La dépression déguisée: les hommes qui souffrent

En tant que personne qui parle franchement de la stigmatisation de la maladie mentale, je n'ai en quelque sorte jamais mentionné les hommes qui souffrent de dépression non diagnostiquée et non traitée.

Pour des raisons sur lesquelles nous pouvons tous spéculer individuellement, les hommes sont moins susceptibles de qualifier leurs émotions et pensées négatives de dépression et sont plus susceptibles de recourir à l'alcool ou aux drogues, à la violence, au jeu et même à la féminisation afin de combattre leurs sentiments de malaise.

Comme je l'ai dit la semaine dernière, près de la moitié de la population considère la maladie mentale comme une sorte de faiblesse personnelle. Je parierais qu'en discutant des hommes et de la dépression, ce chiffre est tout à fait approprié. Cela va à l'encontre de tout ce qu'un homme est censé représenter de manière stéréotypée: fort, silencieux, en contrôle, puissant et dominant.

Le site Web www.mensdepression.org a pour mandat d'atténuer la stigmatisation entourant la dépression masculine qu'ils classent en deux groupes: la dépression ouverte et secrète.

La dépression secrète peut être masquée, selon eux, par le bourreau de travail, l'alcoolisme, les problèmes d'intimité et même la rage et la violence. La dépression manifeste est la vision la plus clinique du retrait des activités précédemment appréciées, incapacité à dormir ou à trop dormir, pensées suicidaires et d'automutilation et difficulté à concentration.

Dépression ouverte et cachée

Cependant, ils émettent l'hypothèse que c'est la dépression secrète sur laquelle nous devons vraiment commencer à nous concentrer.

J'ai toujours cru que la dépendance chez les hommes est souvent le signe d'un problème de santé mentale non diagnostiqué. Comme je travaille dans un centre de traitement pour hommes, je n'ai pas encore vu un client avec une dépendance à l'alcool qui n'avait pas au moins un semblant de dépression secrète. Ce n'est souvent que lorsque ces hommes sont devenus sobres qu'ils ont pleinement réalisé l'effet que la dépression a eu sur leurs pensées, leurs sentiments et leurs actions.

Comme toute autre chose dans le domaine de la santé mentale, il n'y a pas de réponses faciles. Mais la première chose que les hommes doivent faire est de mettre leur fierté de côté et de commencer à parler ouvertement de la dépression. Nous ne rendons service à personne en prétendant que nous devrions être «plus durs» que la dépression ou que nous ne ressentons pas les émotions douloureuses de la même manière que les femmes.

Les garçons ne pleurent pas

Nous devons mettre fin à la mentalité «les garçons ne pleurent pas» qui prédomine dans la société occidentale.

Les fondateurs de www.mensdepression.org estiment que les femmes ont tendance à souffrir de dépression sous la forme de sentiments de dévalorisation, de tristesse ou d'excès culpabilité alors que les hommes peuvent ressentir de la frustration, du découragement, de l'irritabilité, de la colère et peuvent même devenir abusifs. La dépression non traitée chez les hommes peut également avoir des résultats catastrophiques. Bien que les femmes tentent de se suicider à un taux quatre fois plus élevé que les hommes, les hommes complètent les tentatives de suicide à un taux beaucoup plus élevé.

Moyens létaux

Il y a une raison évidente à cette statistique: à savoir, les hommes sont plus susceptibles d'utiliser des moyens hautement létaux tels que des armes ou des pendaisons lorsqu'ils tentent de se suicider. Mais si nous devions ouvrir le dialogue, créant peut-être une société où il serait acceptable que les hommes parlent de leur dépression, nous pourrions peut-être réduire le nombre de suicides terminés chez les hommes.

La dépression ne vous rend pas faible. Cela ne vous rend pas différent. Cela ne vous fait pas moins que. Cela peut arriver à n'importe qui et il n'y a rien de honteux.

Je suis un homme et j'ai souffert de dépression.

Avez-vous?

Chris Curry's le site est ici. Chris est également sur Google+, Twitter et Facebook.