Les médicaments antidépresseurs pour la dépression sont-ils assez pour moi?
En plus ou en plus des antidépresseurs, il existe d'autres traitements efficaces contre la dépression.
Norme d'or pour le traitement de la dépression (partie 5)
L'objectif du traitement médicamenteux de la dépression est une rémission complète des symptômes. Vous êtes peut-être l'une des personnes chanceuses qui réagissent très favorablement aux antidépresseurs au premier essai. Malheureusement, ce n'est pas le cas pour toutes les personnes qui essaient les antidépresseurs en raison d'une intolérance aux effets secondaires ou d'un soulagement des symptômes moins important des médicaments. Pour cette raison, le traitement global qui s'est avéré le plus efficace pour la dépression est celui qui utilise des médicaments antidépresseurs ainsi que d'autres traitements complets tels que les changements de style de vie; comprenant:
- exposition à la lumière vive
- sommeil régulé
- régime et exercice
et les changements de comportement, notamment:
- rechercher et gérer les déclencheurs de la dépression
- apprendre vos symptômes personnels de dépression afin que vous puissiez déterminer quelle partie de votre comportement provient de la maladie et ce qui représente vos émotions réelles
et enfin, jouer un rôle actif dans votre propre traitement.
Il est également très important que vous vous entouriez de personnes qui comprennent la dépression et qui disposent des outils pour vous aider lorsque vous tombez malade, notamment des professionnels de la santé, de la famille et des amis.
vidéo: Entrevues sur le traitement de la dépression avec Julie Fast
