Tirer le meilleur parti du conseil conjugal

Si vous songez à des conseils en matière de mariage, vous vous demandez peut-être "qu'est-ce que cela m'apporte?" Découvrez comment tirer le meilleur parti du counseling matrimonial.

Les mariages durables et réussis peuvent être un travail difficile et il est normal que les couples rencontrent parfois des eaux agitées. En fait, c'est inévitable. Comme un thérapeute relationnel, J'ai vu suffisamment de couples en difficulté dans mon bureau pour savoir qu'il est très courant que les gens aient des ennuis et aient besoin d'un peu d'aide extérieure. C'est un acte de bravoure que les gens traînent leur moi fatigué - et leurs problèmes personnels - dans le bureau d'un thérapeute et les déposent à ses pieds. La réalité veut que tout le monde ne puisse pas sauver leurs mariages. Parfois, les mauvaises herbes enchevêtrées de ressentiment sont trop épaisses ou l'amour tel qu'il était autrefois a vraiment disparu. Cependant, je crois processus de conseil pour aider ceux qui le veulent vraiment. Ayant été témoin de tous les types de couples avec toutes sortes d'attitudes, j'ai pu identifier certaines choses que les gens qui envisagent de conseiller en mariage devraient considérer avant de commencer le processus. Si vous envisagez de conseiller le mariage, ces points vous aideront, vous et votre partenaire, à tirer le meilleur parti de votre temps, de vos efforts et de votre argent!

Voici mes cinq conseils pour tirer le meilleur parti du counseling matrimonial qui s'applique à vous et à votre partenaire:

1) Reconnaître qu'un problème existe: Comment définissez-vous chacun le problème? Croyez-le ou non, il n'est pas rare qu'un des partenaires nie qu'il y a un problème. Ou, le partenaire dit quelque chose comme: "Eh bien, s'il est bouleversé... alors c'est son problème." Devine quoi... Si votre partenaire a un problème lié à la relation, c'est votre problème car c'est un problème de mariage.

2) Reconnaissez que vous pourriez contribuer au problème: Il est utile de considérer le mariage comme un système - où il existe une certaine homéostasie ou un certain équilibre entre les deux éléments du système (les partenaires). Les deux parties ne peuvent s'empêcher d'avoir un impact et d'interagir l'une avec l'autre. Quand l'un de vous se comporte d'une certaine manière, il y a une réaction de votre partenaire - et vice versa. C'est un jour rare où une personne est seule responsable de tous les problèmes d'un mariage. Il y a des cycles ou des danses qui se produisent constamment. Comme on dit, "il en faut deux pour le tango".

3) Soyez disposé à envisager un changement de comportement: La volonté de faire des ajustements dans la façon dont vous agissez les uns avec les autres pour le mariage vous mènera loin dans le processus de conseil. En prenant cette position, vous dites: «Vous en valez la peine. Ce mariage en vaut la peine. Je suis prêt à vous rencontrer à mi-chemin. "

4) Surveillez vos attentes: Soyez conscient de vos attentes envers le thérapeute. Je connais le look. Un couple est assis devant moi sur le canapé, les yeux implorants, "Fixez-moi." Ou on me demandera directement: "Dites-nous ce que vous pensez que nous devrions faire. "Si j'avais une baguette magique à côté de ma chaise, je la retirerais et l'utiliserais mais je non! Mon rôle de conseiller matrimonial est de guider, d'explorer, de sensibiliser et d'éduquer sur les aspects des relations saines. Le changement le plus puissant se produit entre le couple - pas comme le résultat direct d'une astuce de fantaisie que j'ai sortie de mon sac.

5) Soyez patient: La durée du counseling matrimonial dépend d'un certain nombre de facteurs, dont la quantité de ressentiment accumulé, le temps passé à être malheureux et la volonté de faire les choses différemment, peu. C'est certainement un investissement de temps, d'efforts et d'argent durement gagné qui peut être frustrant et stressant pour certaines personnes. C'est parfaitement compréhensible. Essayez de rester concentré sur l'objectif - qui est de vous remettre, vous et votre partenaire, sur la bonne voie avec une base relationnelle solide. N'oubliez pas qu'il s'agit d'un investissement à vie.

Le conseil matrimonial peut être un certain nombre d'expériences pour différentes personnes; puissant, stressant, instructif, émotionnel, perspicace, connectant, bouleversant, etc. Si vous pensez que votre mariage pourrait en bénéficier, je vous encourage à discuter des points précédents avec votre partenaire. Idéalement, vous êtes d'accord avec chacun d'eux, mais si vous ne le faites pas, cela ne signifie pas nécessairement que le conseil conjugal n'est pas pour vous. Ce ne sont que des suggestions pour vous aider à augmenter les chances de tirer le meilleur parti du processus. Un conseiller matrimonial qualifié peut toujours vous aider à naviguer dans les eaux troubles - si c'est ce que vous voulez tous les deux.

A propos de l'auteur: Lisa Brookes Kift est thérapeute conjugale et familiale et écrivaine, avec une pratique privée faisant de la thérapie individuelle et du counseling de couple dans le comté de Marin, en Californie.