Qu'est-ce que le prédiabète? Définition et symptômes

Le prédiabète est une condition que vous ne savez peut-être même pas, mais il est très important de faire attention et de prévenir les poussées Diabète.

Définition du prédiabète

Vous savez peut-être déjà qu'il existe trois principaux types de diabète—Type 1, type 2 et gestationnel — mais qu'est-ce que le prédiabète? Voici une définition simple du prédiabète: ce n’est ni une maladie, ni un type de diabète; au lieu de cela, le prédiabète est un signe d'avertissement que votre métabolisme est arrêté et que vous êtes à risque de développer un diabète de type 2.

Lorsque votre corps ne souffre pas de diabète, il est capable de métaboliser correctement le sucre en énergie. Lorsque vous mangez des glucides, ils se décomposent en glucose (sucre) pendant la digestion. Ensuite, une hormone appelée insuline conduit le glucose hors de la circulation sanguine et dans les cellules. Ce processus est appelé métabolisme et donne aux cellules l'énergie dont elles ont besoin pour fonctionner et empêche le glucose de circuler dans le sang. Un excès de glucose dans la circulation sanguine peut entraîner des problèmes de santé importants.

Dans le diabète, le processus tourne mal car votre corps ne peut pas non plus produire d’insuline (diabète de type 1) ou ne peut pas l'utiliser efficacement (diabète de type 2). Dans les deux cas, la glycémie reste dangereusement élevée (hyperglycémie) sans traitement.

Le diabète de type 2 ne se développe pas du jour au lendemain, mais se développe progressivement. La période au cours de laquelle la glycémie grimpe vers les niveaux diabétiques est considérée comme un prédiabète, également appelé altération de la tolérance au glucose (IGT) ou altération de la glycémie à jeun (IFG). Le prédiabète n'est pas le diabète, mais c'est une condition dans laquelle la glycémie d'une personne est plus élevée que la normale mais pas encore assez élevée pour le diabète de type 2. Comprendre ce qu'est le prédiabète peut vous aider à l'éviter et même à l'inverser avant qu'il ne devienne un diabète de type 2.

Symptômes, signes et facteurs de risque du prédiabète

S'il existait des symptômes et des signes clairs de prédiabète, il serait assez facile d'identifier quand votre glycémie augmentait, puis de prendre des mesures pour ramener votre métabolisme à un fonctionnement normal. Malheureusement, dans la plupart des cas, il n'y a aucun signe ou symptôme de prédiabète.

Il y a un signe possible qui peut apparaître. Certaines personnes atteintes de prédiabète développeront une acanthose - peau foncée sur certaines parties de leur corps, généralement le cou, les aisselles, les jointures, les coudes et les genoux. Mais dans la majorité des cas, le prédiabète ne présente aucun signe ou symptôme évident, ce qui signifie que de nombreuses personnes atteintes de prédiabète ne le savent même pas.

Bien qu'il n'y ait aucun symptôme de prédiabète, il existe de nombreux facteurs de risque. La présence de ces facteurs de risque pourrait signifier que quelqu'un pourrait avoir un prédiabète. Ceux-ci inclus:

• Obésité ou surcharge pondérale (le tissu adipeux rend le corps plus résistant à l'insuline)
• Tour de taille de plus de 40 pouces chez les hommes et de 35 chez les femmes (comme le poids, cela peut provoquer une résistance à l'insuline)
• Régime riche en aliments transformés, boissons sucrées et viande rouge
• Mode de vie sédentaire
• Fumeur
• Diabète gestationnel antérieur
• Âge (le risque de diabète augmente au-delà de 40 ans)
• Antécédents familiaux de type 2

Certaines conditions médicales augmentent le risque de prédiabète et, éventuellement, de diabète de type 2. Exemples de telles conditions:

• Apnée obstructive du sommeil ou nuits de travail ou changements de rythme (tous contribuent à la résistance à l'insuline)
• Syndrome des ovaires polykystiques
• Hypertension artérielle
• De faibles niveaux de bon cholestérol (HDL)
• Niveaux élevés de triglycérides (graisses dans la circulation sanguine)
• Syndrome métabolique (au moins trois d'entre eux: hypertension artérielle, faibles niveaux de HDL, triglycérides élevés et obésité)

Diagnostiquer le prédiabète

En raison de l'absence de symptômes, les gens découvrent souvent qu'ils ont un prédiabète par accident. Lorsqu'ils consultent le médecin pour autre chose, le médecin peut suspecter un prédiabète et ordonner des tests. Les soupçons d'un médecin proviennent des facteurs de risque ci-dessus. Plus une personne en a, plus la probabilité qu'elle ait un prédiabète est élevée. Si vous avez certains des facteurs de risque, vous n'avez pas à attendre qu'un médecin examine votre santé. Vous pouvez prendre rendez-vous pour vérifier le prédiabète, car il existe des tests pour la condition.

Les médecins choisissent l'un des trois tests pour vérifier le prédiabète:

• Test de tolérance au glucose par voie orale
• Test de glycémie à jeun
• Test d'hémoglobine A1c

Chaque test est une mesure légèrement différente de la glycémie. Si votre niveau est supérieur à un taux de glycémie normal mais inférieur à ce qui est requis pour un diagnostic de diabète, vous répondrez aux critères de prédiabète ("Comment diagnostiquer le diabète: critères, tests de diagnostic du diabète").

Gérer le prédiabète

Si vous souffrez de prédiabète, vous n’êtes pas condamné à développer le diabète. En gérant certains aspects de votre style de vie, vous pouvez abaisser votre glycémie et inverser la situation. Il existe de nombreuses options de traitement du prédiabète, qui impliquent toutes de traiter les facteurs de risque ci-dessus.

La meilleure façon de traiter le prédiabète est peut-être de perdre du poids, de manger sainement et de faire de l'exercice. Cela aura un impact sur certains des autres facteurs de risque. Plus vous améliorerez de domaines, meilleures seront vos chances de ramener la glycémie à la normale et d'éviter le diabète de type 2.

Une autre bonne définition du prédiabète est que le prédiabète est une chance de développer un mode de vie plus sain, de se sentir bien et de réduire votre risque de diabète.

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