La stigmatisation liée à la maladie mentale qui découle de préoccupations fait mal

Parfois, la stigmatisation liée à la maladie mentale vient de la préoccupation d'un être cher pour nous, mais la stigmatisation liée à la maladie mentale qui vient de la préoccupation fait toujours mal. Par exemple, je ne parle pas de la période de ma vie où j'étais suicidaire. À de rares occasions, ce sera un commentaire éphémère ou une tentative rapide de le balayer comme si ce n'était rien. Même dans les articles que j’ai écrits à ce sujet, c’est plus pour parler de son fonctionnement (la façon dont l’idée était coincé sur la répétition dans ma tête; la façon dont il a noyé toutes les autres options) plutôt que la façon dont il m'a réellement impacté. Je souhaite que mes proches ne réagissent pas par souci pour moi. Quand ils le font, j'ai l'impression que je dois m'expliquer au lieu de simplement parler du problème. Leur inquiétude montre la stigmatisation de la maladie mentale.

La stigmatisation liée à la maladie mentale liée à la préoccupation n'est pas nécessairement négative

Lorsque nous examinons la maladie mentale et la stigmatisation, nous pensons souvent à des mots négatifs et haineux qui nous attaquent ou à tout commentaire qui pourrait être provoqué par l'ignorance. En réfléchissant à la raison pour laquelle je ne parle pas du fait que j'avais prévu comment je finirais ma propre vie ou ce que je ressentais comme si j'étais écrasé par l'idée de cette option m'a fait réfléchir pourquoi je n'en ai pas parlé et n'en parle pas. J'ai l'impression que cela doit venir d'un lieu de stigmatisation, en quelque sorte, car c'est la stigmatisation qui nous fait taire. Mais je n'ai pas peur du

Je pense que cela revient au fait que je préfère simplement que ce soit un énoncé de fait plutôt qu'une tragédie. Les autres réactions que nous obtenons de parler de suicide et idées suicidaires sont profondément pitié ou panique. Ce n'est pas exactement une réponse négative, car ceux-ci proviennent souvent d'un lieu de préoccupation et de compassion, mais cela a toujours un impact négatif sur nous.

Au lieu de pouvoir simplement dire que c'est comme ça ou c'est comme ça, nous sommes obligés d'essayer de réconforter l'autre personne. Nous devons retirer la pitié de leurs yeux ou calmer les questions frénétiques alors que tout ce que nous voulons, c'est que quelqu'un écoute (Comprendre et aider la personne suicidaire).

Exprimer sa préoccupation sans stigmatisation liée à la maladie mentale

Ce n'est pas seulement le processus de pensée qui pèse lourd, mais tout ce qui y est lié. Comme les maladies mentales, la plupart généralement dépression, qui mènent à des idées suicidaires, c'est épuisant. C’est épuisant de devoir gérer ses pensées, sa propre existence, d’essayer de faire comme si de rien n'était et vous ne pensez pas à mettre fin à votre vie. C'est épuisant d'essayer de s'accrocher aux raisons de continuer à respirer quand tout ce que vous voulez faire est de mettre une pause dans la vie et de faire une longue sieste. La triste réalité de la maladie mentale est que la pause s'offre dans une option de suicide quelque peu tentante et permanente.

Comment vous pouvez aider quelqu'un qui partage son opinion sur le suicide sans stigmatisation liée à la maladie mentale

Ne paniquez pas et essayez de ne pas nous plaindre. Oui, nous luttons et oui, nous avons besoin d'aide, mais nous ne partageons pas pour provoquer une fête de pitié ou pour provoquer une frénésie (Et si une tentative de suicide est un «cri d'attention»?). Personnellement, je serais ravi de pouvoir en parler plus ouvertement sans penser à mes proches qui s’inquiètent. Je veux être en mesure de dire que je l'ai résolu et, qui sait, un jour, je pourrai y faire face à nouveau et, éventuellement, aider quelqu'un à traverser la même chose.

Je comprends; entendre quelqu'un que vous aimez dire qu'il est ou a été suicidaire est choquant et mérite une panique, mais pour le moment, nous ne partageons peut-être pas le meilleur moment pour l'exprimer. Je préfère de loin une conversation calme avec des questions posées plutôt que de penser que je vais devoir passer en mode de contrôle des dégâts, et je suis sûr que beaucoup d'autres personnes aussi.

Si vous ou quelqu'un que vous connaissez souffrez d'une maladie mentale ou de pensées suicidaires, veuillez lire ces précieuses ressources et tendre la main (Raisons pour lesquelles les gens appellent une hotline sur la crise du suicide).

Vous pouvez retrouver Laura sur Twitter, Google+, Linkedin, Facebook et son blog; voir aussi son livre, Projet Dermatillomania: les histoires derrière nos cicatrices.

Laura Barton est une écrivaine de fiction et de non-fiction de la région de Niagara en Ontario, au Canada. Trouvez-la sur Twitter, Facebook, Instagram, et Goodreads.