Trouvez le thérapeute en traumatologie PTSD qui vous convient

Un bon thérapeute en traumatologie du syndrome de stress post-traumatique (SSPT) peut faire toute la différence en ce qui concerne Traitement PTSD, mais tous les thérapeutes ne sont pas créés égaux. Trouver un thérapeute en traumatologie compétent pour votre rétablissement du SSPT peut être difficile sans une compréhension des les compétences techniques et interpersonnelles qu'un thérapeute en traumatologie du SSPT devrait posséder et quelles approches vous trouvez confortable.

Que devrait faire un thérapeute en traumatologie du SSPT?

Il existe plusieurs traitements fondés sur des preuves pour le SSPT. Tous les thérapeutes en traumatologie du SSPT ne seront pas qualifiés dans tous les traitements, mais ils devraient tous être familiers avec les différentes thérapies disponibles. Psychothérapies axées sur les traumatismes sont largement étudiés et fortement recommandés pour le traitement du SSPT. Ces approches tournent autour de la gestion du souvenirs des événements traumatisants. Les trois psychothérapies axées sur les traumatismes les plus courantes sont:

• Désensibilisation et retraitement des mouvements oculaires (EMDR) - EMDR paires se concentrant sur les lumières, les sons ou d'autres objets en mouvement rythmique tout en discutant de votre traumatisme avec votre thérapeute. En associant la concentration sur une action extérieure à la discussion des événements traumatisants, le cerveau peut réorganiser les souvenirs traumatisants en événements passés par opposition aux traumatismes en cours et aux dangers potentiels.
• Thérapie de traitement cognitif (CPT) - CPT implique de discuter de votre traumatisme avec votre thérapeute (cela peut être verbal, à l'aide d'invites écrites ou dans un style de communication qui vous convient le mieux), et de travailler avec votre thérapeute pour recadrer les pensées et les croyances négatives qui vous causent des difficultés continues.
• Thérapie d'exposition prolongée (PE) - L'EP implique de discuter à plusieurs reprises de votre traumatisme avec votre thérapeute, en apportant progressivement autant de détails que possible, dans un environnement sûr. Le thérapeute vous guidera dans le contrôle de vos réponses aux souvenirs traumatisants pour réduire les peurs et les préoccupations que les souvenirs apportent (Thérapie d'exposition prolongée pour combattre le SSPT).

Le Centre national pour le SSPT fournit un Aide à la décision de traitement du SSPT qui peuvent vous guider dans la compréhension des options de traitement qui vous semblent les plus confortables et fournir des explications plus détaillées sur ces psychothérapies axées sur les traumatismes.

Questions à poser à un thérapeute en traumatologie du SSPT

Une étape essentielle dans la sélection d'un thérapeute en traumatologie du SSPT consiste à se familiariser avec les méthodes, le style d'interaction et le contexte du thérapeute. Souvent, le premier rencontre avec un thérapeute potentiel est un échange d'informations qui permet de s'assurer qu'il existe une correspondance entre les besoins, les compétences et les styles interpersonnels. N'ayez pas peur d'apporter une liste de questions à poser à un thérapeute potentiel en traumatologie du SSPT. Voici quelques éléments suggérés:

• Quelle formation spécifique en traumatologie le thérapeute a-t-il?
• Le thérapeute voit-il de nombreux patients atteints de SSPT?
• Depuis combien de temps le thérapeute travaille-t-il avec des clients atteints de SSPT?
• Si vous envisagez une thérapie spécifique (comme l'EMDR), le thérapeute en a-t-il l'expérience?

Trouver le bon thérapeute en traumatologie du SSPT demande du temps et de la réflexion. Même le thérapeute le plus qualifié ne sera pas très utile si vous ne pouvez pas vous connecter avec eux d'une manière qui vous fait vous sentir en sécurité et compris.

Avez-vous eu de la difficulté à trouver un bon ajustement pour la thérapie? Votre couverture santé vous permet-elle de choisir? Qu'est-ce qui vous convient le mieux? J'adorerais lire vos commentaires.

La source
PTSD: Centre national pour le SSPT