Un an après mon diagnostic de trouble dissociatif de l'identité

Un an après mon diagnostic de trouble dissociatif de l'identité, je peux dire que j'ai beaucoup appris. Lorsque vous recevez un diagnostic de trouble dissociatif de l’identité (TDI), votre vie change (Critères de trouble dissociatif de l'identité dans le DSM-5). Vous apprenez à ajuster votre vie en tant que multiple dans un monde conçu pour les singletons. Ces ajustements ne sont pas faciles, mais vous essayez de le comprendre. Certains changements peuvent entraîner des progrès, tandis que d'autres peuvent vous faire reculer. La vie avec DID devient-elle plus facile avec le temps? Un an après mon diagnostic de trouble dissociatif de l'identité est-il plus facile que le premier jour?

Accepter le diagnostic de trouble dissociatif de l'identité est toujours difficile

Chaque personne fait face à un diagnostic DID de différentes manières, et il n'y a pas droite façon de faire face. Pas tout le monde accepte un diagnostic tout de suite. Le déni peut se poursuivre pendant des semaines, des mois ou des années après avoir reçu le diagnostic.

Il est difficile d'accepter que vous ayez une maladie mentale. Il est difficile d'accepter que vous ayez subi un traumatisme grave (90% des personnes atteintes de DID ont des antécédents de abus et négligence dans l'enfance). Bien qu'il puisse être soulageant d'avoir un diagnostic, ce diagnostic apporte également une vérité difficile à affronter, même des années plus tard.

Partie de la traitement pour DID travaille à travers le traumatisme que vous et vos pièces ont connu grâce à la thérapie. Lorsque vous avez une DID, la thérapie n'est pas un engagement à court terme; cela peut prendre des années. La thérapie est utile pour surmonter les traumatismes et apprendre à travailler avec vos parties, mais elle implique beaucoup de travail émotionnel. Il y aura des revers. Il y aura des moments où vous aurez besoin de faire une pause, et ça va.

Mon expérience de vivre avec DID un an après mon diagnostic

J'ai reçu un diagnostic officiel de DID en août 2015. Maintenant, plus d'un an plus tard, je peux dire que ma vie est différente. je aller en thérapie deux fois par semaine, chaque semaine. Je passe mon temps libre dans des groupes de soutien en ligne. J'écris sur DID sur ce blog toutes les deux semaines. J'ai même eu l'occasion de partager une partie de mon histoire dans un livre sur DID.

Mais je lutte aussi plus que jamais. C'est encore difficile pour moi d'accepter que j'ai ce diagnostic. Je me dis toujours que l'abus ne m'est pas arrivé. Je saisis toujours une vie fantastique, une vie dans laquelle je n'ai jamais été blessé, une vie dans laquelle je dis "ça va" sans savoir que c'est un mensonge.

Mon système est toujours chaotique. Je tente de travailler avec mes pièces; J'essaie de communiquer avec eux. C'est bouleversant. Je pensais que je n'avais que quelques pièces - que je pouvais gérer. Mais en commençant à travailler avec eux, j'ai réalisé que mon système était plus complexe que je ne le pensais à l'origine. Je ne sais toujours pas où je termine et une autre partie commence.

Mon thérapeute et moi commençons à peine à travailler avec les spécificités de ma DID. C'est parce que j'ai eu des moments où j'ai lutté avec la stabilisation; Je ne pratiquais pas autosoins. J'ai évité de justesse l'hospitalisation et les traitements intensifs. Bien que je sois stable maintenant, je me demande quand je retomberai en dysfonctionnement.

Vous pouvez gérer votre diagnostic DID, mais cela prend du temps

Il n'y a aucun remède pour DID. Que vous choisir d'intégrer ou pour rester multiple, votre DID ne disparaît pas - vous apprenez simplement à mieux le gérer. Peu importe comment vous décidez de gérer votre DID, la guérison prend du temps.

Pour ceux qui sont toujours aux prises avec un TDI un an après le diagnostic, ou même 10 ans après, vous n'êtes pas seuls. C'est bon de veux le nier. C'est bien d'être coincé dans la thérapie. Il est normal de se sentir confus, effrayé ou frustré. Vous êtes un travail en cours.

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Crystalie est la fondatrice de PAFPAC, est un auteur publié et l'auteur de La vie sans mal. Elle a un BA en psychologie et aura bientôt une maîtrise en psychologie expérimentale, avec un accent sur les traumatismes. Crystalie gère la vie avec le SSPT, le TDI, la dépression majeure et un trouble de l'alimentation. Vous pouvez trouver Crystalie sur Facebook, Google+, et Twitter.