Introduction à Kelly Epperson, auteur de «Faire face à la dépression»

Je m'appelle Kelly Epperson et je suis très heureux de rejoindre HealthyPlace en tant que contributeur à la Faire face à la dépression Blog. J'ai souffert de dépression postpartum après la naissance de mes enfants en 2012 et 2014. Je partagerai mon expérience de cette maladie et les stratégies qui m'ont aidé à faire face.

Dépression post-partum Blindsides Kelly Epperson

Avant de devenir mère, je n'avais aucune expérience de la dépression. Mon enfance était idyllique. J'avais des parents merveilleux et un fort système de soutien émotionnel. J'ai épousé mon mari après avoir obtenu mon diplôme universitaire et j'ai commencé une carrière dans l'éducation. Après avoir donné naissance à deux enfants en bonne santé, la vie semblait parfaite. Rien dans ma situation idéale, cependant, ne m'a inoculé de dépression post-partum. Alors que j'avais des symptômes après la naissance de notre premier enfant, les symptômes se sont aggravés beaucoup après la naissance de notre deuxième enfant. Je me sentais désespérée et accablée. J'avais de terribles sautes d'humeur et une fatigue accablante. J'ai lutté avec

trop manger et en évitant les autres. Après des mois de souffrance, j'ai réalisé que je devais obtenir de l'aide.

Kelly Epperson s'informe sur la dépression post-partum

L'une des parties les plus importantes de mon traitement était de s'instruire. J'ai appris que personne n'est à l'abri de la dépression, quel que soit son origine. J'ai appris que la dépression post-partum est relativement courante et ne fait pas de moi une mère pauvre. Avec le temps et le traitement, j'ai pu développer stratégies d'adaptation saines et gérer les facteurs contributifs. J'ai pris des antidépresseurs pendant un certain temps et j'ai grandement bénéficié de conseils.

Pour en savoir plus sur Kelly Epperson, regardez ceci:

J'ai hâte d'entendre vos histoires et d'apprendre ensemble alors que nous partageons nos expériences. Je veux que ceux qui luttent contre la dépression post-partum réalisent qu'ils ne sont pas seuls dans leur parcours. Je souhaite que ce blog de HealthyPlace offre du soutien, des encouragements et des conseils pratiques aux personnes souffrant de dépression. Tu peux le faire. Nous pouvons le faire ensemble.