Ai-je le diabète? Voici comment dire

Diabète est une maladie grave qui dure toute la vie, et la question: ai-je le diabète? est une préoccupation commune. À juste titre, comme environ six pour cent de la population américaine souffre de diabète, et pour ceux de certains groupes ethniques, le taux est presque le double (Collazo-Clavell, 2001). De plus, un adulte sur trois aux États-Unis est à risque de développer diabète de type 2 (American Diabetes Association, s.d.). «Dois-je souffrir de diabète» est une excellente question à poser, car elle vous fournit les informations dont vous avez besoin pour prévenir ou gérer cette maladie.

Le diabète a trois formes principales: type 1, tapez 2 et diabète gestationnel. Le type 1 est rare, ne représentant que 5 à 10% des cas de diabète, laissant tout le reste au type 2. Le diabète gestationnel ne survient que pendant la grossesse et ne fait donc pas partie de ces statistiques. Lorsque les gens sont préoccupés par le diabète, c'est généralement le type 2 qui s'applique ("Quels sont les facteurs de risque du diabète?").

Comment savoir si j'ai le diabète? Vérifiez cette liste des symptômes du diabète

La seule façon de savoir avec certitude si vous souffrez de diabète est de consulter votre médecin. Le diabète doit être diagnostiqué par un médecin qui vous posera des questions sur votre mode de vie et les symptômes que vous pourriez avoir, puis il ou elle demandera des tests de laboratoire pour vérifier votre taux de sucre dans le sang. Le diabète implique une hyperglycémie, ou une glycémie élevée, et la seule façon de savoir si vous l'avez est avec des tests de laboratoire.

Bien sûr, il existe des symptômes et des facteurs de risque qui peuvent servir de signes avant-coureurs, vous alertant sur la possibilité que vous souffriez de diabète. Considérez cette liste de symptômes du diabète pour voir si vous en avez:

• Augmentation de la soif
• Urination fréquente
• Augmentation de la faim
• Gain de poids (ou parfois perte de poids)
• Vision floue
• Fatigue
• Infections fréquentes ou à guérison lente
• Dysfonction érectile
• Peau sèche, démangeaisons
• Acanthose ou assombrissement de la peau du cou, des aisselles ou d'autres parties du corps

Malheureusement, bon nombre de ces symptômes n'apparaissent que lorsque votre glycémie a atteint un niveau suffisamment élevé pour un diagnostic de diabète de type 2. Si vous présentez l'un des symptômes ci-dessus (la plupart des gens ne les ont pas tous), c'est une bonne idée de subir un examen médical ("Quels sont les symptômes du diabète de type 2?").

Vous n’avez cependant pas à attendre passivement l’apparition des symptômes. Parce que les symptômes n'apparaissent pas immédiatement, vous vous demandez peut-être comment savoir si je suis diabétique? Connaître les facteurs de risque peut vous aider à agir si vous êtes préoccupé par le diabète.

Facteurs de risque du diabète de type 2

Si vous présentez l'un des facteurs de risque suivants, vos chances de développer un diabète de type 2 augmentent.

• Antécédents familiaux (un parent ou un frère diabétique augmente votre risque)
• Diabète gestationnel antérieur
• Âge avancé (le risque augmente après 45 ans)
• Race / origine ethnique (les Afro-Américains, les Latino-américains, les Amérindiens, les Insulaires du Pacifique et certains Américains d'origine asiatique ont un risque plus élevé que d'autres)
• Tolérance actuelle au glucose (prédiabète)
• Mode de vie sédentaire
• Obésité

Parmi ces facteurs de risque, les deux plus importants sont peut-être aussi ceux que vous contrôlez: le poids et le niveau d'activité. Soixante-quinze pour cent des personnes atteintes de diabète de type 2 sont ou ont été obèses (American Diabetes Association, 2011). Le poids est essentiel car la graisse corporelle rend difficile pour l'hormone, l'insuline, de faire sortir le glucose de la circulation sanguine et dans les cellules du corps. Cela crée une hyperglycémie et conduit à une foule d'autres problèmes de santé.

Vous pouvez prévenir et traiter le diabète de type 2

Il y a une bonne nouvelle: vous pouvez empêcher le diabète de type 2 de se développer, et si vous l'avez déjà, vous pouvez faire des choses pour minimiser son impact sur votre santé et votre vie. Si vous craignez de souffrir de diabète, consultez votre médecin et faites-vous dépister. Les résultats des tests peuvent vous dire si vous en avez ou non, vous pouvez donc commencer le traitement ou prendre des mesures pour l'empêcher de se développer.

Le plus grand impact provient des changements de style de vie. Gérez votre poids; manger nutritivement; éviter les aliments transformés, les aliments riches en graisses et en cholestérol et le sucre (y compris les boissons sucrées); et soyez actif, en faisant environ 20 minutes par jour cinq fois par semaine. Votre médecin peut vous dire si vous souffrez de diabète et vous pouvez prendre en charge votre mode de vie pour bien le prévenir ou le gérer.

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