Comment ma panne bipolaire m'a aidé à me préparer pour l'avenir

C'était le semestre de printemps de ma deuxième année de collège quand ma rupture bipolaire eu lieu. le symptômes du trouble bipolaire 2 était présent depuis ma première année de lycée. Cependant, je sentais que la meilleure façon de s'en débarrasser était de les ignorer; une décision qui n'a fait qu'ajouter au problème déjà existant.

Si vous êtes nouveau sur mon blog, je vais vous donner un bref résumé de ce à quoi ressemblait ma panne bipolaire, puis partager comment je me prépare à ce type de perturbation de la vie à l'avenir.

Ma panne bipolaire au Collège

Autant que je veux vous donner une description détaillée de ma dégradation bipolaire, la majorité est floue. Il y a même des moments dont je ne me souviens pas du tout.

L'été dernier, j'ai retrouvé certains de mes meilleurs amis de l'université. C'étaient des gens qui étaient présents lors de ma rupture sept ans auparavant. Quand j'ai eu ma dépression bipolaire et que je me suis retiré de l'école (Ma panne bipolaire a-t-elle pu être évitée?

), J'ai indiqué passivement que les événements survenus n'étaient pas sur la table de discussion. À l'époque, je sentais que c'était le meilleur pour nous tous, et peut-être que c'était le cas, mais en vieillissant et en m'éloignant de plus en plus, j'ai réalisé qu'il était égoïste de ma part de ne pas affronter la situation.

Je voulais savoir comment ma panne les a affectés et entendre leur version de l'histoire. Le moment venu, il y a eu beaucoup de larmes versées, des réponses aux questions et, surtout, j'ai finalement pu m'excuser d'avoir ignoré la situation pendant tant d'années. Cependant, une partie de notre discussion à laquelle je ne m'attendais pas était d'apprendre des incidents au cours de ma panne que je n'étais absolument pas au courant.

Un de mes amis les plus proches m'a révélé que pendant qu'elle se rendait en classe, un inconnu au hasard lui a dit de se rendre au centre de conseil dès que possible. Lorsqu'elle lui a demandé pourquoi, l'individu a répondu: "Votre colocataire, Hannah, est sur le terrain en pleine crise émotionnelle."

Soi-disant, j'étais sur le sol à l'extérieur du centre de conseil de l'école en train de pleurer devant la sécurité officiers, répétant une phrase: "Je ne sais pas ce qui m'arrive!" Je ne m'en souviens pas quoi que ce soit. C'était comme si, en un clin d'œil, les choses s'écroulaient à une vitesse fulgurante.

Maintenant, je peux définir ma dégradation bipolaire comme des moments collectifs, où les symptômes du trouble bipolaire m'ont consommé mentalement et physiquement.

Vivre avec le trouble bipolaire 2 et préparer l'avenir

Ce que j'ai appris de ma rupture bipolaire, c'est que la préparation est la clé pour empêcher un effondrement absolu du corps et de l'esprit. Non seulement j'ai ignoré les signes du trouble bipolaire, mais je me suis épuisé en continuant essayant de dépeindre l'image opposée de ma réalité. Souriant devant tout le monde, en privé, je m'évanouissais.

À l'avenir, je vais inévitablement subir des déclins mentaux. C'est une partie du trouble bipolaire que j'ai acceptée. Au lieu de craindre une future rupture bipolaire, je passe mon temps à me préparer lentement à cette situation.

Le plus gros problème avec la panne que j'ai eu à l'université était que je ne tenais pas compte de mes émotions et que je n'étais absolument pas préparé. Je considère la préparation aux perturbations futures comme la construction de la maison de mes rêves. Chaque jour, j'ajoute des briques, les unes sur les autres, qui représentent des choses comme la force, la positivité et l'amour-propre. Il y a certains jours où aucune brique n'est placée et d'autres jours où plus de briques sont placées. Je renforce continuellement ma fondation. Lorsque la tempête inévitable reviendra, je perdrai peut-être quelques briques, mais quand elle passera, je serai toujours debout.