Voir quelqu'un dans une crise de santé mentale

Parfois, nous rencontrons des personnes atteintes d'une maladie mentale que nous ne connaissons pas bien, mais nous reconnaissons quand même les signes de maladie mentale. Je peux repérer une personne en manie ou en dépression à 10 pas, et je ne suis pas seul. Mais qu'est-ce que tu dire à une personne que vous ne connaissez pas vraiment mais que vous soupçonnez d'avoir une maladie mentale? Et si vous voyiez cette personne dans une crise de santé mentale?

Vous avez une maladie mentale

Tout d'abord, il est important de réaliser que les soupçons d'une maladie mentale ne sont pas nécessairement exacts. Bien sûr, n'importe qui peut se tromper. Cela ne signifie pas pour autant que l'intuition ne veut rien dire. Je pense que notre désir d'aider quelqu'un que nous pensons souffrir l'emporte parfois sur les doutes. Considérez, pendant un instant, quel est le pire qui puisse arriver si nous tendons la main à quelqu'un qui souffre? Peut-être que cette personne nous évite. Mais peut-être pouvons-nous vivre avec cela si cela signifie éventuellement aider quelqu'un.

Je t'ai vu dans une crise de santé mentale

Habituellement, nous savons que quelqu'un a une maladie mentale parce que nous l'avons vu en crise. C'est difficile parce que la personne en crise sait vous connaissez sa crise. Cela pourrait l'amener à vous éviter complètement. Il ressent probablement de la honte que quelqu'un l'ait vu dans un état si vulnérable et incontrôlable. Il a probablement ne veut pas expliquer ce qui s'est réellement passé. Il est probablement gêné. Beaucoup d'entre nous y sont allés.

Mais c'est une raison de plus pour montrer de l'empathie envers la personne. S'il ne peut pas combler l'écart entre vous, peut-être que vous le pouvez.

Votre comportement n'était pas correct

Et, bien sûr, si vous avez vu quelqu'un dans une crise, vous savez - nous ne sommes pas toujours aussi agréables à côtoyer. Très franchement, nous vous avons peut-être mal traité et c'est pourquoi nous nous sentons si mal à ce sujet plus tard. Mais même si c'est le cas, cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas aborder le sujet. Vous pouvez reconnaître que tout va bien même si le comportement en question ne l’était pas.

Que dire à une personne que vous avez vue dans une crise de santé mentale

Je pense vraiment que c'est simple. Vous êtes simplement relayer la compassion humaine.

«Il me semblait que la dernière fois que nous nous sommes vus, quelque chose n'allait pas et que vous souffriez. Je veux juste vous faire savoir que je comprends. Je n’apprécie pas la façon dont vous m’avez traité, mais je comprends qu’il y a probablement plus dans l’histoire que je ne sais. Si jamais vous voulez parler de ça, Je suis ici."

Et si vous êtes absolument sûr que la personne a une maladie, vous pourriez même recommander une ressource quelconque. Par exemple,

«Je pense que ces personnes (un groupe de soutien, une organisation de santé mentale, etc.) pourraient être en mesure de vous aider.»

Ce que vous faites, c'est reconnaître ce qui s'est passé ainsi que vos sentiments à ce sujet tout en disant à la personne qu'il va bien et que vous faites preuve d'empathie.

Et je pense que c'est ce qui compte. Vous désamorcez la situation et, espérons-le, honte, peur et culpabilité que l'autre ressent et tendre la main. Et vous fournissez une plate-forme pour que l'autre personne s'excuse et s'ouvre si elle se sent à l'aise.

Voir quelqu'un dans une crise de santé mentale est une situation délicate à gérer, mais communiquer la compassion humaine avec respect (pour vous-même comme pour l'autre) est la clé.

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