Expressions acoustiques: musique de relaxation, méditation et massage
Description de l'album
Chansons introspectives jouées à la guitare acoustique. Certaines pistes comportent plusieurs couches de guitare apaisantes tandis que d'autres mettent en évidence la beauté d'une performance solo. Ce CD est intentionnellement formaté pour être utilisé comme un outil de relaxation, de méditation et de massage. Asseyez-vous, détendez-vous et profitez d'une heure de relaxation musicale ininterrompue.
À propos de l'artiste
Michael Smith a découvert son amour pour la guitare en 1978. Après avoir passé plusieurs années à jouer dans une variété de groupes de rock and roll, il a étudié la théorie musicale et l'improvisation avec un instructeur privé. Cette expérience a fait ressortir l'auteur-compositeur de Michael. Il a commencé à explorer la palette infiniment belle de sons et d'émotions que pouvait produire une seule guitare solitaire. Pendant ce temps, il a également découvert des artistes comme Michael Hedges et Larry Carlton. Ces artistes ont renforcé le désir de Michael et motivé son esprit à créer de la musique acoustique. Depuis cette découverte, Michael a écrit de nombreuses pièces acoustiques pour exprimer ses émotions et guérir son âme.
Écoutez des extraits
L'éveil
Seulement un
À maintes reprises
continuer l'histoire ci-dessous
La musique en tant que guérisseur
Depuis l'aube de la civilisation, la musique est utilisée pour communiquer, améliorer les rituels et les célébrations, divertir et produire des états de conscience altérés. Dans la Grèce antique, Apollon était le Dieu de la médecine et de la musique, et dans les écoles de mystère de l'Égypte, le son et la guérison étaient considérés comme des sciences sacrées. Pendant les rênes de la reine Elizabeth Ier, médecin, poète et compositeur, Thomas Campion a traité dépression et problèmes psychologiques similaires à travers l'utilisation de ses chansons dans les premières années du seizième siècle.
Il existe aujourd'hui un corpus substantiel de recherches qui valide ce que l'homme a connu depuis avant de l'histoire enregistrée - la musique est un allié puissant dans la guérison, impactant à la fois notre psychologie et physiologie. Les rythmes apaisants, répétitifs et complexes modifient notre rythme cardiaque et respiratoire, ainsi que nos systèmes circulatoire, endocrinien et immunitaire. Au IVe siècle, Platon affirmait que la musique guérit nos âmes, au XXIe siècle moderne l'homme a fermement établi le rôle que joue la musique pour faciliter la guérison de nos esprits et corps.
Pour profiter au maximum de l'écoute de la musique, il est recommandé de préparer d'abord le cadre physique. Trouvez un endroit calme où vous ne risquez pas d'être interrompu, baissez les lumières ou allumez une bougie, et assurez-vous que le thermostat est réglé à une température confortable. Vous pouvez également vouloir avoir des outils d'écriture à proximité dans le cas où vous choisissez de journaliser pendant ou après votre session de musique car la musique stimule le flux spontané de pensées, de sentiments, de souvenirs et de créativité énergie. Ensuite, enlevez vos chaussures et installez-vous physiquement à l'aise, que vous soyez allongé ou assis dans un fauteuil inclinable qui supporte complètement votre poids et comprend idéalement le soutien des bras et des jambes. Lorsque vous êtes confortablement installé, passez quelques instants à détendre les muscles de votre corps, du haut de la tête au bout des orteils. Prenez quelques respirations profondes, en inspirant par le nez et en expirant par la bouche. Dans la mesure du possible, nous vous recommandons de lire le CD du début à la fin, en écoutant activement plutôt que passivement en permettant à la musique de vous toucher et de vous guider. Au fur et à mesure que la musique joue, vous pouvez commencer à ressentir des images visuelles, des mouvements, des souvenirs, de la somnolence, des sensations physiques et / ou une intensification de vos émotions. Il n'y a pas de réponse parfaite ou correcte à la musique, laissez-vous simplement expérimenter et répondre à ce qui vous arrive. Lorsque la musique s'arrête, il est suggéré de rester immobile pendant quelques instants, en absorbant simplement le silence et en vous offrant la possibilité d'intégrer l'expérience.
En tant que thérapeute, j'ai appris qu'il y a tellement d'expériences que le langage ne peut pas commencer à transmettre et des sentiments pour lesquels il n'y a tout simplement pas de mots. Pendant ces périodes, je me suis souvent retrouvé à jouer un morceau de belle musique en étant assis avec un client dans un silence respectueux et humble, espérant toucher les endroits où seul un cœur aimant ou de la musique pourrait atteindre. Et donc, mon compagnon de voyage, je vous invite maintenant à vous détendre, à respirer profondément et à laisser la musique de Michael Smith toucher vos propres lieux sacrés et secrets.
De nombreuses bénédictions à vous sur votre parcours musical ...
Dre Tammie Byram Fowles, LCSW, Ph. D.
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