Pourquoi est-il si difficile de se remettre d'une maladie mentale?

Permettez-moi de préfacer ce post en vous disant que lorsque vous vivez avec une maladie mentale vous connaissez pourquoi c'est si dur. Cela peut sembler impossible. Mais vous êtes-vous déjà assis et vraiment y a pensé? Penser aux choses, les écrire, peut nous permettre de donner un sens à quelque chose qui est souvent compliqué et difficile à comprendre.

Simplifier une maladie compliquée

Je déteste en quelque sorte penser que la maladie mentale est un maladie. Quand je pense au mot maladie, je pense aux maladies physiques. Allez-y, appelez-moi, mais c'est ce qui me vient à l'esprit et je ne peux pas vous dire le contraire. Mais la maladie mentale est Une maladie. C'est une maladie qui fait mal, retourne la vie à l'envers et la récupération est difficile. Décrire pourquoi c'est si difficile est tout aussi difficile! C'est pourquoi je vais le simplifier en cinq domaines pour mon bénéfice et pour le vôtre.

>Le diagnostic. Lorsque vous pensez à définir des moments de votre vie, la première fois qu'on vous a dit que vous souffriez d'une maladie mentale vous vient à l'esprit? Si oui, nous résidons dans le même camp. Quand nous sommes

d'abord diagnostiqué, nous avons peur. La récupération peut sembler impossible. C'est difficile, c'est le moins qu'on puisse dire, et on se demande s'il existe une vie pleine de promesses.

>Des médicaments. Ah, oui, l'infâme générosité des médicaments psychiatriques que nous devons soudainement essayer. Et ce n'est pas comme essayer une nouvelle paire de jeans; nous ne pouvons pas les retirer si rapidement. Nous devons attendre des mois pour voir s'ils fonctionnent. S'ils correspondent. Difficile? Oui, certainement.

>S'instruire sur notre maladie. C'est souvent ennuyeux et difficile. Lorsque vous avez du mal à passer la journée, quand on vous dit soudainement que vous devez en savoir plus sur votre maladie pour s'en remettre, la vie devient sacrément difficile!

> Pratiquer les autosoins. Votre équipe de soins de santé mentale et ceux qui vous disent qu'ils vous aiment (même si vous êtes en colère contre eux) expliquent que vous devez organiser votre vie - en prendre soin. Bien sûr, vous comprenez que vous devriez prendre une douche, mais maintenant on vous dit que vous devez dormir «normalement» et manger «normalement» - j'ai toujours eu du mal à comprendre celui-ci. À mon avis, normal est un mot idiot.

Soudain, votre vie semble encore plus difficile. Vous devez apporter des changements - changer votre style de vie est difficile - et le changer si radicalement est encore plus difficile.

> Apprendre à accepter le diagnostic. C'est la partie la plus difficile du rétablissement d'une maladie mentale. Soudain - et cela semble souvent assez soudain - vous avez un Label. Vous avez une maladie mentale. Il faut du travail, et cela prend du temps, pour vous séparer du diagnostic. Comprendre que vous n'êtes pas votre maladie. Vous êtes toujours vous-même et travaillez pour devenir un meilleur moi. Un moi sain.

Embrasser le rétablissement de la maladie mentale... Autant que vous le pouvez

Voici mon point, et corrigez-moi si je me trompe, mieux encore ajouter à la discussion: Il est difficile de se remettre d'une maladie mentale. C'est probablement la chose la plus difficile que vous ferez jamais. Mais ce faisant, en progressant lentement, vous en apprenez beaucoup sur vous-même et sur la vie.

Si nous pouvons nous remettre d'une maladie mentale, si nous pouvons nous retrouver tout au long du voyage, nous pouvons saisir le positif les choses que nous avons apprises: l'empathie, l'amour pour nous-mêmes et pour les autres, et la compréhension que nous pouvons et deviendrons bien.

Accrochez-vous - c'est difficile mais pas sans espoir.