Offrir un soutien en santé mentale en cas de maladie mentale
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Offrir un soutien en santé mentale en cas de maladie mentale
Quand vivre avec une maladie mentale, devriez-vous offrir un soutien en santé mentale à une autre personne? Est-il sage d'aider un ami avec son défis de santé mentale lorsque vous rencontrez des difficultés similaires?
Vivre avec une maladie mentale ne diminue pas la capacité d'une personne à être une amie, à prendre soin ou à fournir un soutien en santé mentale. Cependant, cela peut être stressant et laisser les gens fatigués, dépassés et vulnérables aux déclencheurs. (La maladie mentale et la double norme pour les aidants naturels) Malgré cela, il est avantageux de tendre la main à un ami ou à un membre de la famille qui a besoin d'un soutien en santé mentale:
- Les expériences partagées sont puissantes; lorsque les deux personnes savent qu'elles ne sont pas seules, un lien de guérison se forme;
- Une boîte à outils partagée des stratégies de guérison est créée;
- Aider un ami peut garder chaque personne positive en remontant le moral et la motivation de l'autre.
Aider un ami aux prises avec des problèmes de santé mentale lorsque vous avez affaire à vos propres travaux, à condition de vous souvenir de certaines lignes directrices:
- Fixez des limites et des limites saines. Vous voulez être un ami et vous pouvez vous attendre à ce que l'autre personne soit aussi un ami.
- Il est important de prendre soin de soi. Vous n'avez pas à prendre des appels dans la nuit ou à être disponible en permanence.
- Nourrissez-vous autant que vous nourrissez les autres, alors il est sage d'aider un ami lorsque vous vivez avec une maladie mentale.
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