L'amour est-il douloureux?
"La douleur associée à cette relation a plus à voir avec mes peurs que mon amour."
Qui n'a pas ressenti la douleur de l'amour? Ou est-ce la douleur du rejet? La douleur de doute de soi? La douleur de la peur? Il est important de faire la distinction entre l'amour et les sentiments totalement séparés.
En ce qui concerne la douleur entourant l'amour, nous nous référons plus probablement aux "compléments" de l'amour. Le bagage d'amour, on pourrait l'appeler. Pour une raison quelconque, beaucoup de gens supposent que les émotions négatives sont une partie ou un élément de l'amour. Mais par expérience, nous savons que ce n'est pas vrai.
L'amour n'est pas douloureux, il est incroyable. La douleur et la douleur que nous ressentons ne viennent pas de l'amour, elles proviennent de nos doutes, de nos peurs, de notre anxiété, de nos refus perçus, de nos confidences brisées, de notre colère, de notre jalousie, de notre envie, etc. Alors pourquoi, en tant que culture, regroupons-nous tous ces autres sentiments avec amour?
C'est peut-être parce que nous ressentons ces émotions inconfortables le plus souvent en association avec nos relations amoureuses. Nos relations primaires sont importantes pour nous, nous supposons donc que ces doutes et ces peurs font tous partie de l'expérience amoureuse. Mais est-ce réellement vrai?
Lorsque nous sommes effrayés, en colère, anxieux, malheureux ou jaloux, vivons-nous vraiment un état d'amour? Ils se sentent vraiment différents, non? L'amour est chaleureux, ouvert, joyeux et rempli d'un profond sentiment d'appréciation. La douleur entre dans une relation amoureuse lorsque vous la faites passer d'une «relation recherchée» à une «relation nécessaire». Vous n'avez BESOIN d'aucune relation. Vouloir? Oui. Avoir besoin? Non.
Si vous entrez dans une relation qui ne se sent pas très bien dans votre peau, vous êtes plus susceptible de devenir dépendant de votre partenaire pour vous aider à vous sentir bien dans votre peau. Si nous nous sentions vides avant qu'ils n'apparaissent dans nos vies, nous craignons que le vide revienne s'ils partent, alors leur séjour avec nous devient primordial. Cette dépendance peut créer toutes sortes de crainte et de malheur quand il y a une menace perçue pour que vous restiez ensemble.
Si nous ne nous donnons pas acceptation nous avons envie, nous nous tournons vers ceux qui nous entourent pour nous les fournir. Encore une fois, rien de tout cela n'a à voir avec l'amour que vous ressentez, mais tout à voir avec la peur que vous ressentez.
Si vous voulez vraiment retirer le bagage d'amour de la peur et du malheur, la première étape consiste à améliorer votre connaissance de soi et l'acceptation de soi.
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