Sensibiliser au SSPT: Elizabeth Brico fait ses adieux

Ce fut un honneur de partager mes expériences avec trouble de stress post-traumatique (TSPT) pour aider à bâtir une communauté et à faire connaître le SSPT en écrivant pour Traumatisme! Un blog sur le SSPT, mais le temps est venu pour moi de m'éloigner. Merci beaucoup d'avoir lu mes expériences et mes recherches sur le SSPT. Merci d'avoir laissé vos propres expériences dans les commentaires. J'espère que vous continuerez à lire ceci et d'autres blogs sur HealthyPlace parce qu'ils sont un merveilleux débouché pour les écrivains vivant avec une maladie mentale et un excellent moyen de réduire stigmate et sensibiliser au SSPT et à d'autres maladies mentales.

Sensibiliser au SSPT en «récupérant à voix haute»

Bien que le partage de nos expériences contribue à sensibiliser le public au SSPT, il est normal de ne pas se sentir prêt à parler de votre historique de traumatisme ou de vos expériences de vie avec le SSPT. Mais si et quand vous vous sentez prêt à partager, sachez que vous contribuez à éliminer la stigmatisation. Chaque fois que vous êtes honnête - même quand ce n'est pas joli - vous humanisez le SSPT et vous aidez les autres personnes atteintes de ce trouble à comprendre qu'elles ne sont pas seules dans leurs sentiments.

Souvent, nous sommes invités à cacher les ténèbres que nous portons en nous, mais la vérité est que nous portons tous des ténèbres en nous. Nous éprouvons tous de la tristesse, de la colère, de la douleur et même du désespoir. Nous avons été socialisés pour croire que le partage de ces types de sentiments est toxique, ennuyeux ou humiliant, mais la réalité est que le partage de votre lutte permet à quelqu'un d'autre de se sentir bien en difficulté aussi. Tess Sweet, scénariste et réalisateur dans la récupération à long terme de la dépendance aux opioïdes, appelle cette «récupération à haute voix». je pense que si plus d'entre nous se remettaient à haute voix, moins d'entre nous se sentiraient seuls et auraient honte d'avoir besoin de récupérer dans le premier endroit.

La discrimination liée à l'invalidité liée à la maladie mentale est une réalité très effrayante à laquelle sont régulièrement confrontés ceux d'entre nous qui souffrent de SSPT et d'autres troubles. En fait, je m'éloigne de la rédaction de ce blog afin de me concentrer sur la lutte contre un cas agressif de discrimination fondée sur le handicap dans ma vie. Les personnes qui se livrent à cette discrimination essaient d'utiliser mon ouverture d'esprit sur mes expériences avec le SSPT contre moi - même bien que mon écriture soit à la fois un moyen d'aider les autres à reconnaître la valeur inhérente de leurs propres expériences, ainsi qu'une adaptation mécanisme. Donc, j'ai une demande d'adieu: si vous vous sentez à l'aise de partager vos expériences avec le SSPT, même celles qui semblent sombres, le ferez-vous pour sensibiliser le public au SSPT? Allez-vous aider à faire savoir au monde qu'il n'est pas dangereux de se sentir parfois débordé ou désespéré? Allez-vous aider à montrer aux gens qui doutent de notre valeur, même si nous ne la reconnaissons pas toujours?

Dire au revoir

Dans ma dernière vidéo pour HealthyPlace, je dis au revoir et parle du fait que c'est bien de ne pas aller bien.

Merci pour tout votre temps et votre soutien. Puissions-nous trouver la force de sensibiliser le SSPT à notre guérison.

Vous êtes digne d'amour et de respect.