Parler de l'automutilation est une grande compétence d'adaptation

L’année dernière, j’ai parlé à de nombreuses écoles secondaires de Syracuse de mon roman, midiet les sujets d'automutilation abordés dans le livre. Comme je l'ai dit dans mes précédents blogs, un personnage a du mal avec automutilation et suicide. Beaucoup de mes expériences passées entrent dans ses scènes et, parfois, je me sens mal d'avoir jeté tous mes bagages dans la vie de ce personnage. Cependant, cela fonctionne capacité d'adaptation positive à l'automutilation.

Récemment, j'ai parlé à un lycée du livre et j'ai réalisé, encore une fois, combien il est utile de parler des luttes que vous avez traversées. Il vous permet de vraiment vous ouvrir et de montrer votre côté courageux. Ce blog a été un grand pas en avant dans mon ouverture sur l'automutilation.

Lorsque vous avez la confiance nécessaire pour parler de votre passé, cela montre à quel point vous avez grandi.

Trouver la force de parler d'automutilation

Il m'a fallu plus de cinq ans pour enfin commencer à parler de mon passé avec l'automutilation. J'ai commencé à m'ouvrir à ce sujet en écrivant

Le midi. Comme tous les auteurs, j'ai entrelacé mes expériences dans le personnage et les luttes qu'elle traverse. Après cela, j'ai commencé à parler aux écoles, à des inconnus que je ne connaissais vraiment pas. Après avoir parlé aux écoles, j'ai mis mon premier blog HealthyPlace sur ma page Facebook.

Le simple fait de publier ce blog sur Facebook m'a fait mal au ventre. Pourquoi? Parce que les gens de mon lycée, de mon collège et de ma famille connaissaient maintenant mon automutilation s'ils ne l'avaient jamais fait auparavant.

Pourtant, la seule fois où je parle vraiment de ma coupe, c'est sur ce blog. En en parler ou en l'écrivant, cela m'aide à m'en sortir. Je me rends compte de mon chemin et comment, maintenant, Je veux aider les autres à aller de l'avant. Tout le monde devrait avoir la chance de parler de ses difficultés et de la façon dont il a survécu à ces difficultés.

Prenez votre temps et trouvez votre moment pour briller

Ce n'est pas facile parler de votre automutilation. Je n'en parle toujours pas, sauf si je parle à une classe ou que j'écris un blog. J'ai encore un long chemin à parcourir pour accepter mon passé. Comme je l'ai déjà dit, chaque jour est un combat et les auto-agresseurs le comprennent.

Commencer petit. Journal sur votre passé et comparez-le à votre présent. Écrivez une histoire fictive et mettez certaines de vos expériences passées dans ce personnage - comme ce que j'ai fait à midi. Créez un blog personnel et écrivez-y vos expériences. À partir de là, trouvez des classes ou des organisations intéressées par les conférenciers. Il y a plus d'opportunités que vous ne le pensez.

Soyez l'inspiration de quelqu'un afin qu'il puisse suivre vos traces réussies.

Vous pouvez également retrouver Jennifer Aline Graham sur Google+, Facebook, Twitter et elle site Internet est là. En savoir plus sur Le midi via Amazon.com.