complexe de la personnalité avec les émotions, la psychologie, les besoins sociaux et spirituels, ainsi que les systèmes comportementaux, cognitifs et physiologiques interdépendants. En d'autres termes, votre thérapeute élaborera un mode de thérapie qui vous conviendra le mieux, et il ne rentrera pas nécessairement parfaitement dans un cadre établi.
Votre thérapeute peut proposer une série d'approches «pures» tout au long des séances thérapeutiques continues ou utiliser une pratique combinée (intégrative) tout au long de toutes les séances. La thérapie intégrative est pratiquée avec des adultes, des adolescents et des enfants, et tout le monde peut en bénéficier. Le travail peut se faire sur une base individuelle ou dans le cadre d'une thérapie de groupe.
Thérapie intégrative: quels sont les avantages?
La thérapie intégrative reconnaît le caractère unique de l'individu. Il tient compte de vos circonstances et expériences particulières plutôt que de vous inscrire dans une catégorie. Elle pourrait être considérée comme plus inclusive du client que certaines autres formes de thérapie. Par conséquent, l'un des principaux avantages de la thérapie intégrative est qu'elle vous aide à créer un sentiment d'identité stable et qu'elle peut être incroyablement stimulante.
La thérapie intégrative concerne l’individu tout entier et maximise tous les aspects de
le bien-être, tel que:
- Santé émotionnelle
- Santé mentale
- Santé cognitive
- Santé physique
- Santé spirituelle
Par conséquent, vous bénéficierez de nombreux avantages de ces approches. Votre thérapeute explorera vos traits de caractère, vos motivations, vos besoins, vos capacités et vos systèmes de croyances particuliers. En utilisant l'approche intégrative de la thérapie, il ou elle peut ensuite adapter vos séances en conséquence. La thérapie peut varier en fonction des changements et des événements de la vie qui surviennent au cours du traitement.
Définition de la thérapie intégrative: qu'est-ce qui est inclus?
Selon l'Institut de thérapie intégrative, la définition de la thérapie intégrative est une forme de thérapie qui «embrasse une attitude envers la pratique de la psychothérapie qui affirme la valeur inhérente de chaque individuel."
Votre thérapeute utilisera une variété d'outils et de techniques parmi les nombreux autres modèles, notamment:
- Thérapie cognitivo-comportementale (TCC)
- Thérapie psychanalytique
- Thérapie humaniste
- Thérapies familiales structurelles
Il est de la responsabilité du thérapeute intégrateur d'offrir une relation de soutien sans jugement. Un contrat clair, comprenant des objectifs thérapeutiques, est convenu entre vous et votre thérapeute comme base de vos séances. De cette façon, vous et votre thérapeute travaillez sur un pied d'égalité.
Quand avez-vous besoin d'une thérapie intégrative?
La nature flexible et adaptée et la boîte à outils variée de la thérapie intégrative signifie qu'elle convient à une gamme diversifiée de clients. Il peut être utilisé pour traiter de nombreux comportements et problèmes de santé mentale. La nature égalitaire et habilitante de l'approche peut être particulièrement efficace pour les personnes faible estime de soi.
La thérapie intégrative peut être particulièrement utile pour traiter et surmonter les modèles de comportement négatifs ou autodestructeurs. Il est souvent employé dans le travail avec des personnes vivant avec dépendance, la dépression, deuil, traumatisme, anxiété, et phobies. Il peut être utile pour travailler avec des enfants dont la vie est compromise à plusieurs niveaux par des difficultés d'apprentissage, notamment autisme.
La thérapie intégrative repose sur la coopération du client. Par conséquent, si vous recherchez cette forme de thérapie, vous participez activement au travail. Sa riche complexité nécessite un investissement de temps considérable, ce qui est l'une des seules critiques de cette approche. Il est donc peu probable que le travail d'intégration convienne à ceux qui recherchent une thérapie à court terme et
des solutions ciblées et rapides.
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