Le lien entre le SSPT et les troubles de l'alimentation

Dans les cinq ans suivant le début de mon symptômes du trouble de stress post-traumatique (TSPT) J'étais plongé dans des restrictions alimentaires autodestructrices qui m'ont fait perdre énormément de poids. Mes parents avaient essayé de me mettre en thérapie après mon traumatisme mais j'ai catégoriquement refusé d'en discuter. Avec la perte de poids, ils m'ont forcé à voir des spécialistes des troubles de l'alimentation, dont aucun ne savait quoi faire de moi. Je ne mangerais pas et je ne parlerais pas. Au début des années 80, le lien clair entre le SSPT et les troubles de l'alimentation n'était pas bien documenté ou compris. Maintenant c'est le cas et les données sont claires: le lien entre le SSPT et les troubles de l'alimentation est réel et très courant.

Les troubles de l'alimentation comme mécanismes d'adaptation pour le TSPT

Je ne pensais pas consciemment à devenir anorexique. J'ai plutôt commencé à utiliser anorexie (restriction alimentaire excessive) comme moyen de calmer mon anxiété de SSPT: plus je contrôlais mon corps, plus plus je me sentais en contrôle de ce qui m'arrivait, ce qui réduisait ma peur que quelque chose de mauvais se produire. Cela était également lié à la croyance déformée que plus je mettais de stress sur mon corps, plus il était susceptible (c'est-à-dire entraîné comme un athlète) de survivre au prochain traumatisme.

Je ne suis pas le seul à utiliser un trouble de l'alimentation pour faire face au SSPT. En fait, ces statistiques montrent à quelle fréquence les troubles de l'alimentation sont liés à l'expérience du SSPT:

• 66% de tous les patients souffrant de troubles de l'alimentation ont subi un traumatisme au cours de leur histoire.
• La recherche suggère que le traumatisme seul est un puissant prédicteur du comportement des troubles de l'alimentation.
• Des études confirment que le SSPT lui-même est un facteur de risque de troubles de l'alimentation.

Depuis la fondation de la communauté Heal My PTSD et le travail avec les survivants sur leur chemin de récupération, j'ai rencontré beaucoup de personnes qui ont également intégré les troubles de l'alimentation comme mécanismes d'adaptation pour le TSPT. En plus de l'anorexie, beaucoup pratiquent la boulimie (suralimentation excessive suivie de dépression, honte de culpabilité et purge via vomissements ou jeûne) et les crises de boulimie (suralimentation compulsive d'énormes quantités de nourriture tout en se sentant impuissant et incapable de Arrêtez).

Il est logique que dans un monde qui se sent dangereux et hors de contrôle, nous nous tournions vers des méthodes qui nous permettent de nous sentir en sécurité et en contrôle. Cette motivation est souvent ce qui alimente notre désir d'isolement, abandonnant les activités que nous aimions et nous retirons également des relations.

Guérir ensemble le TSPT et les troubles de l'alimentation

Dans une présentation sur les troubles de l'alimentation et les traumatismes, Steven J. Karp, directeur médical des centres de traitement de Rosewood, suggère ces idées pour élaborer ensemble une stratégie de guérison du SSPT et des troubles de l'alimentation:

• Comprendre ce qui cause et maintient les comportements problématiques.
• Identifier et mettre en œuvre des thérapies fondées sur des preuves.
• Reconnaître comment les comportements liés aux troubles de l'alimentation aident à faciliter les symptômes du SSPT.

Dans mon propre cheminement vers le bien-être, j'ai découvert que plus je travaillais sur la résolution des traumatismes, plus mes symptômes de SSPT diminuaient, plus mon comportement anorexique diminuait aussi. Plus je me sentais en sécurité dans mon corps, plus je voulais en prendre soin plutôt que de le diminuer. Lentement, je me suis élevé à un poids santé et je continue de le maintenir aujourd'hui.

Une expérience similaire est arrivée à une autre survivante que je connais, une femme souffrant de troubles alimentaires excessifs. Plus elle parlait de son passé et faisait la paix avec elle, plus ses symptômes de SSPT diminuaient, plus elle se rendait compte que ces crises étaient motivées par des besoins émotionnels profondément troublants. Avec la libération progressive du SSPT et une résolution des émotions, elle a constaté qu'elle était plus en mesure de faire face au désir de crise de boulimie: elle a commencé à lui résister de manière appropriée, puis à la relâcher complètement au moment où sa guérison du SSPT a été Achevée. À ce jour, elle a perdu 60 des 75 livres qu'elle avait gagnées.

Du 22 au 28 février est la Semaine nationale de sensibilisation aux troubles de l'alimentation. Si vous pensez que vous ou quelqu'un que vous connaissez pourriez avoir un problème de nutrition, consultez ceci dépistage des troubles de l'alimentation pour la direction et l'orientation.

Michele est l'auteur de Votre vie après un traumatisme: des pratiques puissantes pour récupérer votre identité. Connectez-vous avec elle sur Google+, LinkedIn, Facebook, Twitteret elle Blog.