Marijuana et TDAH: l’automédication au cannabis est courante
Le cannabis peut-il être bénéfique aux personnes atteintes de TDAH? Le verdict est loin d'être unanime. Les personnes atteintes de TDAH ont des taux de consommation de cannabis disproportionnellement élevés,1 mais la décision de s’auto-médicamenter n’est ni évidente ni omniprésente.
Consommation de cannabis est connu pour altérer l’attention, l’inhibition, la mémoire et la motivation. Des études ont montré que cela aggrave les symptômes du TDAH ou n’a aucun effet.2 De plus, les personnes atteintes de TDAH courent un plus grand risque de développer un trouble lié à la consommation de substances, y compris l’abus de cannabis.34 Enfin, le manque de recherches solides conduit de nombreux médecins à rejeter le cannabis comme option valable de traitement du TDAH.
Dans le même temps, la perception du public à l’égard du cannabis médical s’est améliorée 5 car de plus en plus d’États ont choisi de le légaliser. Lorsqu'il est consommé avec modération, le cannabis peut avoir des effets positifs, notamment une amélioration du sommeil, de l'anxiété et d'une dérégulation émotionnelle, selon certains lecteurs d'ADDitude.
Dans une récente enquête ADDitude, nous avons approfondi notre enquête en posant les questions suivantes :
- Si vous vous soignez vous-même avec de la marijuana (ou si vous en avez déjà fait), qu’est-ce qui vous a poussé à l’essayer en premier ?
- Sous quelle forme le prenez-vous (par exemple, fumé, vapoté, comestible) ?
- Consommez-vous de la marijuana en même temps que des médicaments contre le TDAH ?
- Comment cela affecte-t-il votre Symptômes du TDAH? Votre humeur et votre fonctionnement ?
Découvrez ce que les lecteurs atteints de TDAH avaient à dire sur leurs expériences avec le cannabis :
«Je me suis soigné avec de l'herbe pendant de nombreuses années. sautes d'humeur, TDPM, endométriose et TDAH avant que je reçoive mon diagnostic. J'ai maintenant une carte médicale pour mon TDPM et d'autres problèmes de douleur chronique. Cela peut être un outil très utile, mais je suis attentif à mon utilisation. Si je ne le fais pas, il est facile de voir ma journée – et mon énergie – m’échapper. — Un lecteur ADDitude
[Autotest: pourriez-vous souffrir d'un trouble lié à l'usage de substances ?]
«Je trouve que la marijuana exacerbe mon symptômes d'inattention. La première fois que je l’ai essayé, j’en ai pris trop; j'avais l'impression que mon TDAH « s'accélérait » comme dans j'ai oublié ce que je faisais plus que d'habitude. Cependant, cela aide à soulager mon anxiété comorbide, précisément pour cette raison. Il est impossible de ruminer quoi que ce soit. J'essaie de limiter ma consommation au minimum car j'ai lu que la consommation chronique peut gêner fonctionnement exécutif, ce qui est le contraire de ce que je veux. C’est génial de le garder dans ma poche arrière lorsque je suis particulièrement stressé, dépassé et que j’ai besoin de me détendre. — Un lecteur ADDitude
« Avant mon diagnostic officiel de TDAH pendant la périménopause, je consommais de la marijuana pendant des décennies pour ralentir ou rendre des tâches ennuyeuses plus intéressantes (donc je les faisais réellement). Dans ma jeunesse, je ne pouvais pas m’en tenir aux tâches ménagères routinières et banales ni assister à des films et à des cours à l’université. J'aimais la nouveauté d'être défoncé, car mes pensées s'arrêtaient de courir et je pouvais se concentrer sur un sujet comme concevoir un plan d’étage ou un jardin. Depuis le diagnostic et le traitement il y a quatre ans, j’ai arrêté de fumer de la marijuana, ce qui est meilleur pour ma santé. Être correctement médicamenté a arrêté mon critique intérieur — et la tornade intérieure chaotique qui vivait dans ma tête depuis des décennies. — Un lecteur ADDitude
