Mon histoire de panique

Bonjour et bienvenue sur mon site internet! Je m'appelle Christine Evans. J'habite à Bathurst, en Australie, j'ai 43 ans et j'ai été diagnostiquée comme ayant Trouble panique en l'an 85 '.

Je suis mariée à un homme merveilleux et j'ai 3 enfants merveilleux, qui apportent tous de la joie et du sens à ma vie. Je crois que mon trouble est de nature génétique, car j'ai également d'autres membres de la famille souffrant de la même affection.

J'étais jeune et dans la fleur de l'âge, c'était en 1985 et la vie était de sortir et de s'amuser. Mais ma vie allait changer!

Mes amis m'avaient appelé pour me dire qu'ils sortaient en boîte de nuit, je me suis rapidement préparé à partir avec eux. Nous avons commencé la soirée dans une boîte de nuit non loin de chez moi, et nous prenions quelques verres quand BANG quelque chose m'a frappé! Que diable se passe-t-il?? Mes oreilles sonnent et j'ai l'impression de m'évanouir! Oh mon Dieu... mon cœur! Je pense que je vais avoir une crise cardiaque... Je dois sortir d'ici !!

J'ai quitté mes amis et je suis rentré chez moi... Je ne me souviens pas comment j'y suis arrivé. Je suis allé directement me coucher, mais je n'ai pas pu dormir. La pièce tournait et je pensais que j'allais vomir. Ohhh s'il vous plait, Dieu m'a laissé passer cette nuit!

Le lendemain matin, je me suis réveillé avec la sonnerie toujours dans mes oreilles. Ohhh non! J'ai vraiment une condition terrible! J'ai réveillé ma sœur tôt ce matin-là (je vivais avec elle et son mari). "Vous devez m'emmener chez les médecins, quelque chose ne va vraiment pas chez moi!" Nous sommes arrivés chez les médecins et il m'a examiné, il a dit que je souffrais d'acouphènes et que ça devrait passer dans 24 heures. Sur ce, il m'a dit de rentrer à la maison et de me détendre. Comment pourrais-je "me détendre" quand je savais que je mourais!

Des semaines plus tard et rien n'a changé et j'étais maintenant un prisonnier virtuel dans ma propre maison, assis là dans un état de panique totale et attendant de mourir!

Ma famille a décidé qu'il était préférable pour moi de commencer à voir un psychiatre, j'ai accepté d'y aller mais je savais qu'il ne pouvait pas m'aider. Tout ce qu'il a fait, c'est prescrire des médicaments chaque semaine... des médicaments que je ne prendrais JAMAIS. Pourquoi voudrais-je me sentir plus étourdi et malade? Je savais que je n'avais pas besoin de ces médicaments... Je savais qu'il y avait une maladie mystérieuse et mortelle que les médecins avaient négligée.

J'ai continué comme ça pendant 3 ans, je ne sais pas comment je me suis amélioré à l'époque... mais ça a lentement commencé à diminuer et j'ai recommencé à vivre une vie presque "normale".

Il y a un peu plus de 2 ans, la panique, la peur et l'anxiété sont revenues. J'ai fait beaucoup de recherches et maintenant je sais que je n'ai pas besoin de souffrir, et avec la combinaison de la techniques Je décris sur ce site, et avec l'aide de médicaments (que je ne suis plus terrifié de prendre), je ne vis plus dans un monde de terreur. J'ai trouvé une paix intérieure et je remercie Dieu de m'avoir permis de vivre ces «mauvais» moments, car sans eux je ne serais probablement pas devenu la personne aimable et attentionnée que je suis aujourd'hui. Nous apprenons vraiment le plus de nous-mêmes dans nos «temps morts».

Je crois que tout arrive pour une raison, et je deviens maintenant une personne plus forte, plus aimante et spirituelle. J'ai commencé un voyage pour découvrir mon but et mon sens dans la vie, et sur ce voyage, je découvre le vrai sens de "paix intérieure". Ce sont les symptômes que je m'efforce d'atteindre:

Mes symptômes de paix intérieure

• Tendance à penser et à agir spontanément plutôt que par peur basée sur l'expérience passée.
• Perte d'intérêt à juger d'autres personnes.
• Une capacité incomparable pour profiter de chaque instant.
• Perte d'intérêt à se juger.
• Perte d'intérêt pour interpréter les actions des autres.
• Perte d'intérêt pour le conflit.
• Perte de capacité à s'inquiéter (un symptôme très grave).
• Épisodes d’appréciation fréquents et accablants.
• Sentiments satisfaits de connexion avec les autres et avec la nature.
• Attaques fréquentes de sourire à travers les yeux et le cœur.
• Tendance croissante à laisser les choses se produire plutôt que de les faire se produire.
• La sensibilité accrue à l'amour s'est étendue des autres ainsi que l'envie incontrôlable de le prolonger.
• Ne serait-il pas agréable de réaliser toutes ces qualités?

Questions et réponses courantes

Q -Vous avez mentionné que cela fonctionne dans votre famille. Qui d'autre l'a?

UNE -Ma tante, ma mère et ma fille.

Q -Tu travaillais / à l'école quand la panique a commencé?

UNE -J'ai eu un enfant à l'âge de 17 ans... j'étais donc restée à la maison maman.

Q -Quels sont vos intérêts?

UNE -Je suis un artiste d'ongles et j'aime créer des designs d'art d'ongles inhabituels. J'aime lire (livres sur le développement personnel), méditer, écouter de la musique.

Q -Lorsque vous avez découvert que vous souffriez d'un trouble panique, vos amis le comprenaient-ils?

UNE -Non... et j'ai eu du mal à l'expliquer... bien sûr, je n'ai jamais admis avoir un trouble panique... car je n'y croyais pas moi-même.

Q -Dans votre histoire, vous avez dit avoir utilisé une combinaison de techniques pour vous aider à gérer l'anxiété. Je sais qu'ils sont sur votre site Web, mais pouvez-vous mentionner lesquels vous ont été les plus utiles?

UNE -Méditation, respiration et affirmations positives.

Q -Est-ce que tu peux sortir maintenant?

UNE -Oui... Je ne suis plus agoraphobe et la vie est merveilleuse. J'ai encore des phobies... comme la claustrophobie et la peur de voler.

Q -À quoi ressemble ta vie maintenant?

UNE -Ma vie est merveilleuse et chaque nouveau jour est une bénédiction.

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