Qu'est-ce qu'une relation saine?

Découvrez ce qui constitue une relation saine et les choses dont vous avez besoin pour maintenir une relation saine.

Il existe des outils fiables qui peuvent être utilisés pour créer une relation saine, dont beaucoup n'ont pas été enseignés dans notre culture. Si vous voulez avoir une relation vraiment saine, suivez ces directives simples.

N'attendez pas que quelqu'un soit responsable de votre bonheur. Acceptez-vous. Respecte-toi. Aime-toi d'abord. Prend bien soin de toi. Si vous le voulez vraiment, vous POUVEZ toujours trouver quelque chose à faire qui vous fait vous sentir bien en ce moment. Aimez-vous, alors poursuivez vos vrais besoins. Éclairez vos vrais désirs. Demandez-vous pourquoi vous ne l'avez pas fait? Trop souvent, les relations échouent parce que quelqu'un est malheureux et reproche à son partenaire de l'avoir fait de cette façon. Votre vie est UNIQUEMENT sous votre contrôle. Rappelez-vous que vous êtes ASSEZ BON d'avoir une vie heureuse et une relation saine. Rendez-vous heureux, puis partagez-les.

Faites et tenez des accords clairs. Respectez la différence entre vous et votre partenaire. Ne vous attendez pas à ce qu'il ou elle soit d'accord avec vous sur tout. Atteignez un accord ou un plan mutuel, puis engagez-vous. Quittez le partenaire si vous ne parvenez pas à un accord ou si vous trouvez qu'il ou elle trouve toujours des excuses pour rompre l'accord ou le plan. Si vous dites que vous allez rencontrer votre partenaire pour le déjeuner à midi, soyez à l'heure ou appelez si vous allez être en retard. Si vous acceptez d'avoir une relation monogame, conservez cet accord et / ou dites la vérité sur tous les sentiments que vous avez envers quelqu'un d'autre avant d'agir sur eux. Le respect des accords témoigne du respect envers vous-même et votre partenaire, tout en créant un sentiment de confiance et de sécurité.

Utiliser la communication établir un terrain d'entente pour comprendre les différents points de vue et créer un accord ou un plan de collaboration mutuelle. Vous pouvez soit choisir d'avoir raison, soit avoir une relation réussie. Vous ne pouvez pas toujours avoir les deux. La plupart des gens prétendent avoir raison sur quelque chose. Ils disent. "Si vous m'aimiez, vous le feriez ..." et soutenez d'entendre l'autre dire: "D'accord, vous avez raison." Si vous êtes généralement plus intéressé à avoir raison, cette approche ne créera pas une relation saine. Avoir une relation saine signifie que vous avez votre expérience, et votre partenaire a son expérience, et vous apprenez à aimer et à partager et à apprendre de ces expériences. Si vous ne pouvez pas parvenir à un accord mutuel, cela ne signifie pas que vous êtes mauvais ou mauvais, cela signifie seulement que vous ne vous convenez pas.

Abordez votre relation comme une expérience d'apprentissage. Chacun a des informations importantes à apprendre. Par exemple, vous sentez-vous souvent «bossé» dans votre relation, ou vous sentez-vous impuissant? Lorsqu'une relation ne fonctionne pas, il y a généralement une manière familière que nous ressentons en elle. Nous sommes attirés par le partenaire avec lequel nous pouvons apprendre le plus, et parfois la leçon est de renoncer à une relation qui ne nous sert plus. Une relation vraiment saine se composera des deux partenaires qui sont intéressés à apprendre et à développer une relation afin qu'elle continue de s'améliorer.

Dites la vérité indiscutable. Soyez honnête envers vous-même et votre partenaire si vous voulez le véritable amour. Beaucoup de gens apprennent à mentir pour protéger les sentiments de quelqu'un, les leurs ou ceux de leur partenaire. Le mensonge crée une déconnexion entre vous et votre relation, même si votre partenaire ne le découvre jamais. La vérité incontestable concerne vos vrais sentiments; votre partenaire peut discuter de tout ce qui se passe en dehors de vous, mais il ne peut pas nier rationnellement vos sentiments. Voici quelques exemples: "J'ai eu peur quand je t'ai vu lui parler à la fête", "Je me sens en colère quand tu raccroche, "et" je me sentais triste quand tu es sorti pendant notre combat et je ne voulais pas être là moi."

