Confronter la prise de poids aux médicaments psychiatriques

Confronter la prise de poids aux médicaments psychiatriques est un problème majeur pour de nombreuses personnes consommant ces types de médicaments (Gain de poids dans une pilule). C'est presque comme si plus votre santé mentale s'améliore, plus vous prenez de poids. Cependant, le gain de poids des médicaments psychiatriques peut être géré.

En tant que personne diagnostiquée bipolaire II, je comprends la difficulté de prendre du poids avec des médicaments psychiatriques (Accepter la prise de poids dans le trouble bipolaire). Récemment, lorsque je suis allée voir mon médecin habituel, j'ai subi des analyses de sang pour vérifier mon taux de cholestérol. Il était surprenant que j'aie des habitudes alimentaires décentes et que je reste actif de façon constante. Mon médecin m'a dit que la raison de ces tests n'était pas due à de mauvaises habitudes alimentaires, mais aux médicaments que je suis actuellement prescrits pour maintenir ma santé mentale. L'identification de moyens de maintenir le poids est importante pour ceux d'entre nous confrontés à une prise de poids à cause des médicaments psychiatriques.

Les médicaments psychiatriques font-ils vraiment prendre du poids?

La réponse simple est oui. La prise de poids est un effet secondaire de nombreux médicaments psychiatriques. Médicaments psychiatriques sont utilisés pour traiter psychose et d'autres conditions mentales et émotionnelles. Ce sont des médicaments comme les antidépresseurs et les médicaments anti-anxiété, les stabilisateurs de l'humeur et les antipsychotiques. Huit études ont été menées par des chercheurs qui ont contribué à la Esprit scientifique américain magazine. Les chercheurs ont découvert que 55% des patients qui prennent des antipsychotiques modernes ont du poids gain - un effet secondaire qui semble être causé par une perturbation des signaux chimiques qui contrôlent appétit. Ces résultats révèlent que la prise de poids sur les médicaments psychiatriques est un réel problème et doit être confrontée le plus tôt possible.

Façons de contrôler la prise de poids sur les médicaments psychiatriques

Le magazine Santé au quotidien partage quelques conseils pour contrôler la prise de poids sur les médicaments psychiatriques. Ils énumèrent sept conseils tels que contrôler les portions de nourriture, tenir un journal alimentaire et obtenir du soutien. Une simple promenade de 10 à 20 minutes à l'extérieur fait plus pour l'esprit et le corps qu'on ne le pense. C'est émotionnellement difficile si vous prenez du poids avec des médicaments psychiatriques; cependant, maintenir votre santé mentale est une priorité.

Ma principale suggestion serait de contrôler votre poids avant qu'il ne devienne incontrôlable. Il n'est pas nécessaire d'être gêné. Trouvez un soutien local pour la perte de poids ou des groupes de marche dans votre région. Il existe de nombreux exercices à domicile qui peuvent être facilement trouvés en ligne et dans des livres. Il existe de nombreuses façons d'avoir le meilleur des deux mondes. C'est un travail difficile, mais contrôler votre appétit peut se faire avec des médicaments psychiatriques.

Mon gain de poids de 60 livres sur les médicaments psychiatriques

Lorsque j'ai été diagnostiqué pour la première fois avec bipolaire II, l'étape suivante consistait à trouver une bonne routine de médicaments psychiatriques. Cela a fait monter et descendre mon poids. À un moment donné, j'avais pris 60 livres grâce à l'un des médicaments qui m'avaient été prescrits. Je doutais que je trouverais un jour l'équilibre. Quand j'ai pris ce poids, je suis devenu déprimé.

J'ai fait face à ce problème en communiquant avec mon médecin que cette quantité de gain de poids extrême était inacceptable et nuisait à ma santé physique. J'avais besoin de trouver un meilleur équilibre. Après avoir repris une routine régulière d'entraînement et d'essais et d'erreurs avec des médicaments, j'ai perdu du poids. Il est important de ne pas avoir honte de prendre du poids avec des médicaments psychiatriques. Beaucoup de gens sont aux prises avec ce problème et il existe des moyens d'aider.

Voir ma vidéo pour en savoir plus sur la façon dont j'ai affronté la prise de poids liée aux médicaments psychiatriques.

Retrouvez Hannah sur Twitter, Facebook, Google+, Instagram et sur son blog.