La dépression comme diagnostic de travail

J'utilise ce terme, diagnostic de travail, pour partager avec vous ce que c'est que de faire face à la vie professionnelle avec un diagnostic à long terme de trouble dépressif majeur. J'ai discuté dans un post récemment, Divulgation de dépression, le sujet du partage de votre diagnostic de manière publique et votre environnement de travail. Plus précisément, pendant que vous êtes à la recherche d'un emploi, cela peut être une expérience effrayante de savoir que des problèmes comme ceux-ci pourraient affecter votre capacité à trouver un emploi.

Parce que je partage mon diagnostic de trouble dépressif majeur et mon expérience à long terme avec la dépression de manière publique par bloguer et utiliser d'autres formes de médias sociaux, il est tout simplement impossible de cacher le fait que cela fait partie de ma vie. Dans le monde d'aujourd'hui, vos employeurs potentiels vous "google", lisez vos tweets et mises à jour de statut facebook quand ils vous considèrent comme un employé potentiel, et je le savais bien quand j'ai commencé mon chercher.

Tous les gens n'ont pas eu autant de chance que moi, beaucoup ont partagé avec moi leur expérience discrimination et stigmatisation, ainsi que d'autres effets négatifs du partage de leur diagnostic de santé mentale publiquement. Je suis ici pour vous dire qu'il y a un revers, un côté positif, où l'on peut être accepté et valorisé même avec les défis d'un problème de santé mentale. C'est possible, même s'il n'est certes pas trop répandu.

Travailler avec votre dépression

Les mots «diagnostic de travail» ont également d'autres significations pour moi. Non seulement je constate que je suis capable de travailler tout en étant diagnostiqué avec un trouble dépressif majeur, mais je suis également capable de travailler avec le diagnostic lui-même. Je travaille avec elle de nouvelles façons tout le temps. Je travaille avec la façon dont je comprends son impact sur ma vie, en tant que mère, employée, amie et dans des relations intimes. Je travaille avec la façon dont cela continuera d'avoir un impact sur ma vie et comment je peux vivre mieux, plus fort et plus pleinement. Je vois les impacts négatifs que cela peut avoir et je vois les impacts positifs d'être flexible, gentil avec moi-même et de comprendre mes limites. Je travaille également avec le concept relativement nouveau, pour moi, que je peux avoir un avenir de potentiel illimité même si je porte avec moi ce diagnostic de dépression.

Ma relation de travail avec la dépression majeure

C'est une relation de travail que nous avons, la dépression et moi. Nous sommes plus cohésifs maintenant, c'est moins une bataille. Au lieu d'un tir à la corde constant, quand cela semble me tirer dans un sens, je peux m'y pencher un peu, rassembler mes forces et ensuite remonter dans l'autre sens. Je n'ai pas à tirer et à me battre constamment. Je peux vivre plus doucement et, le plus souvent, prendre une dépression dans le sens je vouloir aller. Quand cela me prend par surprise ou a un impact négatif, je peux l'accepter, le voir pour ce que c'est, puis apprendre mon chemin en travaillant avec lui pour mieux me comprendre et devenir plus fort qu'avant.

Je suis tellement reconnaissante que mon nouveau lieu de travail m'ait permis de constater que même avec mes défis et ma passion de partager l'expérience de vivre avec une maladie comme la dépression, je suis précieuse pour eux. La vérité est que chacun de nous a autant de valeur qu'un autre, que nous travaillions avec la dépression ou au milieu d'un dur combat. Nous pouvons être à différents niveaux de capacité de travailler professionnellement, mais il y a toujours la capacité de travailler avec la dépression.