La concentration est difficile lorsque vous vivez avec une maladie mentale
Voici ce qui se passe sur le site HealthyPlace cette semaine:
- La concentration est difficile lorsque vous vivez avec une maladie mentale
- Des blogs de santé mentale HealthyPlace
- Vidéo: 5 citations bipolaires avec lesquelles je me connecte
- Articles HealthyPlace les plus populaires partagés par les fans de Facebook
- Citation sur la santé mentale
La concentration est difficile lorsque vous vivez avec une maladie mentale
La maladie mentale perturbe notre capacité de concentration. Ce n'est pas surprenant, car maladie mentale affecte le cerveau, centre de concentration et de concentration. Différentes maladies mentales affectent différemment le cerveau, donc les problèmes de concentration ne se ressemblent pas pour tout le monde.
Cet échantillonnage met en évidence différentes façons dont la maladie mentale perturbe notre attention:
- Les adultes atteints de TDAH ont du mal à se concentrer. Le TDAH rend difficile le choix d'une seule chose sur laquelle se concentrer à la fois.
- La dépression ralentit la vitesse de traitement et crée un brouillard cérébral, zappant le désir de ne s’occuper que d’une seule chose.
- Le TOC et les troubles anxieux peuvent provoquer une rumination et une hyperfocalisation sur une seule inquiétude ou peur.
- Le SSPT crée une hypervigilance face au danger cela limite considérablement la capacité de se concentrer ailleurs.
Votre cerveau peut apprendre et grandir. Pensez aux difficultés que vous rencontrez. Ensuite, choisissez des exercices qui correspondent à vos besoins:
- Faites de l'exercice physique qui vous permet de lire un livre ou un magazine tout en le faisant. Le mouvement associé à une activité de concentration améliore la concentration.
- Faites quelques petits exercices par jour pendant lesquels vous vous concentrez sur quelque chose. Augmentez progressivement le temps que vous passez à le faire.
- Pratiquez la pleine conscience. Déplacez les pensées hyper concentrées de votre tête vers le monde concret et utilisez vos sens pour vous immerger dans l'instant.
Connaître l'impact de votre maladie mentale votre la concentration vous permet de créer un plan personnalisé pour affiner votre concentration.
Articles connexes Gérer la concentration et la maladie mentale
- Dépression et attention, problèmes de concentration
- Gérer les problèmes de concentration avec un trouble anxieux
- Anxiété, TDAH ou les deux?
- Augmentez votre concentration avec cette méditation d'une minute
- Lutte contre le TDAH chez l'adulte pour se concentrer
- TDAH et 5 façons de rester concentré et productif au travail
Tes pensées
La question d'aujourd'hui: Comment améliorez-vous votre concentration et votre concentration lorsque la maladie mentale interfère? Nous vous invitons à participer en partageant vos réflexions, expériences et connaissances sur le Page Facebook de HealthyPlace.
Des blogs de santé mentale HealthyPlace
Sur tous nos blogs, vos commentaires et observations sont les bienvenus.
- Une catastrophe naturelle. Aucun médicament bipolaire. Temps de crise.
- Mettre l'accent sur le succès plutôt que sur l'échec dans la schizophrénie
- Créer une maison propice au rétablissement en santé mentale
- Vivre la vie de tante: Pourquoi être une tante enrichit ma vie
- Bipolaire ne vous rend pas indigne d'amour
- Comportement violent contre. Comportement normal: quelle est la différence?
- Oublier les tâches simples en raison de l'anxiété schizo-affective
- Quelle est la valeur de soi?
- Apaiser la critique intérieure dans le SSPT complexe
- La vie sans anxiété? Picture It avec visualisation
- Trouver de petites choses pour réduire l'anxiété
- Applications de santé mentale pour faire face à la dépression et à l'anxiété
N'hésitez pas à partager vos pensées et commentaires au bas de n'importe quel article de blog. Et visitez le page d'accueil des blogs sur la santé mentale pour les derniers articles.
De la chaîne YouTube HealthyPlace
Je m'appelle Hannah. J'ai bipolaire 2
5 citations bipolaires avec lesquelles je me connecte
Je suis obsédé par les citations bipolaires - citations et dictons en général - et je pense que beaucoup d'entre nous vivant avec un trouble bipolaire se connectent vraiment avec les mots. Dans cette vidéo, je partage 5 de mes citations bipolaires préférées et explique comment elles se rapportent à ma vie avec bipolaire 2. (Regarder Hannah et abonnez-vous à la chaîne YouTube HealthyPlace pour plus de superbes vidéos sur la santé mentale.)
Articles HealthyPlace les plus populaires partagés par les fans de Facebook
Voici les 3 meilleurs articles sur la santé mentale Facebook HealthyPlace les fans vous recommandent de lire:
- Est-ce une hypomanie schizo-affective ou suis-je heureux?
- Substitutions de dépendances au rétablissement: ce que vous devez savoir
- J'entends des voix avec mon DID mais je ne suis pas toujours honnête à ce sujet
Si vous ne l'êtes pas déjà, j'espère que vous rejoignez-nous / aimez-nous sur Facebook aussi. Il y a là-bas beaucoup de gens merveilleux et solidaires.
Citation sur la santé mentale
"J'ai tellement ressenti que j'ai commencé à ne rien ressentir."
Lire la suite citations de dépression.
C'est tout pour le moment. Si vous connaissez quelqu'un qui peut bénéficier de cette newsletter ou du site HealthyPlace.com, j'espère que vous leur transmettrez ceci. Vous pouvez également partager la newsletter sur n'importe quel réseau social (comme Facebook ou Stumbleupon) auquel vous appartenez en cliquant sur les liens ci-dessous. Pour des mises à jour tout au long de la semaine, suivez HealthyPlace sur Twitter ou devenir un fan de HealthyPlace sur Facebook. Consultez également HealthyPlace sur Instagram, Youtube et Pinterest, où vous pouvez partager vos épingles de santé mentale sur notre Partagez votre tableau d'expériences en santé mentale.
retour à: Index du bulletin de santé mentale HealthyPlace.com