Ne faites rien pour votre partenaire si cela s'accompagne d'une attente de réciprocité. Les choses que vous faites pour votre partenaire doivent toujours être faites parce que vous avez choisi de les faire et que vous vouliez les faire. Ne tenez pas vos «bonnes actions» au-dessus de leur tête plus tard. Garder le score dans une relation ne fonctionnera jamais: une personne est moins susceptible de remarquer et d'apprécier toutes les contributions de son partenaire autant que la leur.

Pardonnez-vous les uns les autres. Le pardon est une décision d'abandonner le passé et de se concentrer sur le présent. Il s'agit de prendre le contrôle de votre situation actuelle. Parlez de la question et essayez de parvenir à un accord mutuel sur la façon de gérer la situation à l'avenir, puis de vous y engager. Si vous ne parvenez pas à un accord, c'est un mauvais signe. Si vous apprenez du passé et ne répétez pas le même schéma, c'est bon signe. C'est le seul moyen de vous éviter plus de déception, de colère ou de ressentiment. Respectez votre partenaire, lorsque votre partenaire vous dit de le laisser tranquille, donnez-lui le temps et l'espace.

Passez en revue vos attentes. Essayez d'être aussi clair que possible sur toutes les attentes - y compris les comportements et attitudes acceptables et inacceptables, en particulier les attitudes envers l'argent. Assurez-vous que vous ne vous attendez pas à ce que votre partenaire réponde à tous les besoins de votre vie. Une personne ne peut pas être tout pour vous. Tout le monde a besoin d'amour, d'intimité, d'affection et d'affirmation, mais votre partenaire ne peut pas seul vous donner tout cela. Vous devez en obtenir de vos amis, de votre famille, mais avant tout, aimez-vous. Tenter de changer le mode de traitement ou le style de personnalité d'une autre personne ne fonctionnera pas - et créera des déraillements.

Être responsable. Voici une nouvelle définition: Responsable signifie que vous avez la capacité de répondre. Répondez au vrai problème, à vos vrais besoins. Cela ne signifie pas que vous êtes à blâmer. Il y a un pouvoir énorme à revendiquer votre création. Si vous avez été snipy avec votre partenaire, reconnaissez-le et demandez-vous pourquoi vous êtes jaloux et comment vous pourriez le faire différemment la prochaine fois. Si vous n'êtes pas satisfait de votre relation, demandez-vous pourquoi cette situation semble similaire à d'autres de votre passé et comment vous pourriez créer une meilleure relation pour vous-même plutôt que de vivre dans la colère ou le ressentiment ou d'essayer de changer de partenaire au lieu.

Appréciez-vous et appréciez votre partenaire. Au milieu d'une dispute, il peut être difficile de trouver quelque chose à apprécier. Commencez par générer de l'appréciation dans les moments de non-stress, et de cette façon, lorsque vous devrez pouvoir le faire lors d'une conversation stressante, ce sera plus facile. Une définition de l'appréciation est d'être consciente afin de ne rien avoir à enrober de sucre; alors dites à votre bien-aimé que vous l'aimez et que vous ne voulez pas discuter mais parler et l'améliorer.

Reconnaissez vos erreurs et dites pardon. Juste après un malentendu ou une dispute, dites à votre partenaire de vous donner un peu de temps pour penser aux mauvaises et bonnes choses que vous et lui / elle avez faites. Dites à votre partenaire de faire la même chose et de lui parler après 10 à 15 minutes. Dites à votre partenaire de vous donner le temps de parler et de lui expliquer pourquoi vous étiez en colère, les mauvaises choses que vous avez faites, les choses qu'il a faites que vous n'aimiez pas et ce que vous aimeriez qu'il change. Demandez à votre partenaire de faire la même chose et donnez-lui une chance équitable de parler et d'expliquer également. Cela renforcera votre relation et contribuera à renforcer la communication entre vous et votre partenaire.

Passez du temps de qualité ensemble- Peu importe à quel point vous êtes occupés, il y a toujours une excitation lorsque vous faites quelque chose ensemble, lorsque vous partagez votre temps précieux. Faites du sport, mangez au restaurant, regardez vos films préférés ensemble. Vous ressentirez la magie de l'amour et de la connexion que vous entretenez les uns avec les autres.