11 façons d'alimenter le rétablissement du SSPT
Peu importe qui vous êtes, la guérison du SSPT peut être difficile. Bien que nous puissions nous gonfler (et amener des amis et de la famille à nous donner des discours d'encouragement) parfois, dans ces moments, vous êtes juste besoin d'une liste de lieux pour vous donner une infusion de calme, d'espoir, d'inspiration, de motivation et même, un peu de l'amour.
Dans tout ce que j'ai écrit ici au cours de la dernière année, je n'ai jamais publié de publication qui vous donne une liste de ressources, donc ce sera la première!
Où trouver du confort pendant le voyage du SSPT
J'envoie une pensée de guérison du jour à ceux qui figurent sur ma liste de diffusion (vous souhaitez vous inscrire? Visitez cette page.) C'est une pratique que j'aime parce que cela signifie que je peux chercher des choses que les autres ont dites et qui révèlent une vérité sur la vie, un aperçu qui nous donne une longueur d'avance, ou juste un peu de compréhension sur un dur journée.
En plus des citations, j'aime aussi les articles écrits par des personnes qui ont connu des changements dans leur vie et appris quelque chose sur la façon de réussir la transition. Et nous ne pouvons pas oublier les audios et les vidéos qui vous aident simplement à adoucir les rudes conditions de la journée.
Alors, voici une liste à explorer dans les moments que vous voulez vraiment sortir de votre tête. Puisque vous êtes coincé dans votre propre peau, la meilleure chose à faire est de trouver un moyen de l'apaiser. Découvrez ces options:
Beliefnet.com - un site qui couvre l'amour et la famille, la santé, l'inspiration, le divertissement, la spiritualité et la foi.
Rewireme.com - un site qui explore ce que cela signifie et comment nous atteignons ce moment «aha» qui nous fait passer à un nouveau niveau d'être, plus les neurosciences qui nous aident à y arriver.
StoryTellersForGood.com - un site où les journalistes et les photographes utilisent leurs compétences pour inspirer optimisme et changement.
GivesMeHope.com - un site plein d'histoires courtes soumises par des gens du monde entier qui offrent espoir et inspiration.
Calm.com - offre une relaxation guidée gratuite
Karmatube.com - un site consacré à la mise en lumière d'histoires inspirantes à travers la vidéo.
ZenHabits.com - a une page formidable des cinq vidéos les plus inspirantes de tous les temps.
Aucune liste ne serait complète sans la destination de vos devis (Tous ces sites proposent une multitude de citations dans des catégories qui couvrent à peu près n'importe quel sujet dans lequel vous souhaitez une assistance)
ThinkExist.com
Goodreads.com
Brainyquote.com
Michele est l'auteur de Votre vie après un traumatisme: des pratiques puissantes pour récupérer votre identité. Connectez-vous avec elle sur Google+, LinkedIn, Facebook, Twitteret elle site Internet, HealMyPTSD.com.