"Je fume de l'herbe et on me prescrit Vyvansé. Dans l’ensemble, mes symptômes de TDAH ne se sont pas globalement améliorés [grâce à l’herbe], mais Je peux mieux me concentrer car il est très efficace pour lutter contre la dérégulation émotionnelle, la sensibilité au rejet et, dans mon cas, le TAG et le SSPT.” —Matt, New York
«J'ai récemment commencé à essayer des produits comestibles à base de marijuana environ une heure avant le coucher depuis que la marijuana récréative a été légalisée dans mon État cette année. J'ai découvert qu'une nano-dose de 2 à 3 milligrammes de THC me débarrasse de la tête du bruit habituel et me permet de sombrer dans un sommeil profond et réparateur. J'ai 45 ans et je gère (insuffisamment) mon TDAH avec des médicaments non stimulants uniquement. — Un lecteur ADDitude
[Télécharger: Troubles du sommeil liés au TDAH]
"Au départ, essayer cela n'avait rien à voir avec mon TDAH, mais prendre des produits comestibles de temps en temps le soir m'aide à calmer l'esprit. et m'aide à rester endormi pendant la nuit. J’utilise des médicaments contre le TDAH pendant la journée. — Un lecteur ADDitude
« Je fume du cannabis pour m’aider à gérer mon anxiété — principalement une fois l'après-midi et une autre fois le soir. Je prends aussi du Vyvanse et un complexe B. J'utilise souvent un bang ou une pipe avant de quitter la maison pour m'aider à rester calme lorsque je suis dehors. (Je travaille à domicile.) Quant à la façon dont cela affecte mes symptômes de TDAH, cela dépend de la variété de cannabis que j'utilise. Dans l’ensemble, cela aide à calmer suffisamment mon cerveau hyperactif pour entrer plus facilement dans un flux et maintenir la productivité lorsque le Vyvanse s’estompe, ce qui est l’effet souhaité. Cela augmente également mon appétit lorsque Vyvanse fait le contraire. —Cristal, Canada
« Je me soigne moi-même avec de la marijuana pour réduire la douleur physique causée par une scoliose sévère et la désintégration des disques cervicaux depuis 13 ou 14 ans maintenant… J’ai arrêté pendant presque deux ans, mais la douleur n’a fait qu’augmenter… Je gère aussi mon TDAH avec des médicaments stimulants… Si j’étais encore travaillant ou étudiant à l'université, je pouvais voir les inquiétudes concernant la marijuana annulant les effets positifs des stimulants médicament. Pour moi, j’ai besoin du soulagement de la douleur que procure la marijuana, en plus d’avoir l’esprit tranquille. Je fonctionne suffisamment bien pour lire et retenir des informations. Je ne suis plus désorganisé ni aussi oublieux qu’avant. Et j’en suis reconnaissant. — Suzanne, Californie
«J'ai une carte de marijuana médicale dans mon État et je l'ai d'abord essayée avec les encouragements et l'influence de ma famille. Je prends des bonbons au THC le soir pour m'aider à dormir. Même si cela ne fonctionne pas toujours correctement, cela m’aide généralement à m’endormir plus facilement et sans cauchemars. Cela ne fait pas grand-chose pour mon TDAH, mais cela améliore mes joies sensorielles, réduit mes problèmes sensoriels et diminue mon anxiété. Je m’en suis passé par le passé et je m’en sors bien, mais dormir devient plus difficile et les cauchemars sont plus fréquents. Pour moi, l’herbe facilite l’heure du coucher – et cela rend ma vie meilleure – donc je continuerai à l’utiliser aussi longtemps que je le pourrai. —Atlas, Michigan
