Entretenir des relations lorsque la maladie mentale interfère
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Entretenir des relations lorsque la maladie mentale interfère
Avouons-le. Les relations, qu'elles soient avec des amis, de la famille ou un partenaire romantique, sont difficiles. Le maintien de relations lorsque la maladie mentale interfère élève cette difficulté à un nouveau niveau. Malheureusement, la maladie mentale sépare parfois les gens. A 2011 étude a montré que, parmi les 18 troubles mentaux étudiés, 14 sont associés à une augmentation du taux de divorce (Mariage et maladie mentale: pour le meilleur ou pour le pire?).
Que vous viviez avec une maladie mentale ou que vous soyez en relation avec une personne atteinte de maladie mentale, votre relation n'est pas vouée à l'échec. Quelques clés pour maintenir des relations saines lorsque la maladie mentale interfère:
- Communiquez à quoi ressemblent les choses pour vous. Partagez honnêtement et calmement la façon dont vos symptômes vous affectent, ou dites doucement à votre partenaire comment ses symptômes vous affectent. Ensemble, déterminez comment améliorer les problèmes.
- Connaissez vos limites. Lorsque vous savez que vous atteignez votre seuil de frustration, éloignez-vous et profitez d'une activité apaisante.
- Définissez vos objectifs relationnelset gardez-les au premier plan. Travailler vers des objectifs communs vous fait avancer dans la même direction et facilite un lien sain.
Pour tout le monde vivre avec une maladie mentale, des relations saines sont un élément clé pour bien vivre et prospérer. Bien que la maladie mentale puisse interférer dans les relations, avoir une
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La question d'aujourd'hui: Que vous viviez avec une maladie mentale ou que vous ayez un ami, une famille ou un partenaire souffrant d'une maladie mentale, qu'est-ce qui vous aide à maintenir une relation saine et solide? Nous vous invitons à participer en commentant et en partageant vos sentiments, expériences et connaissances sur Page Facebook de HealthyPlace et sur le Page Google+ HealthyPlace.
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