Être parent d'un enfant mentalement malade - Et si vous êtes fou aussi?

Je suis allée voir mon propre psychiatre cette semaine pour ma visite bisannuelle "comment ça se passe". J'ai dit ce que j'avais à dire. Il a fait semblant d'écouter et m'a posé des questions auxquelles j'avais déjà répondu. Puis il a dit: "Je ne pense pas que nous devions changer quoi que ce soit maintenant. Je pense que vous êtes juste démoralisé avec tout ce que vous avez à faire. "Puis il m'a remis la même ordonnance qu'il m'a donnée l'année dernière.

J'ai été soulagé, d'une certaine manière - même si je suis raisonnablement certain que d'autres choses entrent en jeu dans ma tête, je m'inquiète changer mon médicament, peur qu'il puisse introduire quelque chose de nouveau qui me rendrait encore plus un naufrage que je ne l'ai été dernièrement. Et à ce stade du jeu, je ne peux pas me permettre d'être moins fonctionnel.

Prendre soin de l'aidant

Kendra Sebelius, auteur du Démystifier la dépendance blog, a récemment publié deux vlogs concernant prendre soin de soi. C'est un concept que la plupart des parents gloussent en général, car une grande partie de notre temps est consacrée à prendre soin de nos enfants et de nos conjoints, il reste très peu de temps pour nos propres besoins. Lorsqu'un enfant souffre d'une maladie mentale, ce «très peu de temps» est réduit à moins que rien. En effet, si vous avez du temps à consacrer aux besoins de quiconque

autre que l'enfant atteint de maladie psychiatrique (votre conjoint ou d'autres enfants), ce n'est rien de moins qu'un miracle mineur. (Et trop souvent, les résultats d'une telle incapacité sont désagréables pour toutes les personnes impliquées - comme l'ont démontré mes récents articles.)

J'ai déjà été réprimandé par mon psychiatre pour ne pas "avoir pris soin de moi" - ne pas avoir pris le temps rendez-vous médicaux de routine, oubliant de prendre mes propres médicaments parce que je suis trop occupé à jouer à Bob's pharmacien, etc. Je sais qu'il est impératif pour moi d'être sur mon A-game afin d'être le plus avantageux pour Bob (ainsi que le reste de ma famille), mais récemment, je ne sais pas si j'ai l'énergie nécessaire soin de moi, aussi. Je ne suis même pas sûr se soucier.

"Démoralisé"? Cela ne fait même pas commencer pour le décrire.

L'école commence dans seulement douze jours. Lors de mon rendez-vous, je me suis retrouvé avec "j'espère que lorsque l'école commencera et que les choses reprendront une routine, les choses iront mieux". Je ne sais pas combien de crédibilité je place dans cette théorie. J'espère juste pouvoir maintenir un semblant de normal dans l'intervalle.

Si vous êtes un soignant d'un enfant ou d'un adulte atteint d'une maladie mentale, ces deux articles peuvent vous être utiles:

• Un guide pour le soignant bipolaire
• Prendre soin de l'aidant