TDAH chez l'adulte et équilibre

L'équilibre est vraiment la clé de la vie. Équilibrez votre vie, votre carrière, votre autre significatif et vos enfants. Équilibrez votre symptômes de déficit de l'attention / hyperactivité (TDAH). Nous sommes à notre meilleur et le plus fonctionnel lorsque nous avons atteint le meilleur équilibre des choses. Aujourd'hui, j'aimerais parler de la façon dont les choses se déséquilibrent en premier lieu pour ceux d'entre nous atteints de TDAH chez l'adulte. C'est du moins ainsi que je vois comment nos balances basculent.

Équilibrer le TDAH chez l'adulte à l'école

J'ai réfléchi à la façon dont je travaille dur pendant l'école pour rester calme, alias anti-hyperactive. Je ne pense pas toujours consciemment à ne pas crier en classe ou à résister à l'envie de faire le tour de la salle, mais je sais que c'est ce que fait ma tête. Si vous regardez le dessin et voyez l'échelle marquée "1", voici comment je sens que ma tête est quand mon des pensées impulsives s'accumulent et mes cercles orange d'attention et de patience concertées sont le combattre. Parfois, comme dans le numéro 2, vous avez besoin de blocs d'alimentation bleus spéciaux pour maîtriser un petit nombre de pensées impulsives. Je pense au numéro 3 comme quelqu'un de «normal». "Ils pourraient avoir des pensées qui passent, mais n'ont pas besoin de travailler très dur pour garder le

inattentif / hyperactif échelle équilibrée.

Le fait est que nos boules orange et nos blocs bleus sont limités avec le TDAH adulte. Nous n'avons pas une quantité infinie pour combattre nos comportements inattentifs / hyperactifs sans fin. Que se passe-t-il lorsque notre balance bascule et que nous n'avons pas l'orange ou le bleu pour nous mettre à niveau?

Déséquilibre et TDAH chez l'adulte

Parfois, ce qui m'est arrivé l'autre jour arrive. J'étais à la piscine pour un cours et, sans réfléchir, j'ai éclaboussé mon camarade de classe. C'était complètement involontaire de ma part et je n'avais aucune capacité à m'arrêter ou même à penser à mes actions avant ou pendant celles-ci. Je me sentais horrible. Je me sentais mal d'avoir éclaboussé quelqu'un, mais aussi que ma balance ait basculé. J'étais tellement concentré à l'intérieur parce que j'étais dans l'eau et que je faisais des jeux (même si c'était un cours). Donc, mon échelle a basculé et j'ai éclaboussé quelqu'un.

Lorsque ces choses se produisent, tout d'abord, reconnaissez-le. Je me suis excusé plusieurs fois, puis j'ai dû utiliser le Technique de liberté émotionnelle pour me permettre d'avancer avec ma nuit et de ne pas me lâcher. Parfois, cependant, ces choses arrivent tout simplement. Nous ne pouvons pas toujours avoir suffisamment d'articles pour équilibrer la balance. Si nous le faisions, nous serions maîtres de l'univers et nous serions simplement de simples humains.