Enlever les étiquettes de la maladie mentale

Maladie mentale est de nature chronique. C'est, par sa définition même, un maladie. Comme beaucoup d'autres personnes aux prises avec une maladie mentale, j'ai du mal à digérer et à accepter les mots chronique et maladie. Une personne atteinte d'une maladie est malade. Une personne avec chronique la maladie est régulièrement malade.

Le fait d'avoir une maladie mentale chronique signifie-t-il que je suis Malade?

Oui et non. Un exemple: si vous avez trouble bipolaire vous avez une maladie chronique mais si vous êtes en convalescence, la maladie mentale est en rémission. Vous êtes alors bien considéré; la maladie persiste mais vous ne présentez aucun symptôme ou ils sont considérablement réduits.

Les effets négatifs des étiquettes

Il est difficile, même lorsque vous êtes en convalescence et stable, d'oublier que la maladie mentale porte des bagages; dans ce cas - étiquettes. Quand je suis stable, je continue ma vie. Je travaille et je visite la famille et les amis. J'écris et joue de la guitare. Je fais du jogging avec mon chien à la plage. Mais même alors, il est difficile de se débarrasser du fait que j'ai une maladie;

J'ai un trouble bipolaire et je suis un toxicomane rétabli. Même lorsque la vie se déroule aussi bien qu'elle le peut, elle persiste dans mon esprit.

Et je ne suis pas seul dans ce domaine. Beaucoup d'entre nous diagnostiqués avec une maladie mentale chronique ont du mal avec les étiquettes.

Séparer le diagnostic du La personne

Quand j'ai été diagnostiqué pour la première fois, j'ai eu du mal à me séparer, Natalie, de la maladie. Lorsque l'on vous dit pour la première fois que vous avez une maladie mentale chronique, vous vous demandez ce que cela signifie vraiment. Vous pourriez vous demander qui vous êtes vraiment. Êtes-vous la même personne que vous étiez avant le diagnostic? Serez-vous la même personne après avoir été traité?

Pour récupérer, nous devons comprendre que nous sommes ne pas le diagnostic. Oui, la maladie est chronique et oui c'est une maladie, mais ce n'est pas qui nous sommes. Juste une petite partie.

Laisser les étiquettes derrière

Une fois que vous acceptez que vous avez une maladie mentale et que vous êtes prêt à la traiter, rétablissement de la santé mentale devient possible. Cela demande peu de travail, de patience et de pratique, mais vous pouvez repousser les étiquettes et vous embrasser. Tu n'es pas ta maladie, vous êtes simplement vous-même. Se remettre d'une maladie mentale est assez de travail, essayer de comprendre ce que les mots chronique et maladie ne sont pas nécessaires.

Travaillez juste pour prendre soin de vous. Poussez les étiquettes de côté et mettez la récupération en premier.