Les meilleures et les pires choses à dire à une personne déprimée

PIRES choses à dire à quelqu'un qui est déprimé

Certaines personnes banalisent la dépression (souvent involontairement) en laissant tomber une platitude sur une personne déprimée comme si c'était la seule chose dont elles avaient besoin d'entendre. Bien que certaines de ces pensées aient été utiles à certaines personnes (par exemple, certains trouvent que prier est très utile), le contexte dans lequel ils sont souvent considérés atténue tout avantage escompté auditeur. Les platitudes ne guérissent pas la dépression.

Voici la liste des contributeurs à demander:

0. "Quel est votre problème?"

1. "Voulez-vous arrêter ce gémissement constant? Qu'est-ce qui vous fait penser que quelqu'un s'en soucie? "

2. "As-tu déjà été fatigué de tout ce truc de moi-moi-moi?"

3. "Vous avez juste besoin de vous donner un coup de pied à l'arrière."

4. "Mais tout est dans ta tête."

5. "Je pensais que tu étais plus fort que ça."

6. "Personne n'a jamais dit que la vie était juste."

7. "Comme vous devenez plus fort, vous n'aurez pas à vous vautrer autant."

8. "Tirez-vous par vos bootstraps."

9. "Te sens-tu mieux maintenant?" (Dit généralement après une conversation de cinq minutes au cours de laquelle l'orateur m'a demandé "qu'est-ce qui ne va pas?" Et " vous aimez en parler? "avec les meilleures intentions, mais absolument aucune compréhension de la dépression comme autre chose qu’un irrationnel tristesse.)

10. "Pourquoi ne grandis-tu pas?"

11. "Arrête de te sentir désolé pour toi."

12. "Il y a beaucoup de gens plus mal lotis que toi."

13. "Tu l'as si bien, pourquoi n'es-tu pas heureux?"

14. "C'est une belle journée!"

15. "Vous avez tant de choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant, pourquoi êtes-vous déprimé?"

16. "De quoi avez-vous besoin d'être déprimé."

17. "Le bonheur est un choix."

18. "Vous pensez que vous avez des problèmes ..."

19. "Eh bien au moins ce n'est pas si mal."

20. "Peut-être que tu devrais prendre des vitamines pour ton stress."

21. "Il y a toujours quelqu'un de pire que vous."

22. "Éclaircir!"

23. "Vous devriez retirer toutes ces pilules."

24. "Tu es ce que tu penses."

25. "Courage!"

26. "Tu es toujours désolé pour toi."

27. "Pourquoi ne peux-tu pas être normal?"

28. "Les choses ne sont pas * si * mauvaises, n'est-ce pas?"

29. "Avez-vous prié / lu la Bible?"

30. "Vous devez en sortir plus."

31. "Nous devons nous réunir un certain temps." [Oui en effet!]

32. "Avoir une emprise!"

33. "La plupart des gens sont à peu près aussi heureux qu'ils décident de l'être."

34. "Prenez un bain chaud. C'est ce que je fais toujours quand je suis bouleversé. "

35. "Eh bien, tout le monde est déprimé parfois!"

36. "Obtenez un emploi!"

37. "Souris et le monde sourit avec toi, pleure et tu pleures seul."

38. "Tu n'as pas l'air déprimé!"

39. "Tu es tellement égoïste!"

40. "Tu ne penses jamais à personne d'autre qu'à toi-même."

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Plus des pires choses à dire à une personne souffrant de dépression

41. "Tu cherches juste de l'attention."

42. "Avez-vous le PMS?"

43. "Tu seras une meilleure personne à cause de ça!"

44. "Tout le monde a une mauvaise journée de temps en temps."

45. "Tu devrais acheter de plus beaux vêtements à porter."

46. "Vous attrapez plus de mouches avec du miel qu'avec du vinaigre."

47. "Pourquoi ne souris-tu pas plus?"

48. "Une personne de votre âge devrait passer du bon temps."

49. "Le seul que tu blesses est toi-même."

50. "Vous pouvez faire tout ce que vous voulez si vous vous y décidez."

51. "C'est un lieu d'affaires, pas un hôpital." (après avoir confié au superviseur ma dépression)

52. "La dépression est un symptôme de votre péché contre Dieu."

53. "Vous l'avez amené sur vous"

54. "Vous pouvez faire le choix pour la dépression et ses effets, ou contre la dépression, tout est entre vos mains."

55. "Descendez de l'arrière et faites quelque chose." -ou- "Faites-le!"

56. "Pourquoi devrais-je m'en soucier?"

57. "Sortez-en, voulez-vous?"

58. "Tu veux ressentir ça."

59. "Vous n'avez aucune raison de ressentir cela."

60. "C'est de ta faute."

61. "Ce qui ne nous tue pas nous rend plus forts."

62. "Vous êtes toujours inquiet pour * vos * problèmes."

63. "Vos problèmes ne sont pas si gros."

64. "Qu'est-ce qui vous inquiète? Ça devrait aller. "

65. "N'y pense pas."

66. "Allez-vous en."

67. "Tu n'as pas la capacité de le faire."

68. "Attends juste quelques semaines, ce sera bientôt fini."

69. "Sortez et amusez-vous!"

