Dépression et faible estime de soi comme symptôme

Faible estime de soi peut provoquer une dépression. Cela dit, la dépression diminue également l'estime de soi. C'est vraiment un cercle vicieux, que j'essaie très fort de gérer.

Sur une échelle de dépression de 1 à 10, ces dernières semaines, ma dépression a été très bien gérée et je suis resté constant 8. Ma famille est en bonne santé et heureuse, le travail s'est bien passé et il semble que nous allons avoir un Noël blanc. Hier, nous nous sommes réunis, avons mangé de la nourriture chinoise et décoré notre sapin de Noël. Ce fut une belle soirée. Mon frère a pris une photo de moi debout près de l'arbre, en train de mettre une décoration. Il a posté la photo sur Facebook et quand je l'ai vue, j'ai été choquée par la grosseur que j'avais de l'arrière.

Faible estime de soi et dépression vont parfois de pair

Mon estime de soi a plongé immédiatement, emportant beaucoup de bonheur que j'éprouvais avec. Maintenant, beaucoup diraient que c'est un problème qui a peu ou rien à voir avec la dépression, la

causes de dépression ou la faire face à la dépression. Beaucoup diraient que c'est un problème que toute femme (ou homme) typique pourrait ressentir.

Et je suis d'accord.

Poids, estime de soi et dépression

Je suis comme toute femme typique, une femme qui a toujours eu du mal avec le poids. Là où la composante dépression entre en jeu, c'est mon incapacité à rééquilibrer mes pensées et à remonter mon estime de soi. le pensées négatives à propos de mon poids et de mon apparence ont le potentiel de m'envoyer en spirale dans un trou très sombre. Je dois puiser dans mes capacités d'adaptation pour me sortir.

Cela fait 24 heures et j'ai très peu réussi à le faire. J'ai essayé, mais cela ne semble pas fonctionner. En fait, il me semble que je suis dans une phase de spirale descendante. Mais oh, je le combat. Pour l'instant cependant, mon estime de moi dégringole et ma dépression... bon, ça m'attend au fond de la fosse.

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