Se forcer à être heureux est un signe avant-coureur de dépression
Bulletin de santé mentale HealthyPlace
Voici ce qui se passe sur le site HealthyPlace cette semaine:
- Se forcer à être heureux est un signe avant-coureur de dépression
- Truquer le bonheur: vous ne faites que vous tromper
- Articles HealthyPlace les plus populaires partagés par les fans de Facebook
- Des blogs de santé mentale HealthyPlace
- Défendez la santé mentale
- Dernières nouvelles sur la santé mentale
Se forcer à être heureux est un signe avant-coureur de dépression
Quand quelqu'un est se sentir déprimé, il faut beaucoup d'efforts pour montrer au monde qu'ils vont bien. Plus souvent qu'autrement, les individus aux prises avec symptômes de dépression porter un masque de bonheur pour cacher les vraies émotions qui les agitent. Lorsque vous vous forcez à être heureux, c'est un signe d'avertissement que quelque chose est 
faux. Il n'est pas sain d'essayer de convaincre tout le monde autour de vous que vous allez bien alors qu'en vérité, vous êtes le contraire absolu.
Truquer le bonheur: vous ne faites que vous tromper
Il y a une différence entre vous dire que vous êtes heureux et être proactif et faire de ce bonheur une réalité. Vous ne pouvez pas simplement travailler à convaincre ceux qui vous entourent que vous êtes heureux, vous devez travailler à ce bonheur afin de vous convaincre de son importance. Il est important de trouver des moyens d'atteindre le point où vous n'avez pas besoin de forcer un sourire, mais cela vient donc naturellement et confortablement.
En trouvant compétences appropriées d'adaptation à la dépression, vous pouvez vous efforcer de ne pas avoir à prouver à tout le monde ce que vous ressentez, mais de ressentir réellement ce que vous méritez. Vous pouvez admettre que vous n'êtes pas satisfait lorsque vous vous sentez déprimé ou faible. Cependant, lorsque vous vous sentez constamment de cette façon et que vous devez donner un visage heureux à ceux qui vous entourent, c'est alors que cela devient quelque chose sur lequel vous devez travailler.
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Tes pensées
La question d'aujourd'hui: Faites-vous semblant d'être heureux alors que vous ne l'êtes vraiment pas? Et si oui, comment vous sortez-vous de cet état? Nous vous invitons à participer en commentant et en partageant vos sentiments, expériences et connaissances sur le Page Facebook de HealthyPlace et sur Page Google+ HealthyPlace.
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