Anorexie rechute et ne jamais abandonner

J'ai du mal à manger normalement - quelle que soit la normale - depuis plusieurs semaines. Ce n'est pas que j'ai complètement arrêté de manger, car avouons-le, même les anorexiques doivent manger quelque chose. Ce n'est même pas que je sois en mode famine - pour le moment.

Il est devenu plus facile de sauter le petit-déjeuner, car il est 10 heures du matin avant d'y penser et il n'est qu'à deux heures du déjeuner. Puis l'heure du déjeuner arrive et j'oublie de manger jusqu'à environ 14 ou 15 heures. C'est trop proche pour le dîner, donc je ferais aussi bien de faire le déjeuner pour le dîner.

Pourtant, je mange et je suis déterminé à me rétablir. Je sais que je n'étais pas en bonne santé avant et que je dois continuer à manger sainement et à maintenir mon poids. Je sais que sauter des repas, surtout le petit déjeuner, n'est pas une bonne idée.

Je pensais que j'allais bien. Puis j'ai bu plusieurs verres de vin hier soir.

Signes de danger de l'anorexie

Il est facile de penser que je avoir dû reconnu la

signes de danger d'anorexie rechute. Les peurs croissantes de la nourriture. L'insatisfaction croissante avec mon corps. La haine de soi et l'abus de soi accélérés. Les sentiments de solitude et la conviction que personne ne voudra jamais être avec moi. Les difficultés à gérer les événements de la vie quotidienne.

Ajoutez un facteur de stress majeur et vous avez une recette pour une rechute de trouble de l'alimentation.

Alcoolisme et anorexie

Comme beaucoup d'entre vous le savent, j'étais hospitalisé pour anorexie et alcoolisme en décembre dernier. Mon psychiatre des troubles de l'alimentation et moi avons décidé que j'avais besoin d'un traitement en hospitalisation parce que:

1. Je buvais beaucoup et abusais de tranquillisants et d'analgésiques, et
2. Je consommais très peu de calories de la nourriture.

La combinaison de trop d'alcool et de trop peu de nourriture signifiait essentiellement que je mourais de faim bien qu'en fait, je n'avais pas perdu de poids à cause des calories contenues dans l'alcool.

Ensuite, il y avait le danger que le mélange d'alcool et de pilules soit mortel.

Je voulais vivre et c'est pourquoi j'ai accepté d'aller en hospitalisation. Mais plus que cela, je voulais que la douleur psychique cesse.

Alors, pourquoi avais-je restreint ma nourriture? Pourquoi ai-je décidé de boire hier soir?

Anatomie d'une rechute de troubles de l'alimentation

Personne avec un trouble de l'alimentation des plans rechuter. Cela vous envahit lorsque vous êtes le plus vulnérable, vous surprenant, jusqu'à ce qu'un jour vous réalisiez que vous ne récupérez plus, mais au lieu de cela, vous avez du mal à vous remettre sur la bonne voie.

Il peut être facile de retomber dans d'anciens modèles. Influencez votre plan de repas; ne pas manger les bons aliments. Coupez les collations parce que c'est trop de problèmes, et bon, vous n'avez pas vraiment faim, de toute façon. Ne faites pas d'aliments sains parce que vous vivez seul et que c'est trop difficile; il est beaucoup plus facile de simplement jeter quelque chose au micro-ondes. Mangez moins, ou frénésie et purge, ou frénésie, car bon, vous avez déjà foiré, alors à quoi ça sert?

Allez à la pharmacie locale et achetez une bouteille de vin bon marché. Ou de la bière. Ou peu importe.

Cependant, une rechute ou une interruption ne signifie pas que vous avez échoué à la récupération. Dois-je penser que j'ai échoué lors de la récupération? Non. J'ai fait une erreur et maintenant tout ce que je peux faire, c'est me relever et aller de l'avant.

C'est une formidable réalisation pour moi. Dans le passé, je me serais battu. Je me serais dit: "Eh bien, je l'ai soufflé et je suis un perdant et je devrais juste abandonner ..."

Maintenant je suis tout ne pas abandonner. Merci, Winston Churchill, pour ces mots simples mais profonds.

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