TDAH chez l'adulte et agitation

En tant qu'adultes atteints de TDAH, nous pouvons avoir tendance à bouger. Fidgeting n'est pas quelque chose qui est souvent considéré comme un comportement adulte. Il y a quelques mois, on m'a dit que lorsque l'on se rend à un entretien d'embauche, il ne faut jamais bouger et à peu près ne pas bouger au travail. Vous voyez, j'ai demandé si c'était bien de commencer à bouger après avoir obtenu le travail, mais la question n'a pas été reçue tout cela bien et c'était fondamentalement un "non". Alors, que diable sommes-nous censés faire pour contrôler la plupart du temps inconscient comportements? Les fidgets sont ma réponse numéro un au gigotage. Ils ne sont pas toujours dans les couleurs les plus adaptées aux professionnels, mais ils fonctionnent. Je publierais quelques liens, mais je n'ai pas encore trouvé le site ultime. Lorsque je veux acheter un nouveau fidget, je vais soit dans la section magasin à un dollar de la chaîne de magasins, soit je fais une recherche sur Internet pour «fidd adhd». Tant d'articles sortent.

Mon préféré jusqu'à présent est une vis en plastique avec boulon. Je déverrouille le boulon puis je resserre le boulon. Ma femme a même commencé à jouer avec, car c'est vraiment amusant d'avoir quelque chose entre les mains pour jouer avec. La bonne chose à propos de l'agitation plastique que j'ai, c'est qu'elle ne fait aucun bruit. Beaucoup d'agitations sont remplies de morceaux faisant du bruit, car ils sont faits pour les enfants avec des comportements de recherche sensorielle ciblés sur la stimulation auditive.

Bien sûr, les jouets ne sont pas pour nous tous - je les appelle généralement des "outils" pour les faire ressembler moins à des enfants. Et, parce que nous les utilisons comme outils, PAS comme jouets. Lorsque vous êtes dans une réunion d'affaires de grande puissance, quelque chose avec des couleurs fluorescentes et des bits suspendus n'est peut-être pas pour vous. Je suggère de gribouiller. Avoir un joli stylo noir ou bleu et un bloc-notes vous permet de prendre des notes tout en vous déchaînant en griffonnant. Parfois, j'aime pratiquer ma cursive pendant les réunions. Je n'utiliserai jamais ma compétence cursive, mais elle a la double fonction de m'aider à ne pas bouger et m'aider à me concentrer.