Votre thyroïde pourrait-elle causer de l'anxiété et de la dépression?

Si vous souffrez d'anxiété ou de dépression, votre thyroïde pourrait en être la cause. Placez doucement votre main sur votre gorge et remarquez la sensation d'un tube (c'est votre trachée, également connue sous le nom de trachée). Maintenant, fermez les yeux et imaginez un petit papillon perché sur le devant de la trachée. C'est votre thyroïde, une glande imperceptible mais puissante qui joue un grand rôle dans le fonctionnement de votre corps, y compris, éventuellement, l'anxiété et la dépression. Jusqu'à présent, les recherches ont trouvé des résultats mitigés concernant le rôle de la thyroïde dans santé mentale, il existe suffisamment de preuves reliant le fonctionnement thyroïdien à l'anxiété et troubles dépressifs considérer votre thyroïde comme une cause possible d'anxiété ou de dépression.

Comment la thyroïde nous fait fonctionner

La thyroïde joue un rôle important dans notre santé physique, et de plus en plus, il apparaît que la thyroïde a également un impact sur la santé mentale, notamment

• Le métabolisme, qui est le taux auquel chaque cellule du corps transforme les nutriments des aliments que vous mangez en carburant (énergie)
• Température corporelle
• Rythme cardiaque
• La profondeur de votre respiration lorsque vous n'essayez pas de l'influencer
• Niveaux de cholestérol
• Aspects du cycle menstruel

Pour autant que la science médicale le sache, la thyroïde réguler notre humeur ou à quel point nous nous sentons anxieux. La dépression, l'anxiété et la thyroïde forgent leur connexion lorsque les choses commencent à mal tourner avec la thyroïde.

Quand les choses tournent mal: thyroïde, anxiété et dépression

Comme toutes les autres parties du corps humain, la thyroïde peut développer des problèmes. Les maladies thyroïdiennes comprennent l'hypothyroïdie et l'hyperthyroïdie. Dans l'hypothyroïdie, la glande devient sous-active, produisant trop peu d'hormones thyroïdiennes. L'hyperthyroïdie est l'inverse et implique la production de trop d'hormones.

Les affections thyroïdiennes ne sont pas rares. Selon la Harvard Medical School, environ 13 millions d'Américains vivent avec un trouble thyroïdien.¹ Associé anxiété et la dépression ne sont pas rares non plus; en effet, certaines études ont révélé que plus de 20% des personnes atteintes d'hypothyroïdie souffrent de dépression et de 30 à plus de 60% (selon l'étude) souffrent d'anxiété.²

Votre thyroïde est-elle la cause de votre anxiété, de votre dépression?

Si vous vivez avec de l'anxiété ou de la dépression, comment savoir si votre thyroïde en est la cause? Une bonne première étape consiste à écouter votre corps. En plus de votre symptômes de dépression ou votre symptômes d'anxiété, qu'est-ce qui se passe qui sort de l'ordinaire et interfère dans votre capacité à vivre votre vie comme vous étiez habitué dans le passé?

Ensuite, soyez précis. Avez-vous l'un des symptômes suivants d'une affection thyroïdienne?³ (Notez qu'il s'agit de listes partielles et que les symptômes thyroïdiens peuvent varier en fonction de la cause du problème.)

Les symptômes de l'hyperthyroïdie peuvent inclure:

• Fatigue
• Perte de poids
• Transpiration
• Irritabilité
• Insomnie
• Palpitations cardiaques et / ou cœur battant
• Intolérance à la chaleur
• Tremblement
• Agitation
• Changements de vision
• Menstruations légères
• Des selles plus fréquentes

En revanche, les symptômes d'hypothyroïdie peuvent impliquer:

• Fatigue
• La faiblesse
• Intolérance au froid
• Courbatures
• Gain de poids
• Goitre (thyroïde enflée visible comme une boule sur le cou)
• Chute de cheveux
• Pensée ralentie
• Enrouement
• Constipation
• Lourdes menstruations
• Augmentation du cholestérol

Si vous ressentez plusieurs symptômes dans l'une ou l'autre catégorie, une visite à votre médecin est importante. N'oubliez pas de mentionner également votre anxiété ou votre dépression, car elles peuvent être le symptôme d'une maladie thyroïdienne, et la maladie thyroïdienne peut parfois être une cause d'anxiété et de dépression. Seul un médecin peut déterminer si vous avez un problème thyroïdien et, dans l’affirmative, s’il existe un lien avec votre défis de santé mentale.

Si vous souffrez d'anxiété ou de dépression et d'une affection thyroïdienne, le traitement peut être prometteur. Il existe des médicaments pour traiter ou compenser une thyroïde qui ne fonctionne pas, et le traitement de cette cause potentielle d'anxiété et de dépression peut également améliorer ces troubles de santé mentale.

Sources

1. Harvard Mental Health Letter, "Carence thyroïdienne et santé mentale." Harvard Health Publishing: Harvard Medical School, Mai 2007.
2. Bathla, M., Singh, M., et Relan, P., "Prévalence de l'anxiété et des symptômes dépressifs chez les patients souffrant d'hypothyroïdie." Journal indien d'endocrinologie et de métabolisme, Juillet-août 2016.
3. Stoppler, M.C., "30 Symptômes et signes du trouble thyroïdien. "MedicineNet, consulté le 20 novembre 2019.
4. Borchard, T., "Vous souffrez de dépression ou d'anxiété? Faites vérifier votre thyroïde. "Everyday Health, consulté le 20 novembre 2019.

Tanya J. Peterson est l'auteur de 101 Ways to Help Stop Anxiety, The 5-Minute Anxiety Relief Journal, The Mindfulness Journal for Anxiety, The Mindfulness Cahier d'exercices pour l'anxiété, la libération: thérapie d'acceptation et d'engagement en 3 étapes et cinq romans primés acclamés par la critique sur la santé mentale défis. Elle parle également à l'échelle nationale de la santé mentale. Trouvez-la sur son site web, Facebook, Instagram, et Twitter.