Quels traitements naturels aident la dépression bipolaire?

Le traitement naturel de la dépression bipolaire peut aider à soulager symptômes bipolaires et aider les gens à mieux fonctionner dans leur vie. Traitements naturels, souvent appelés médecine complémentaire ou alternative (CAM), comprennent une variété d'approches conçues pour aider dépression bipolaire en ajoutant - et non en remplaçant - les médicaments et autres traitements que quelqu'un reçoit déjà pour sa maladie. Les traitements naturels de la dépression bipolaire ont reçu des critiques mitigées de la part des professionnels et des patients: certains ne jurent que par eux tandis que d'autres restent clairs.

Certaines personnes utilisent des remèdes naturels pour la dépression bipolaire parce qu'elles veulent améliorer leur traitement, ils se sentent à l'aise avec l'idée d'un traitement naturel, ou ils veulent plus de contrôle sur leur propre traitement. Si vous envisagez la CAM, il est important de rechercher ce qui est disponible et si les traitements aident ou nuisent.

Ici, vous pouvez explorer cette approche de traitement non traditionnelle pour la dépression bipolaire. Tout d'abord, vous trouverez des exemples de traitements naturels. Ensuite, vous découvrirez certains des avantages et des mises en garde qui sont importants à considérer avant de commencer ce type de traitement. Enfin, vous obtiendrez deux ressources habilitantes pour vous aider à avoir confiance en votre traitement.

Traitements naturels pour aider la dépression bipolaire

Les traitements naturels de la dépression bipolaire prennent plusieurs formes. Certains sont comportementaux, des choses que vous faites pour améliorer votre dépression bipolaire. D'autres sont des compléments alimentaires et diététiques qui affectent votre cerveau.

Les approches CAM qui impliquent des comportements et des actions incluent des choses telles que:

• Méditation
• Thérapie cognitive supervisée basée sur la pleine conscience
• Yoga
• Massage
• Aromathérapie
• Acupuncture
• Thérapie par la lumière

Les compléments alimentaires qui peuvent aider la dépression bipolaire comprennent:

• les acides gras omega-3 (huile de poisson ou poisson gras)
• Inositol, une vitamine synthétique

Pour être sûr, il existe de nombreuses allégations selon lesquelles d'autres suppléments aident la dépression bipolaire. La plupart des allégations ne sont pas fondées; par conséquent, ils ne sont pas prêts à être ajoutés à une liste réputée de suppléments réduisant la dépression. D'autres ont été jugées dangereuses et sont donc également exclues de la liste. Il a été démontré que les oméga-3 et l'inositol ont un impact sur la chimie du cerveau en toute sécurité et de manière à améliorer la dépression bipolaire.

Deux suppléments à éviter dans la dépression bipolaire malgré la publicité contraire:

• Millepertuis
• Même

Le millepertuis est un supplément à base de plantes populaire pour aider trouble dépressif majeuret SAMe est une coenzyme largement utilisée. Les deux semblent améliorer les symptômes chez de nombreuses personnes qui le prennent pour un trouble dépressif majeur. Pour dépression bipolairecependant, le millepertuis et le SAMe peuvent être dangereux. Ils peuvent induire la manie et interférer avec médicaments pris pour la dépression bipolaire.

Traitements naturels de la dépression bipolaire: aide et préjudice

Le traitement naturel de la dépression bipolaire peut entraîner des changements positifs notables. Les approches comportementales fonctionnent très bien (comme les suppléments, elles ont un impact sur la chimie et la fonction cérébrales). Les suppléments naturels, lorsqu'ils sont combinés avec les médicaments prescrits par votre médecin, peuvent améliorer les symptômes en améliorant les fonctions de vos médicaments et en facilitant la gestion de la dépression bipolaire.

De plus, de nombreux suppléments aident à traiter les symptômes avec peu d'effets secondaires. Cela peut rendre les gens prêts à les utiliser régulièrement, une condition pour que les suppléments fonctionnent correctement.

Avec les avantages des traitements naturels pour la dépression bipolaire viennent des mises en garde contre les dommages possibles. Parmi ces mises en garde importantes:

• "Naturel" n'est pas la même chose que "sûr"
• Les différences individuelles sont importantes et ce qui a été jugé sûr pour «la plupart» des gens peut ne pas l'être pour vous
• Certains suppléments réduisent l'efficacité des médicaments sur ordonnance
• Certains endommagent le cœur, le foie, les reins et d'autres organes vitaux
• Alors que certains suppléments ont peu d'effets secondaires, d'autres ont des effets secondaires désagréables et potentiellement dangereux

Beaucoup plus de recherches sont nécessaires pour les traitements naturels pour aider la dépression bipolaire. Jusqu'à ce que les scientifiques en apprennent davantage, parlez toujours à votre médecin avant d'utiliser un supplément naturel. Assurez-vous également d'informer votre médecin de tout changement dans votre humeur ou votre état de santé général.

Deux ressources utiles peuvent vous aider à rechercher des suppléments qui pourraient vous intéresser. Les deux sont des bases de données complètes contenant des faits sur les suppléments et les médicaments sur ordonnance.

• Laboratoire des consommateurs (l'inconvénient de celui-ci est que vous devez vous inscrire et payer pour utiliser le service; 69 $ pour deux ans ou 42 $ pour un an)
• National Institutes of Health Office of Dietary Supplements

Vous armer naturellement d'informations sur le traitement de la dépression bipolaire peut vous aider à prendre des décisions de traitement éclairées.

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