Comment embrasser la solitude et développer l'estime de soi

Tant de gens ont peur d'être seuls, mais embrasser seul le temps est essentiel pour construire une forte estime de soi. Je sais à quel point il peut être difficile de s'asseoir avec vos pensées et vos émotions, dans ce vlog, je partage comment mon estime de soi s'est vraiment améliorée lorsque j'ai appris que le fait d'être seul ne signifiait pas que j'étais solitaire. J'ai trouvé que «moi le temps» était une opportunité de me connaître. Vous aussi, vous pouvez accepter d'être seul et développer votre estime de soi.

Beaucoup de gens préfèrent passer des nuits seuls avec leurs émissions de télévision préférées, passer commande et éviter d'être seuls en public. J'étais une de ces personnes, mais ensuite je suis sorti de ma zone de confort et je suis devenu beaucoup plus confiant. Il est très important d'apprendre à être à l'aise avec soi-même. Même si c'est gênant au début, ça devient plus facile. Essayez de faire quelque chose seul (pas de télévision, de téléphone ou de distraction des autres) pendant quelques minutes chaque jour. C'est une formidable opportunité pour vous de

développer plus d'estime de soi et apprenez à aimer la peau dans laquelle vous vous trouvez.

Comment embrasser la solitude

N'oubliez pas, il peut être étrange de se rendre dans un café ou de déjeuner et de s'asseoir seul. Vous pourriez avoir des pensées négatives ou craindre que les autres vous jugent. La vérité est que ce n'est que votre insécurité. Plus vous vous entraînez à embrasser ce temps seul et pensez à cela comme une prise en charge personnelle ou une opportunité de mieux vous connaître, vous vous sentirez plus confiant et positif chaque fois.

Emily est l'auteur de Exprimez-vous: un guide pour les adolescentes pour parler et être qui vous êtes.Vous pouvez visiter Emily’s Site Web de Guidance Girl. Vous pouvez également la retrouver sur Facebook, Google+ et Twitter.