70. "Tu me rends déprimé aussi ..."

71. "Je veux juste t'aider."

72. "Le monde là-bas n'est pas si mal ..."

73. "Essayez juste un peu plus fort!"

74. "Crois-moi, je sais ce que tu ressens. J'ai été déprimé une fois pendant plusieurs jours. "

75. "Vous avez besoin d'un garçon / d'une petite amie."

76. "Tu as besoin d'un hobby."

77. "Ressaisis-toi"

78. "Vous vous sentiriez mieux si vous alliez à l'église"

79. "Je pense que ta dépression est un moyen de nous punir." & emdash; Ma mère

80. "Sh_t ou descends du pot."

81. "Alors, tu es déprimé. N'êtes-vous pas toujours? "

82. "Ce dont vous avez besoin, c'est d'une véritable tragédie dans votre vie pour vous donner une perspective."

83. "Vous êtes écrivain, n'est-ce pas? Pensez à tout le bon matériel que vous en retirez. "

84. Celui-ci est mieux exécuté avec une poignée de main de style évangélique, c'est-à-dire qu'une de mes mains est emprisonnée par deux appartenant à un costaud personne qui pense avoir beaucoup plus de charisme que moi: "Nos pensées et nos prières sont avec vous." Cela est en fait arrivé à moi. Réponse mordue: "Qui sont" nos "? Et ne me faites aucune faveur, schmuck. "

85. "Avez-vous essayé le thé à la camomille?"

86. "Alors, tu es déprimé. N'êtes-vous pas toujours? "

87. "Ça va aller, accrochez-vous, ça passera." "Ceci aussi devrait passer." --Ann Landers

88. "Oh, réveille-toi!"

89. "Essayez de ne pas être si déprimé."

90. "Arrête de pleurnicher. Sortez et aidez les gens et vous n'aurez pas le temps de couver... "

91. "Sortez et prenez un peu d'air frais... cela me fait toujours me sentir mieux. "

92. "Vous devez prendre votre lit et continuer."

93. "Pourquoi ne renoncez-vous pas à ces charlatans (c'est-à-dire aux médecins) et jetez-vous ces pilules, alors vous vous sentirez mieux."

94. "Eh bien, nous avons tous notre croix à porter."

95. "Vous devriez rejoindre un groupe ou un chœur ou quelque chose. De cette façon, vous ne penserez plus autant à vous-même. "

96. "Tu vas changer d'avis."

97. "Vous êtes inutile."

98. "Personne n'est responsable de ta dépression."

99. "Tu n'aimes pas te sentir comme ça? Alors, changez-le. "

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Meilleures choses à dire à quelqu'un qui est déprimé

Il est très tentant, lorsque vous découvrez que quelqu'un est déprimé, d'essayer de résoudre immédiatement le problème. Cependant, jusqu'à ce que la personne déprimée vous ait donné la permission d'être son thérapeute (en tant qu'ami ou professionnel), les réponses suivantes sont plus susceptibles d'aider le déprimé.

Les choses qui ne m'ont pas fait empirer sont des mots qui 1) reconnaissent ma dépression pour ce qu'elle est (pas 'c'est juste une phase') 2) donnez-moi la permission de me sentir déprimé (pas 'mais pourquoi devriez-vous être triste?')

1. "Je t'aime!"

2. "Ça me tient à cœur"

3. "Vous n'êtes pas seul dans ce"

4. "Je ne vais pas te quitter / t'abandonner"

5. "Veux-tu un câlin?"

6. "Je t'aime (si tu le penses)."

7. "Ça va passer, on peut y aller ensemble."

8. "Quand tout cela sera terminé, je serai toujours là (si tu le penses) et toi aussi."

9. "Ne dis rien, tiens juste ma main et écoute pendant que je pleure."

10. "Tout ce que je veux savoir, c'est te faire un câlin et une épaule pour pleurer .."

11. "Hé, tu n'es pas fou!"

12. "Que la force du passé se reflète dans votre avenir."

13. "Dieu ne joue pas aux dés avec l'univers." --UNE. Einstein

14. "Un miracle est tout simplement un projet de bricolage." --S. Poireau

15. "Nous ne sommes pas principalement sur terre pour nous voir les uns les autres, mais pour nous voir les uns les autres" - (d'après la signature de quelqu'un)

16. "Si le cerveau humain était assez simple pour comprendre, nous serions trop simples pour le comprendre." - un co-développeur de Prozac, cité dans "Listening to Prozac"

17. "Vous avez tant de dons extraordinaires; comment pouvez-vous espérer vivre une vie ordinaire? "- du film" Little Women "(Marmee to Jo)

18. "Je comprends ta douleur et je compatis."

19. "Je suis désolé que tu souffres autant. Je ne vais pas te quitter. Je vais prendre soin de moi pour que vous n'ayez pas à vous soucier que votre douleur puisse me blesser. "

20. "Je vous écoute en parler, et je ne peux pas imaginer ce que c'est pour vous. Je ne peux pas imaginer à quel point ça doit être dur. "

21. "Je ne peux pas vraiment comprendre ce que tu ressens, mais je peux offrir ma compassion."

22. "Tu es important pour moi."

23. "Si vous avez besoin d'un ami... (et je veux dire) "

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