Est-il possible d'être accro à l'automutilation?

Peut-on être accro à l'automutilation? L'acte d'automutilation pourrait-il nous affecter comme l'alcool ou une drogue? Récemment, mon thérapeute et moi avons commencé à travailler sur ma dépendance à l'alcool. Une séance a été particulièrement rude et m'a laissé envie d'une boisson raide. Cependant, j'ai aussi voulait s'automutiler. C'était ma façon de faire face, ma façon de gérer la douleur. J'ai alors demandé: "Pourrais-je être accro à la coupe?" Est-il possible d'être accro à l'automutilation?

La personnalité addictive et l'automutilation dans le trouble borderline

Selon HealthyPlace.com, un des symptômes du trouble de la personnalité limite (TPL) est "l'impulsivité dans au moins deux domaines potentiellement auto-destructeurs". Cela se manifeste souvent par la toxicomanie ou la toxicomanie. Bien que le comportement d'automutilation (SIB) ne soit pas inclus dans ce critère, la personnalité addictive existe si la personne répond à ce critère. Le SIB, un autre critère de BPD, peut facilement remplacer une substance.

Une personne accro à SIB a probablement ses rituels. Il ou elle a probablement une méthode préférée, comme couper, brûler ou se cogner la tête. Il ou elle a probablement un couteau ou un briquet préféré. Il ou elle a probablement un rituel, commençant et finissant toujours au même endroit. Cette personne peut devenir très contrariée si ce schéma est perturbé.

Bien que la personne ait un mode de fonctionnement préféré, ce n'est pas essentiel. Quelqu'un qui est accro à SIB se blessera de toutes les manières possibles, en tout lieu possible. L'important est le SIB et les sentiments qui l'entourent, pas les moyens.

Pourquoi s'automutiler avec ou sans BPD?

On a dit que le SIB provoque la libération d'endorphines par le corps, les mêmes produits chimiques responsables du «high du coureur». Ces produits chimiques font que le corps se sent bien. C'est pourquoi de nombreuses personnes s'automutilent - pour se sentir bien. J'ai souvent entendu dire "Je veux ressentir quelque chose au lieu de rien".

Je me blesse parce que j'ai peur. Je crois que si je n'ai pas peur de la douleur physique, je peux passer outre la douleur émotionnelle de la situation et prendre des mesures pour me protéger et protéger mes proches. Je me reproche de ne pas pouvoir protéger mes amis et ma famille, alors je fais ce que je pense que je dois devenir fort et faire taire les voix en disant "Vous n'avez pas réussi à les garder en sécurité, c'est votre faute."

Je m'automutile aussi parce que c'est un moyen de me fondre, ou remettre mon corps et mon esprit dans la réalité lors d'un épisode dissociatif. Encore une fois, c'est prendre des mesures pour me protéger - je suis extrêmement vulnérable lorsque je me dissocie. Si je ne suis pas vulnérable, je peux être fort et me protéger ainsi que mes amis et ma famille.

Confronter la dépendance à l'automutilation

J'aimerais bien savoir comment faire ça. Jusqu'à présent, je le traite comme je traite mon alcoolisme - appelez à l'aide au besoin, essayez d'utiliser la volonté et discutez-en en thérapie. C'est à peu près tout ce que je peux me demander.

Je crois que connaître la raison d'une dépendance est un outil puissant pour la vaincre. Si admettre votre problème est la première étape de la récupération, la comprendre est la deuxième. Ce n'est pas toujours facile à faire - la dépendance est rusée, puissante et sournoise. Cependant, comprendre la raison de la dépendance est un outil puissant pour la combattre, car vous savez quelle est votre faiblesse. Vous savez à quel besoin vous essayez de répondre et vous pouvez trouver d'autres moyens de répondre à ce besoin. Un exemple dans mon cas pourrait être étudier les arts martiaux. Si je me sens vulnérable, je pourrai peut-être trouver le pouvoir en étudiant l'autodéfense.

Votre cas peut être différent. Ce qui fonctionne pour moi peut ne pas fonctionner pour vous, et ce qui fonctionne pour vous peut ne pas fonctionner pour moi. Mais il existe des similitudes communes dans la lutte contre une dépendance au SIB - nous devons reconnaître que nous avoir un problème, apprendre à gérer les symptômes de ce problème et vivre un jour en convalescence temps. Nous ne devons pas être trop durs avec nous-mêmes lorsque nous rechutons, et nous devons toujours être prêts à nous donner une seconde chance.