Culpabilité du trouble bipolaire et journées ensoleillées

En raison de l maladie mentale chronique de trouble bipolaire, j'ai de la culpabilité les jours ensoleillés; et ça craint vraiment de voir que nous sommes maintenant en été. Je sais que cela peut sembler bizarre à votre personne moyenne, mais je préfère en fait un jour de pluie à un jour ensoleillé. Les jours de pluie ne provoquent pas de culpabilité. Les jours ensoleillés provoquent ma culpabilité bipolaire.

Culpabilité du trouble bipolaire et aversion pour les journées ensoleillées

C’est comme ça: tout le monde aime les beaux jours. Et pourquoi les gens aiment-ils les beaux jours? Ils les aiment parce qu'ils peuvent sortir et se déplacer par beau temps et se sentir bien. Ils les aiment parce qu'ils vont à la plage. Ils les aiment parce qu'ils peuvent emmener leurs enfants au parc. Ils les aiment à cause des barbecues dans l'arrière-cour. Les gens les aiment parce qu'il y a tellement de choses que vous pouvez faire en été que vous ne pouvez pas faire en hiver, ce qui rend tout le monde heureux (Stigmatisation des maladies mentales en été).

Même par temps, les gens affirment à quel point le soleil est «grand» et à quel point la pluie est «terrible». Le soleil est quelque chose à «attendre avec impatience» et la pluie est quelque chose à détester. Tout le monde veut un week-end ensoleillé.

Et c'est super. Vraiment.

C'est juste que ma maladie chronique, mon trouble bipolaire, me fait ne veux jamais quitter la maison et je me sens particulièrement coupable quand il fait beau.

Le soleil crée une culpabilité bipolaire

Quand je regarde à l'extérieur, à travers ma fenêtre, et que le soleil illumine magnifiquement la planète, J'apprécie sa chaleur et sa façon de donner vie à la couleur. ma cerveau bipolaire, bien que je me sente coupable de ne pas vouloir sortir et "en profiter". Surtout parce que ma sortie ne serait pas du tout "agréable".

Ne vous méprenez pas, je quitte mon appartement et je passe certains sortir au soleil avec des amis, mais cette idée que je suis censé aimer les beaux jours et sortir et "tirer le meilleur parti d'entre eux "me remplit de culpabilité et de déception parce que je sais, qu'il pleuve ou qu'il fasse beau, je vais travailler et ensuite repos. Période.

Croyez-le ou non, ce temps ensoleillé me ​​met juste la pression pour être «heureux» parce que le soleil est levé. Cela me pousse à paraître artificiellement joyeux à cause d'une boule de feu. Et, sérieusement, je n'ai pas besoin de plus pression sur moi pour "être heureux". Croyez-moi, si je le pouvais, je le ferais.

Et la gloire des jours de pluie, c'est que personne ne s'attend à ce que vous «sortiez et en profitiez». Château de cartes ou tout simplement une sieste (Quel est le problème avec le sommeil et les troubles bipolaires?)

Les jours de pluie, mon style de vie naturel n'est pas si mal vu par les autres.

Alors oui, les journées ensoleillées provoquent la culpabilité de la dépression bipolaire et me font me sentir encore plus mal parce que je sais que je ne ressens pas ce que la sensation "normale", encore une fois.

Et moi vouloir de ressentir cette façon «normale». Je fais. Je veux regarder le soleil dehors et penser à tout ce que je veux faire.

Mais je ne ressens ni ne pense de cette façon. Parce que je ne veux rien.

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