La solution: la dépendance à l'entraide

Les livres et vidéos d'auto-assistance sont-ils la réponse?

Que le «problème» soit la maladie mentale, faible estime de soi, insatisfait ou toute autre "maladie", il y a un livre, un problème ou un sauveur pour vous! Rendez-vous dans votre Barnes & Noble local, Half-Price Books ou libraire indépendant et notez combien de biens immobiliers sont consacrés aux titres d'auto-assistance. Vous pouvez changer votre vie, le secret, la loi de l'attraction.. .la clé d'une vie heureuse est contenue à l'intérieur. Tu n'entends pas les harpes jouer alors que tu les ouvres? Non? Moi non plus.

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Regarder dehors pour l'auto-assistance en santé mentale

Regardez la télévision et vous pourriez penser que n'importe quelle maladie peut être résolue avec le médicament de la semaine. Vous vous sentez lent? Il y a un médicament pour ça! Se sentir fatigué? Il y a un médicament pour ça. Et puis il y a les programmes: Vous avez un problème de comportement avec votre enfant? le

Transformation totale Est la réponse. Besoin d'attirer la richesse? Il y a un programme pour ça.

Parlez à un ami de vos préoccupations, de vos rêves ou de vos relations et il ou elle pourra volontiers vous fournir une «solution». Si vous méditez seulement plus, payez plus, faites de l'exercice, faites plus et faites moins, tout ira bien. Sauf quand ce n'est pas le cas.

Et alors? Suis-je en train d'impliquer que chacun de nous ne devrait pas s'efforcer d'améliorer les choses que nous pouvons? Certainement pas. Il y a, cependant, une pente glissante qui existe lorsque nous recherchons toutes les méthodes d'auto-assistance autres que nous-mêmes. Récupération de la santé mentale commence à l'intérieur. Les outils et les ressources aident le processus, mais nous devons encore faire le travail en profondeur. La médecine et la thérapie peuvent-elles aider? Absolument. Un livre ou un programme peut-il nous aider à mieux comprendre? Parfois.

Vous avez les réponses d'auto-assistance en santé mentale dans

La clé n'est pas de financer une industrie entière qui tourne autour de la pensée "cassée". Lorsque nous nous considérons comme brisés, insuffisants ou nécessitant une réparation, nous contribuons au bien-être de quelqu'un d'autre et pas au nôtre. Combien de livres d'entraide avez-vous achetés sur un sujet donné qui, selon vous, doit être corrigé? À un moment donné cette année, j'avais 32 livres d'auto-assistance d'une sorte ou d'une autre sur mes étagères. Pantalon fou, hein? Une fois que je me suis réveillé et que je me suis rendu compte qu'aucun livre n'allait me faire me sentir mieux dans ma peau, il n'en reste que 3 que je mentionne régulièrement (Louise Hay et Julia Cameron). Pourtant, cela arrive, surtout lorsque nous pensons que les réponses sont en dehors de nous-mêmes et maintenues fermement dans un endroit secret auquel seules des personnes spéciales ont accès. Vous avez le pouvoir.

Tu as le courage. Vous n'êtes pas une expérience scientifique. Vous êtes UN HOMME DEVENANT; apprendre ce qui fonctionne pour vous en termes de soins personnels et ce qui ne fonctionne pas. Pour certains, c'est de la méditation. Pour d'autres, cela peut être la coloration ou le chant ou le bon équilibre entre la thérapie et les médicaments. Nous choisissons ce qui nous semble devoir être amélioré; essayez de vous assurer que vous n'essayez pas de réparer tant que vous créez un état d'esprit de la pauvreté - un état d'esprit de ne jamais être suffisant.

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