La stigmatisation de la santé mentale varie selon les troubles

Nous avons tendance à considérer la stigmatisation de la santé mentale comme une déclaration générale, mais la réalité de la situation est que ce n’est vraiment pas le cas. Différents troubles de santé mentale font face à différentes versions de la stigmatisation de la santé mentale. Je suis arrivé à cette conclusion récemment en réalisant que bien que j'aie surmonté la stigmatisation que je ressentais pour Trouble de l'excoriation (cueillette de la peau) (dermatillomanie), je laisse encore la stigmatisation de mon la dépression et anxiété surmonter moi.

Les variations de la stigmatisation de la santé mentale

Bien que je parle assez ouvertement en ligne et même en personne de la dermatillomanie, j'ai beaucoup de mal à demander de l'aide en ce qui concerne les deux autres, en particulier la dépression.

Il y a eu tellement de fois on m'a demandé "Comment allez-vous?" Et ma réponse immédiate est toujours "Bien" ou "Bien" ou une variation. Les mots tombent de ma bouche avant que le reste de moi ne puisse même se rattraper. Le problème est que ce que je devrais vraiment dire, c'est «je me bats» ou «je ne vais pas bien aujourd'hui».

Je peux attacher la stigmatisation qui accompagne ma peau à la pure ignorance. La plupart des gens n'ont jamais entendu parler du trouble et ne savent pas ce que c'est. Bien que ce ne soit toujours pas correct, c'est plus excusable à un certain niveau. Avec quelque chose comme la dépression, il y a eu, à tout le moins, beaucoup d'informations de base à ce sujet dans le public et les médias depuis des années, mais les gens ne les comprennent toujours pas.

La stigmatisation de la dépression

D'après ce que je peux dire, les gens considèrent toujours la dépression comme si c'était un choix (Arrêtez de minimiser la maladie mentale). Quelqu'un devrait simplement choisir d'être heureux et la dépression disparaîtra comme par magie. Ce qu'ils ne réalisent pas, c'est que même les personnes les plus heureuses peuvent ressentir une dépression, et la dépression n'est pas toujours la tristesse. Parfois, c'est terne. Parfois, c'est la lutte pour tout faire. Parfois, il est complètement engourdi, malgré toute autre émotion présente. Cela se manifeste différemment pour tout le monde.

Les gens ne voient toujours pas la dépression pour ce qu'elle est, même avec toutes les informations connues. Bien qu'il s'agisse encore d'une forme d'ignorance, c'est de l'ignorance à la suite d'informations.

Donc, même si je dis que je me bats, je pourrais encore rencontrer des gens qui me disent de me remonter le moral, d'essayer plus fort, ou pour lesquels je n'ai rien à craindre. Les gens aiment nous rappeler que quelqu'un d'autre a pire, après tout.

Oui, quelqu'un d'autre a probablement pire, mais cela n'enlève rien à ma douleur et cela n'aide en rien ma situation. Selon cette logique, comme l’a souligné un autre esprit brillant (je ne sais malheureusement pas qui), les gens qui sont heureux ne devraient pas être mécontents parce que quelqu'un a manifestement mieux.

Cela semble ridicule, non? C'est parce que ça l'est.

Laura Barton est une écrivaine de fiction et de non-fiction de la région de Niagara en Ontario, au Canada. Trouvez-la sur Twitter, Facebook, Instagram, et Goodreads.