«Avant de recevoir le diagnostic, je consommais de l'herbe le soir pour calmer mon cerveau. J'ai attribué mon cerveau bavard à l'anxiété, mais je comprends maintenant que c'est le cas. TDAH. J’ai essayé d’en fumer pour la première fois à l’université alors que j’étais ami avec de nombreux toxicomanes. Maintenant, je préfère les produits comestibles ou vapoter de temps en temps après que mon enfant soit couché. Cela aide à réduire les distractions, à calmer mon cerveau et à mieux dormir. Je suis souvent de meilleure humeur le lendemain. Cela m'a aidé à me concentrer sur des tâches comme peindre ou lire un livre. Je prends Adderall XR et je n’ai remarqué aucune interférence, mais j’utilise généralement des produits à base de marijuana plus tard dans la nuit. —Sarah, Michigan
« J’ai essayé le cannabis pour la première fois au cours des premiers mois de la pandémie… Je l’utilise aux côtés de Strattera. Je ne consomme pas de cannabis lorsque je travaille, mais j'utilise occasionnellement du CBG et/ou du CBD. Le THC aide beaucoup à soulager mes symptômes. Les variétés sativa sont énergisantes; ils m'aident à me lever et à faire des choses dans la maison que je tergiverserais autrement, comme les tâches ménagères et les travaux de jardinage. Les variétés Indica sont relaxantes; ils m’aident à calmer mon bavardage intérieur et me permettent de méditer plus facilement et de pratiquer des formes douces de yoga… Certaines variétés amplifient mes tendances hyperactives/impulsives… [mais] avec les bonnes variétés, le cannabis peut grandement aider à soulager les symptômes du TDAH. — Un lecteur ADDitude
Les effets du cannabis sur les symptômes du TDAH: prochaines étapes
- Apprendre: Les effets néfastes du cannabis sur le cerveau du TDAH
- Télécharger: Comment mieux dormir – Un guide pour les adultes
- Lire: L’huile de CBD pour le TDAH? Malgré le peu de recherches, les patients l’essaient
- Lire: La consommation de cannabis profite aux symptômes du TDAH chez les adultes, selon les auto-évaluations
Voir les sources des articles
1 Loflin, M., et. Al. (2014). Sous-types de trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité (TDAH) et consommation de cannabis. Consommation et abus de substances, 49(4), 427-434, DOI: 10.3109/10826084.2013.841251
2 Francisco, A.P., Lethbridge, G., Patterson, B., Goldman Bergmann, C. et Van Ameringen M. (2023). Consommation de cannabis dans le trouble de déficit de l'attention/hyperactivité (TDAH): une revue de la portée. J Psychiatre Res, 157, 239-256. est ce que je: 10.1016/j.jpsychires.2022.11.029. Publication en ligne le 25 novembre 2022. PMID: 36508935.
3 1 Wilens T. E. (2004). Trouble de déficit de l'attention/hyperactivité et troubles liés à l'usage de substances: nature de la relation, sous-types à risque et problèmes de traitement. Les cliniques psychiatriques d'Amérique du Nord, 27(2), 283–301. https://doi.org/10.1016/S0193-953X(03)00113-8
4 2 Charach, A., Yeung, E., Climans, T. et Lillie, E. (2011). Trouble de déficit d'attention/hyperactivité chez l'enfant et futurs troubles liés à l'usage de substances: méta-analyses comparatives. Journal de l'Académie américaine de psychiatrie de l'enfant et de l'adolescent, 50(1), 9–21. https://doi.org/10.1016/j.jaac.2010.09.019
5 Mansell, H., Quinn, D., Kelly, L.E. et Alcorn, J. (2022). Cannabis pour le traitement du trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité: à propos de 3 cas. Cannabinoïdes Med Cannabis, 5(1), 1-6. est ce que je: 10.1159/000521370. Erratum dans: Cannabinoïdes Med Cannabis, 5(1), 128. (2023). PMID: 35224434; PMCID: PMC8832253.
Depuis 1998, des millions de parents et d'adultes ont fait confiance à ADDitude. des conseils et un soutien d’experts pour mieux vivre avec le TDAH et la santé mentale qui y est associée. conditions. Notre mission est d’être votre conseiller de confiance, une source inébranlable de compréhension. et des conseils sur le chemin du bien-être.
Obtenez un numéro gratuit et un eBook ADDitude gratuit, et économisez 42 % sur le prix de couverture.
