La stigmatisation de l'audition des voix dans la schizophrénie est inutile

Entendre des voix pourrait être le symptôme le plus stigmatisé de la schizophrénie ou du trouble schizo-affectif. Quand les gens en entendent parler, ils imaginent «ce que les voix vous disent de faire» et vont même jusqu'à supposer que la commande voices ceux d'entre nous qui les entendent tuer des gens. Juste pour mémoire: mes voix ne me disent pas de faire n'importe quoiet même s’ils l’ont fait, je ne me conformerais pas parce que je sais qu’ils ne sont pas réels. Faire passer le message que la stigmatisation d'entendre des voix n'est pas nécessaire pour les gens est probablement l'une des choses les plus importantes que je puisse faire.

La stigmatisation de l'audition des voix me garde tranquille à leur sujet

J'ai entendu des voix au dîner il y a deux week-ends: des voix fortes, des voix intrusives, des voix inattendues. J'étais sortie avec mon mari, Tom et mon père. Le restaurant était vraiment bruyant, avec des foules de gens partout. Certains étaient ivres. Beaucoup regardaient le match sur les nombreux grands écrans de télévision. Les gens applaudissaient - puis il était temps de commander un autre tour.

j'ai difficulté à manger dans des restaurants bruyants et je n'avais jamais été dans un restaurant aussi bruyant. Mon père a suggéré que nous partions, mais je voulais endurer cela. Je voulais essayer mon faire face à des endroits bruyants, comme parler avec mon père et Tom pour filtrer la cacophonie autour de moi.

Puis les voix ont frappé.

Nous avions déjà commandé le dîner à ce moment-là, donc je me sentais, encore une fois, comme si je devais le durcir. Je me suis exclamé, "Holy fume."

À quoi Tom a plaisanté, "Quoi, avez-vous vu une serveuse chaude?"

J'ai dit: "Faeries".

«Faeries» est le mot de code que Tom et moi utilisons pour entendre des voix. Il acquiesca.

Je ne sais pas pourquoi je voulais garder le problème de mon père. Après un certain temps, il était clair qu'il savait que quelque chose n'allait pas, mais, pour une raison quelconque, je ne lui ai pas dit que j'entendais des voix. Je n'aime pas que trop de gens le sachent, mais j'ai envisagé de lui en parler plusieurs fois pendant l'épisode. Je pense honnêtement que je voulais juste qu'il apprécie son dîner.

La stigmatisation de l'audition des voix dit que nous ne pouvons pas y faire face

Mais entendre la voix dans mon trouble schizo-affectif n'est pas nécessaire. Entendre des voix ne me fait pas agir différemment que lorsque je ne les entends pas. Pendant des années, mon stabilisateur d'humeur m'a empêché d'entendre des voix. Puis les voix ont recommencé à percer. Ils ne me font pas agir différemment, sauf que j'ai remarqué que je deviens vraiment calme. J'essaie de me distraire lorsque je les entends, souvent en écoutant de la musique douce et douce ou en regardant un film apaisant et léger. Mais quand je sors, je ne peux pas faire ces choses.

Depuis que la cacophonie autour de moi ne cessait d'augmenter en volume, les voix ont frappé de plein fouet. Je ne savais pas quoi faire et je devenais très anxieux. Et si ces voix transformé en épisode psychotique à part entière, même si je n'ai pas eu un tel épisode depuis 19 ans? J'ai décidé de continuer à parler à mon père et à Tom, et de manger un peu de pain. Ce serait bien. C'était une déception, mais ça irait.

Être capable de faire face à l'audition de voix défie la stigmatisation

Puis, miraculeusement, une chanson que j'ai aimée a été passée au crible dans le restaurant, noyant une partie du bruit. Notre nourriture est venue. Le restaurant a commencé à se vider. Les voix étaient encore assez intenses, mais je traverserais la tempête.

Je ne sais pas à quoi cela ressemble pour les autres personnes qui entendent des voix. Je ne sais pas s'ils pensent jamais à la stigmatisation attachée aux voix qu'ils entendent. Je sais juste que pour moi, c'est simplement un symptôme schizo-affectif à gérer. Je ne veux pas prendre plus de médicaments pour le faire et ce n'est pas nécessaire. Je n'ai jamais blessé personne. Mes voix viennent généralement à des moments d'anxiété accrue et de conseils auto-apaisants Au fil des ans, j'ai appris à vraiment les aider: des choses simples comme manger, être avec des êtres chers ou jouer de la musique apaisante. Bien sûr, c'est une déception, mais je sais que je peux gagner.

Elizabeth Caudy est née en 1979 d'un écrivain et photographe. Elle écrit depuis qu'elle a cinq ans. Elle est titulaire d'un BFA de la School of the Art Institute of Chicago et d'un MFA en photographie du Columbia College Chicago. Elle vit à l'extérieur de Chicago avec son mari, Tom. Retrouvez Elizabeth sur Google+ et sur son blog personnel.