Le trouble schizo-affectif plus l'anxiété me font me sentir seul

J'ai un trouble schizo-affectif plus un trouble d'anxiété générale. L'anxiété générale peut sembler légère, mais pour moi, ce peut être de la torture. Quand je suis me sentant extrêmement anxieux, j'entends souvent des voix. Et lorsque faire face à mes angoisses déclenche des voix schizo-affectives, il devient très difficile de faire face.

Le trouble schizo-affectif et l'anxiété deviennent confus

Hier, j'ai dû me rendre à la pharmacie pour prendre une ordonnance. Le ciel était lourd de nuages ​​sombres et il semblait qu'il pourrait neiger. J'avais très peur qu'il neige - conduire dans la neige en est un principale cause d'anxiété pour moi.

Alors que je me dirigeais vers ma voiture, j'ai commencé à penser que j'entendrais peut-être des voix. Heureusement, j'ai pu me calmer, me dire qu'il ne neige pas et que les prévisions n'appelaient pas de neige, et je me suis suffisamment détendu pour réaliser que je n'entendais pas de voix. Je me rendis à la pharmacie et revins sans incident ni voix.

Le trouble schizoaffectif plus l'anxiété me fait peur de tout

Le problème, c'est que j'ai peur - oui, peur - de presque tout. Conduire dans la neige, prendre une douche et être seul me font peur. Ce dernier est quelque chose que je dois gérer tous les jours parce que tout le monde est au travail pendant la journée et je ne travaille pas à cause de mon handicap. Parfois, je me sens si seule que je me sens suicidaire. Ce n’est la faute de personne - les gens ont un emploi. Je suis tellement reconnaissante que mon mari Tom travaille depuis si longtemps à la banque et se porte si bien. J'avais l'habitude de travailler le soir, mais l'horaire est devenu si stressant à un moment donné l'hiver dernier que je me suis retrouvé aux urgences. Je voudrais retravailler pendant la journée.

Pourtant, je marche sur une corde raide entre l’ennui et l’angoisse débilitante qui se déclenche si je suis trop occupé au travail. Donc, les gens me disent de m'amuser. Prendre une classe. Malheureusement, mon l'anxiété gêne la socialisation d'une manière qui est attendue lorsque vous prenez un cours. Et oui, parfois je me fâche contre les gens qui font ces suggestions. La profondeur de mon anxiété - et le fait qu'elle peut déclencher des symptômes schizo-affectifs - est si difficile à articuler.

L'anxiété plus le trouble schizo-affectif est un cercle vicieux

Mon anxiété n'était pas si mauvaise quand j'ai rencontré mon mari, Tom. Mais ça a empiré pendant mes 30 ans, bien, bien pire. Maintenant, je peux à peine même lire parce que mon esprit est tellement bruyant.

Tout ce que je veux dire, c'est qu'il est difficile de sortir et de risquer de faire des choses qui vous rendent anxieux lorsque votre anxiété entraîne souvent des symptômes de troubles schizo-affectifs comme entendre des voix. Et, comme je l'ai dit, presque tout me rend anxieux. Mon père m'a suggéré de sortir ma voiture tous les jours avec mon appareil photo et mon trépied et de prendre des photos. "Mais s'il neige?", Lui ai-je demandé.

Je peux voir comment les gens se sentiraient frustrés avec moi pour avoir abattu toutes leurs idées. Pourtant, l'idée d'essayer quelque chose de nouveau me plonge. C'est un cercle vicieux: l'anxiété nourrit l'inertie et l'inertie nourrit l'anxiété. Je viens de commencer à travailler avec un nouveau thérapeute spécialisée en thérapie cognitivo-comportementaleet je la vois demain. La thérapie comportementale cognitive est censée être particulièrement bonne pour l'anxiété. Alors, croisez les doigts pour moi.

Une victoire sur l'anxiété schizo-affective

Elizabeth Caudy est née en 1979 d'un écrivain et photographe. Elle écrit depuis qu'elle a cinq ans. Elle est titulaire d'un BFA de la School of the Art Institute of Chicago et d'un MFA en photographie du Columbia College Chicago. Elle vit à l'extérieur de Chicago avec son mari, Tom. Retrouvez Elizabeth sur Google+ et sur son blog personnel.