Soulager les symptômes du SSPT: cauchemars, panique et anxiété générale

Trouble de stress post-traumatique (PTSD) est une maladie courante qui est souvent mal diagnostiquée. C'est parce que le symptômes du SSPT sont similaires à de nombreux autres troubles de santé mentale répertoriés dans le manuel DSM. Ceux-ci incluent, sans s'y limiter, le TDAH, le trouble bipolaire, les troubles anxieux, les troubles de l'adaptation, les troubles dépressifs et le trouble provocateur oppositionnel. Surpris?

Qu'est-ce qu'un traumatisme?

"Traumatisme" est le terme médical pour désigner les blessures graves. Psychologique les traumatismes peuvent inclure des expériences de danger imminent, d'instabilité grave, de négligence, d'abus sexuels, de violence physique (y compris vivre dans une zone de guerre, subir des sévices physiques sur les enfants, sexuelle, émotionnelle, être dans une catastrophe naturelle, un terrible accident, un crime violent, etc.) Les traumatismes physiques et psychologiques peuvent se produire ensemble ou être séparés l'un de l'autre autre.

Les personnes qui ont des antécédents de traumatisme peuvent se sentir tristes, suicidaires, anxieuses, en colère, désorientées, souffrir de douleurs chroniques, de cauchemars et de difficultés relationnelles. Parfois, ils peuvent avoir des flashbacks, c'est-à-dire lorsqu'un souvenir est déclenché par une odeur, un son ou un événement qui ramène la personne dans une mémoire traumatisante comme si elle en faisait l'expérience en temps réel. Cela peut arriver la nuit ou le jour.

Souvent, les personnes qui ont subi un traumatisme éprouvent une demi-mémoire de ce qui s'est passé; le souvenir de l'horreur - en d'autres termes, ce qui s'est passé à leur. Leur réponse à l'événement se perd dans le souvenir. Les gens se sentent impuissants, vulnérables, sans valeur, stupides et très troublants - coupables de ce qui s'est passé. Les histoires qu'il ou elle se raconte sur le traumatisme peuvent malheureusement conduire la personne à des conclusions négatives d'identité: Je suis fou. Je ne mérite rien. Je suis grosse et moche. Je suis peu aimable.

Traitement des traumatismes

En thérapie, si la réponse d'une personne (c.-à-d. Comment elle a survécu) est découverte (c.-à-d. Qu'elle a sauvé un frère ou une sœur de se blesser, a travaillé dur à l'école), cela peut être mis en évidence et provoqué. L'histoire peut grandir. Et à partir de là, il offre la possibilité de nouvelles conclusions identitaires: Je suis pensif. Je suis un survivant. J'ai arrêté l'héritage des abus. Ça me tient à cœur. Cela aide à faire de la mémoire une mémoire entière. Dans chaque oppression, il y a une sorte de protestation - aussi petite soit-elle - elle est toujours là. Cette protestation est le plus souvent subjuguée par les abus eux-mêmes, elle est donc rendue invisible. Les conversations thérapeutiques aident à le faire ressortir.

La réponse active d'une personne suggère toujours ce qui est valorisé par elle. Il raconte ce qui est précieux dans sa vie. Il fournit un endroit pour se tenir debout - un endroit où la personne est un agent dans sa vie plutôt qu'un destinataire passif.

Une fois que l'action et les valeurs sont rendues visibles, cela peut diminuer bon nombre des symptômes du SSPT que la personne éprouve, y compris la dépression, l'anxiété, les flash-back, l'insomnie, la faible estime de soi, etc.

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