Ne laissez pas le trouble alimentaire excessif contrôler votre vie

Trouble de la frénésie alimentaire peut contrôler votre vie - si vous le permettez. Il s'agit d'une maladie mentale majeure qui peut entraîner toute une série de problèmes dans la vie quotidienne d'une personne. Il peut y avoir des périodes de calme relatif où le problème n'est pas au premier plan de la pensée quotidienne d'une victime. Mais il peut aussi y avoir des jours où la lutte est trop lourde à porter et où les choses deviennent rapidement incontrôlables. Parfois, un trouble alimentaire excessif contrôlait ma vie.

Quand le trouble de la frénésie alimentaire contrôlait ma vie

J'ai récemment commencé à lire un roman semi-autobiographique que j'ai écrit entre 2006 et 2008. C'est en partie un journal, en partie une fiction, tous incroyablement difficiles à lire. Je n'avais pas été diagnostiqué avec un trouble bipolaire ou un trouble de la frénésie alimentaire au moment où j'écrivais et j'étais dans un endroit terrible avec mon alimentation.

Mon écriture me détaille régimes de famine, manger avec excès une fois que ces régimes ont échoué, se sentir horrible envers moi-même, mon poids, mon

l'image corporelle, et une section répertorie même un journal de ce que j'ai mangé tous les jours. Certains jours, j'avais de l'eau et une pilule de caféine. D'autres jours, une canette du Dr Pepper.

Il y avait un thème constant dans ces passages où j'expliquais comment être maigre était la clé du bonheur et comment, comme je n'étais pas maigre, je n'avais pas le droit d'être heureux. J'ai écrit sur la façon dont les gens me traiteraient mieux si j'étais plus mince et les hommes voudraient sortir avec moi et que je serais capable de m'aimer si je m'intégrais mieux à l'idée de la société de ce à quoi une femme devrait ressembler comme. Cela m'a dérouté de lire ce que j'ai écrit il y a près d'une décennie et de voir à quel point mes opinions étaient nuisibles.

Impact de la pensée toxique sur le contrôle des troubles de l'alimentation excessive

Ce qui m'a vraiment dérangé dans mon écriture, c'est que j'étais tellement concentré sur les pensées horribles que j'étais avoir à propos de moi-même que l'idée que j'avais un problème grave et diagnosticable comme un trouble de la frénésie alimentaire ne s'est jamais produite tome. J'avais toujours eu des problèmes avec la nourriture et c'était tout simplement plus de problèmes. Je luttais tellement et mentais à tout le monde autour de moi sur ce qui se passait avec mon poids et mon alimentation.

J'ai écrit un passage entier sur la façon dont j'ai menti sur la quantité de nourriture que je mangeais, puis je me suis senti en privé lorsque ma résolution de mon régime de famine a finalement cédé. J'étais tellement fier de la façon dont j'avais trompé tout le monde en pensant que je n'avais aucun problème avec la nourriture quand la réalité de la situation était que j'étais très profondément en difficulté et que j'avais désespérément besoin d'aide.

Ne laissez pas le trouble alimentaire excessif contrôler votre vie

Faire face à un problème de santé mentale tel qu'un trouble de la frénésie alimentaire est un processus difficile et compliqué. Mais vous n'êtes pas seul et vous n'avez pas à vivre de cette façon. Vous ne méritez pas de souffrir autant et vous ne devriez jamais vous haïr à cause de votre alimentation. Allez voir un médecin, travaillez avec un thérapeute des troubles alimentaires, trouvez un système de support (Groupes de soutien pour les troubles alimentaires excessifs). Ne laissez pas les pensées toxiques envahir votre vie et vous convaincre que vous n'êtes pas digne d'amour ou respectez tout parce que vous n'êtes pas assez mince. Le trouble de l'hyperphagie boulimique n'est pas facile à gérer, mais c'est possible. N'arrêtez jamais d'essayer d'améliorer votre relation avec vous-même et ce que vous mettez dans votre corps.

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