Mamans atteintes de maladie mentale: l'été rend-il vos enfants fous?

Mamans atteintes de maladie mentale, l'été rend-il vos enfants fous? C'est comme ça chez moi. Les mêmes enfants qui étaient fatigués de se lever tôt et de ne pas avoir assez de temps pour jouer pendant l'année scolaire se plaignent maintenant que ils s'ennuient. Ils se plaignent des corvées. Ils pleurent. Ils lancent des crises. Ils se battent les uns contre les autres. Et autant que j'ai essayé de structurer nos journées, de planifier des activités amusantes et de garder mon esprit sur moi (Guide de survie d'été pour les mamans atteintes de maladie mentale), en tant que maman souffrant d'une maladie mentale, j'ai du mal à rester saine d'esprit pendant que l'été rend mes enfants fous.

Mamans atteintes de maladie mentale: l'été rend les enfants fous parce que chaque semaine est différente

L'été est vraiment une période de chaos. Peu importe mes efforts pour structurer notre été (Le plaisir a ses limites), il semble encore prendre une vie propre. Entre mariages familiaux, voyages d'affaires, vacances et camps sportifs, chaque semaine est différente de la précédente. Et au milieu de tout ce chaos, mes enfants ont du mal à savoir à quoi s'attendre. Quand ils ne savent pas à quoi s’attendre, les choses peuvent devenir un peu folles. Les attitudes glissent; la frustration s'installe. Bientôt, leur demandant de faire une simple corvée éclate dans la Troisième Guerre mondiale. Et je commence à perdre ma raison.

Les mamans atteintes de maladie mentale, nous pouvons ajuster nos attentes

Pour éviter de perdre ma raison, en tant que maman souffrant de maladie mentale, je suis ajuster mes attentes un peu. Je renonce à tous les extras que je pensais accomplir cet été. Mon livre ne sera pas terminé. Mes placards ne seront probablement pas nettoyés. J'ai renoncé à suivre la vaisselle et j'ai même acheté des assiettes en papier pour faciliter nos journées à la maison.

Je fais le point sur ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas, et je peaufine le système. Et j'accepte le fait qu'en cette saison d'été en constante évolution, mes enfants vont parfois avoir du mal. À moins que nous ne soyons prêts à abandonner beaucoup de moments amusants avec des amis et la famille, notre emploi du temps va refluer. C’est comme ça que nous roulons pendant l’été. Donc, même lorsque nous passons d'une chose amusante à l'autre, je vais m'attendre à ce que mes enfants éprouvent des difficultés de transition.

Mais la seule chose que je ne lâche pas, c'est le temps de repos. Nous allons continuer à faire des siestes, quoi qu'il arrive. J'ai besoin de la pause; mes enfants ont besoin d'une pause. Le repos est essentiel à toute notre santé mentale (Mamans atteintes de maladie mentale: accordez la priorité à la sieste cet été).

L'été rend les enfants fous, donc les mamans atteintes de maladie mentale doivent rester saines d'esprit

Quand les choses deviennent folles et que des crises de colère sont lancées et qu'il y a une mutinerie au-dessus des corvées, je mets un bon front. Je lutte contre le bon combat et j'essaie de ne pas tomber dans la boue avec mes enfants. Et puis je vais me cacher quelque part quelque temps.

Oui, je viens d'admettre que je me cachais à mes enfants.

Cela a fait des merveilles pour mon niveau de stress. Mon mari me trouve souvent dans mon lit en train de lire un livre et de manger un ou deux biscuits pendant que mes enfants continuent de pleurnicher et de gémir en ramassant leur chambre et en vidant le lave-vaisselle. Je ne peux supporter qu'une grande partie des gémissements et des gémissements. Alors je me cache de mes enfants et je fais une pause, le tout pour ne pas devenir fou.

J'essaye également d'arranger des dates de jeu, pour mes gamins et moi-même. Faire sortir mes enfants de la maison pour courir dans un parc à proximité peut faire des merveilles pour leur folie. Parfois, quand ils se conduisent mal, ils ont juste besoin d'être relâchés pendant une heure de liberté (Le besoin de jouer). Faire de notre heure de liberté une date de jeu signifie encore plus de plaisir pour mes enfants et moi-même. Parfois, m'asseoir avec une petite amie pendant que nos enfants jouent me donne une chance de me défouler et de me sentir adulte pendant un moment. Parfois, j'ai besoin d'un ami pour parler autant que mes enfants ont besoin de jouer.

Si vous êtes une maman atteinte de maladie mentale et que l'été rend vos enfants fous, vous n'êtes pas seuls

Si l'été rend votre famille folle, respirez profondément et rappelez-vous que vous n'êtes pas seul. Maladie mentale ou non, être à la maison avec vos enfants pendant l'été est un défi. Soyez prêt à examiner votre calendrier et vos attentes et à voir ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas. Faire des changements; être flexible. Tu peux le faire, maman. Bientôt, ils seront de retour à l'école et ils vous manqueront. Du moins, c'est ce que je me dis.

Pour plus d'encouragement pour les mamans atteintes de maladie mentale qui essaient de profiter au maximum de cet été avec vos enfants, regardez ceci:

Connectez-vous avec Taylor sur Facebook, Twitter, Pinterest, et son blog.