Aidez à mettre fin à la stigmatisation en santé mentale: armez-vous de connaissances
Il est important de vous armer de connaissances afin de pouvoir combattre la stigmatisation de la santé mentale chaque fois que vous la rencontrez. Vous pouvez rechercher ces connaissances pour de nombreuses raisons: pour vous-même, pour un membre de la famille ou pour les personnes avec lesquelles vous travaillez ou interagissez avec une personne souffrant d'une maladie mentale. En recherchant des connaissances sur la santé mentale, vous pouvez cesser de stigmatiser les croyances sur place lorsque vous rencontrez des personnes qui ont des malentendus ou croient mythes sur la santé mentale. En vous armant de connaissances, vous pouvez aider à mettre fin à la stigmatisation liée à la santé mentale.
Mettre fin à la stigmatisation en matière de santé mentale avec des connaissances précises
La première chose et la plus essentielle que vous puissiez faire pour mettre fin à la stigmatisation liée à la santé mentale est d'en parler. Parler de santé mentale ne signifie pas toujours parler de votre maladie lorsque vous n'êtes pas à l'aise. Cela peut signifier simplement rechercher des connaissances précises sur la santé mentale et la maladie mentale.
Beaucoup de gens ont de fausses idées qui conduisent à la stigmatisation envers les personnes atteintes de maladies mentales. L'un des plus grands mythes sur la maladie mentale est que ceux qui souffrent de maladies mentales sont violents. J'ai appris très tôt dans mon traitement d'une séance d'information publique que les personnes atteintes de maladies mentales sont rarement violentes et ne sont pas plus violentes que le grand public. De plus, lorsque la plupart des personnes atteintes de maladies mentales sont violentes, elles sont plus susceptibles de se faire du mal automutilation ou suicide tentatives. Si vous pouvez ouvrir un dialogue avec plus de gens sur la stigmatisation, vous pouvez transmettre ces connaissances et aider à mettre fin à la stigmatisation et à l'ignorance concernant la maladie mentale.
Acquérir des connaissances grâce à des cours et des livres pour mettre fin à la stigmatisation en santé mentale
Certaines des façons d'acquérir des connaissances sur la maladie mentale et de mettre fin à la stigmatisation liée à la santé mentale consistent à engager des conversations ouvertes avec ceux qui souffrent et ceux qui traitent la maladie mentale. Il existe également de nombreuses agences qui peuvent offrir des cours d'information. J'ai suivi un cours organisé par la Société de schizophrénie de ma région et j'y ai également assisté avec mes parents, organisé par notre régie régionale de la santé mentale. Ces cours m'ont aidé à changer d'avis sur mes espoirs pour l'avenir et à me sentir plus à l'aise avec d'autres personnes atteintes de maladie mentale.
Les cours m'ont ouvert les yeux sur le fait que beaucoup d'autres souffrent de stigmatisation liée à la santé mentale. La connaissance est le pouvoir et les personnes atteintes ont publié de nombreux livres sur la vie des personnes atteintes de maladies mentales qui peuvent vous aider à acquérir les connaissances nécessaires pour lutter contre la stigmatisation.
