Quels sont les signes avant-coureurs de la dépression?
Si vous ou un proche vous sentez déprimé depuis un certain temps, vous vous demandez peut-être quels sont les signes de dépression. C'est compréhensible. La dépression peut être très grave et si vous pensez souffrir de dépression, vous devez rechercher les signes de dépression.
Qu'est-ce que la dépression?
La dépression est un maladie mentale qui se caractérise principalement par une humeur baissée (ou déprimée) ou par un manque d'intérêt pour certaines ou toutes les activités. Dépression majeure, aussi connu sous le nom trouble dépressif majeur, est une combinaison d'au moins cinq symptômes sur une période minimale de deux semaines.
Signes de dépression
Les premiers signes de dépression sont connus sous le nom de symptômes de dépression prodromique. Les symptômes prodromiques de la dépression sont généralement similaires aux symptômes de la dépression, mais ils sont présents avant qu'une personne ne rencontre le diagnostic formel de dépression. Il convient de noter que la présence de symptômes de dépression prodromique n'entraînera pas toujours une dépression complète.
Chaque personne est un individu et est donc susceptible d'avoir ses propres signes avant-coureurs de dépression. Cela dit, selon «l'étude des symptômes prodromiques et résiduels de la dépression», de nombreuses personnes partagent des signes communs de dépression. Selon cette étude, les signes suivants sont des signes avant-coureurs de dépression ressentis par plus de 20% des personnes étudiées qui continueraient à souffrir d'un trouble dépressif majeur complet:
- Irritabilité - 45 pour cent
- Insomnie - 45 pour cent
- Énergie réduite - 43,8%
- Augmentation de la fatigue - 36,3%
- Sommeil interrompu - 36,3%
- Tension psychique - 32,5 pour cent
- Anxiété psychique - 28,7%
- Réveil tôt le matin - 26,3%
- Diminution de la durée du sommeil - 22,5%
Sur les 80 personnes étudiées, toutes avaient au moins un signe de dépression dans les semaines précédant leur diagnostiqué avec une dépression. Les personnes ont présenté des signes de dépression, en moyenne, 64 jours avant le diagnostic, cependant, l'apparition des signes de dépression variait de 20 à 300 jours.
Facteurs de risque qui devraient vous inciter à rechercher des signes de dépression
Bien que les éléments suivants ne soient peut-être pas des signes d'avertissement officiels de dépression, ces facteurs de risque peuvent vous rendre plus susceptible de souffrir de dépression. Donc, si vous avez ces facteurs de risque, vous voudrez peut-être dépister régulièrement les signes de dépression pour vous assurer que la dépression ne vous envahit pas.
Les facteurs de risque qui peuvent vous rendre plus vulnérable à la dépression comprennent:
- Solitude et isolement
- Problèmes relationnels tels que troubles, malheureux ou relations abusives
- Expériences de vie récentes et stressantes, deuil, divorce ou le chômage
- Maladie ou douleur chronique; diagnostic récent de maladie
- Antécédents familiaux de dépression
- Traits de personnalité tels que perspectives négatives, étant trop autocritique ou faible estime de soi
- Traumatisme de la petite enfance ou abuser de
- Abus d'alcool ou de drogues
Il est important de se rappeler que si les facteurs de risque peuvent augmenter vos chances de souffrir de dépression, cela ne signifie pas pour autant que vous en souffrirez à coup sûr.
Si vous voyez des signes de dépression en vous-même ou si vous êtes préoccupé par la possibilité de dépression, assurez-vous de parler à un professionnel de la santé tel que votre médecin de famille, un psychiatre ou psychologue.
références d'articles
